кефир на ночь

19.07.2024

Утром натощак или перед сном? Когда лучше пить кефир - есть однозначный ответ

При утреннем употреблении кефир поспособствует улучшению пищеварения. При вечернем употреблении кефира человек избавляется от чувства голода.

08.04.2024

Употреблять кефир перед сном полезно, но далеко не всем людям.

25.03.2024

В какое время суток лучше всего пить кефир, чтобы извлечь максимум пользы, и какие у него есть противопоказания.

19.03.2024

Сгущение крови во время сна можно предотвратить, употребляя на ужин определенные продукты.