Содержание
Еще одной новинкой специально для тех, кто хочет сбросить несколько лишних килограммов, называют карнивор-диету.
Что она представляет собой на самом деле – знают только специалисты узкого профиля. По словам экспертов это очередная экстремальная диета.
О невеселых последствиях данной формы похудения в эфире «Радио1» рассказала диетолог, гастроэнтеролог и психолог пищевого поведения Нурия Дианова.
Речь идет об экстремальной форме низкоуглеводной диеты.
Питаться предлагают мясом и белком животного происхождения (но не рыбой), овощами, фруктами. Предусмотрен отказ от углеводов – хлеба, макарон и прочей пищи.
Эксперт называет карнивор-диету еще более жесткой формой кетодиеты, что причиняет серьезный вред здоровью.
Как минимум соблюдение данного рациона чревато депрессией и срывами.
Длительное воздержание от здоровой пищи приведет к запорам и нарушению работы кишечника, восстановить которую быстро и просто не получится.
Лечение может занять полгода и более.
Также не исключена нагрузка на печень, существует риск развития мочекаменной болезни, для лечения которой используются дорогостоящие лекарства.
Но после восстановления от диеты приступать к употреблению мяса нужно будет осторожно, предупреждает специалист.
Ранее мы рассказывали, с чем нужно есть миндаль, если вы хотите похудеть.