техника дыхания

Как бороться с тревогой: попробуйте «дыхание квадратом» – простой, но вместе с тем эффективный способ

Если вы терзаетесь тревогой в ситуациях выбора или ответственного действия, у нас для вас хорошая новость – это чувство вполне возможно подчинить и усмирить.