ПОИСК
техника дыхания
11.10.2024
Что делать, если нервы на пределе: лягте и лежите – это поможет успокоиться
Ссора в семье или критика начальства может любого выбить из колеи.
Елена Шимановская нервы как успокоиться упражнение психология Люди и события 11 Октября 2024
01.06.2024
Как бороться с тревогой: попробуйте «дыхание квадратом» – простой, но вместе с тем эффективный способ
Если вы терзаетесь тревогой в ситуациях выбора или ответственного действия, у нас для вас хорошая новость – это чувство вполне возможно подчинить и усмирить.
Елена Шимановская тревога тревожность дыхание как побороть тревожность Люди и события 1 Июня 2024