недосыпание
Сколько нужно спать ночью, чтобы сохранить здоровье: популярное утверждение оказалось мифом
Оптимальный период ночного сна вовсе не восемь часов - выяснили ученые из КНР.
Игорь Зур сохранить здоровье исследования ученых здоровье сердца мифы Красота и здоровье 10 Сентября 2024
Как долго можно спать на выходных: к чему приводит привычка отсыпаться
Ученые доказали, что в выходные полезно отсыпаться - снижает риск развития сердечных заболеваний.
Игорь Зур сохранить здоровье профилактика болезней исследования ученых полезные привычки Красота и здоровье 1 Сентября 2024
Человек чувствует сонливость между 16:00 и 18:00: что это может означать - возможное объяснение
Появление сонливости в конце рабочего дня и в самом начале вечера - это проблема, которую нельзя игнорировать.
Курчев Антон сонливость сонливость вечером причины последствия недосыпания Красота и здоровье 9 Июля 2024
К каким последствиям приводит хроническое недосыпание: мнение медиков
Не все знают о том, к чему может привести хроническое недосыпание.
Марина Михалап последствия недосыпания здоровый сон улучшить здоровье Красота и здоровье 16 Апреля 2024
Чем опасно недосыпание: эксперты перечислили неприятные последствия
Не все знают о том, к каким последствиям может привести регулярное недосыпание.
Марина Михалап последствия недосыпания образ жизни секреты здоровья Красота и здоровье 21 Марта 2024
«Еще 5 минут полежу»: почему нельзя переводить будильник по утрам — оказывается, это очень опасная привычка
Сон очень важен для восстановления организма. Постоянные недосыпания приводят к снижению концентрации и могут стать причиной появления серьёзных проблем со здоровьем.
Курчев Антон пробуждение будильник неправильный сон как правильно просыпаться Красота и здоровье 18 Марта 2024
Когда нужно ложиться спать, чтобы точно выспаться
Когда нужно ложиться спать, чтобы точно выспаться.
Игорь Зур здоровый сон бессонница полезные советы и лайфхаки борьба с усталостью Красота и здоровье 7 Марта 2024
Сколько нужно спать, чтобы высыпаться – признаки недосыпания: рекомендации для взрослых и детей
Количество времени, необходимое человеку для здорового ночного отдыха зависит от возраста.
Игорь Зур бессонница здоровый сон дети и семья сон и отдых Красота и здоровье 28 Февраля 2024
Можно ли в выходные отоспаться за рабочую неделю: что говорит наука
Ученые выяснили, что за выходные компенсировать недельное недосыпание почти невозможно.
Игорь Зур исследования ученых выходные здоровый сон здоровье Люди и события 22 Февраля 2024