Чеснок – это тот продукт, который делает блюда более ароматными, пряными.
Но мало кто знает, что не только помогает в кулинарии, но и способствует похудению.
Такое заявление сделала диетолог Мирна аль-Фати, пишет об этом портал Sayidaty.
Она отметила в беседе с представителями прессы, что есть чеснок надо ежедневно, поскольку он снижает аппетит, а значит, помогает избежать лишних перекусов, не переедать, что в итоге приводит к похудению.
Кроме этого, специалист добавила, что в чесноке есть аллицитин, который только улучшает процесс жиросжигания.
Врач пояснила, что в случае, если есть чеснок каждый день, сочетать его со здоровой диетой и физической активностью, то можно уменьшить объем бедер и талии.
Но это не все плюсы.
Дело в том, что такой продукт не только ускоряет обмен веществ, но и дает больше энергии, выводит токсины.