Названы самые опасные диеты: предостережение врача-кардиолога

Опасность экстремальных диет заключается в том, что они кроме возврата сброшенных килограммов могут серьезно навредить здоровью.

Причем речь идет не только о нарушении пищеварения. 

Все самые серьезные последствия экстремальных диет для здоровья в интервью изданию NEWS.ru перечислила врач-кардиолог Асият Хачирова.

Сыроедение

Считается абсолютно несбалансированным рационом питания. По словам специалиста в этом случае нельзя исключать даже летальный исход.

Диеты Аткинса, кето и палео

Данная группа режимов питания отличается большим количеством белка и жира.

Худеющим предлагается отказаться от цельнозерновых продуктов, что связано с дефицитом витаминов группы B, витамина D и кальция.

Вместе с этим растет нагрузка на кишечник, печень и почки.

Если указанные диеты соблюдают беременные, то возникает угроза не правильного развития плода.

Также диеты провоцируют высокий риск развития кетоацидоза, образования камней в почках и желчном пузыре.

Slim Fast

В этом случае худеющим предлагают употреблять в большом объеме так называемые продукты-заменители.

Это коктейли, смузи, разного рода батончики и соки.

Эксперт предупреждает, что здоровый рацион должен включать цельные продукты, а не переработанные.

• Новости по теме:
• неправильное питание
• ошибки худеющих
• советы врача
• рацион питания
• витамины
• 3 Августа 2024

---