сон
Ученые перечислили негативные последствия пятичасового сна
Каждую ночь человек должен высыпаться, чтобы восстановились силы организма и перезапустились все важные процессы. Дефицит сна провоцирует проблемы со здоровьем.
Ольга Котова отдых здоровье ученые Красота и здоровье 20 Октября 2022
Почему сложно просыпаться утром: врач назвала две основные причины
Некоторым людям сложно вставать по утрам. При этом мало кто придает значение такой проблеме.
Ольга Котова здоровье отдых признаки Красота и здоровье 19 Октября 2022
На какие заболевания указывает постоянная сонливость: ответ медика
Постоянное желание лечь спать говорит о серьезных проблемах со здоровьем.
Ольга Котова усталость симптомы здоровье Красота и здоровье 14 Октября 2022
Как не уснуть за рулем? 6 советов для водителей
Вы ждете много часов в пути? Вы боитесь, что можете заснуть за рулем и стать причиной аварии?
Сергей Туманов водители советы безопасность Авто 8 Октября 2022
Почему перед сном надо принимать прохладный душ: ответ врача
В современном мире человек постоянно находится в состоянии стресса. Это негативно влияет на здоровье и плохо сказывается на восстановительных процессах, к примеру, нарушает качество ночного сна.
Ольга Котова отдых стресс советы Красота и здоровье 3 Октября 2022
Как побороть дневную сонливость
Принято считать, что сонливость в рабочее время обычно спровоцирована ночным недосыпом.
Ольга Котова усталость советы способы Красота и здоровье 26 Сентября 2022
Ученые рассказали, о каких заболеваниях говорят ночные кошмары
Плохие сны могут свидетельствовать о проблемах со здоровьем.
Ольга Котова отдых болезнь здоровье симптомы Красота и здоровье 26 Сентября 2022
Ученые выяснили, как качество сна влияет на иммунитет
Качественный сон – залог здоровья. Если с ним долгое время проблемы, то это негативно скажется на состоянии иммунитета.
Ольга Котова отдых ученые здоровье иммунитет Красота и здоровье 23 Сентября 2022
10 фактов о сне, которых вы не знали
Лучшая температура для крепкого сна колеблется от 15,5 до 19 градусов по Цельсию.
Елена Гутыро спальня факты советы здоровье Рекорды и антирекорды 3 Июля 2022
Ученые предупредили о проблемах из-за сна при включенном свете
Любители поспать при включённом свете могут столкнуться с ожирением.
Ольга Котова отдых вред здоровье Красота и здоровье 23 Июня 2022
Ученые нашли связь между ночными кошмарами и болезнью Паркинсона
Тревожные сны могут расцениваться как предвестники серьезного заболевания.
Ольга Котова отдых деменция здоровье ученые Красота и здоровье 8 Июня 2022
Сомнолог предупредил об опасных последствиях недосыпа
Постоянный недосып ведет к проблемам со здоровьем, а также снижает иммунитет.
Ольга Котова отдых здоровье болезнь Красота и здоровье 25 Мая 2022
Врач объяснил, почему опасно ночное бодрствование
Если отказаться от ночного сна, то организм будет страдать.
Ольга Котова отдых ночь бессонница здоровье Красота и здоровье 19 Мая 2022
Как отучить ребенка спать с родителями: советы специалистов
Многие мамы и папы, несмотря на наличие кроватки для ребенка, кладут малыша спать рядом с собой.
Ольга Котова отдых дети и семья советы родители Дети 18 Мая 2022
Ученые рассказали, как поддерживать нормальный вес с помощью сна
Дефицит сна провоцирует набор висцерального жира.
Ольга Котова фигура вес лишний вес отдых Красота и здоровье 12 Мая 2022
Онколог рассказала, как пробуждение ото сна может указывать на рак
То, как именно человек просыпается, может многое сказать о состоянии его здоровья.
Ольга Котова здоровье онкология отдых симптомы Красота и здоровье 28 Марта 2022
Ученые рассказали про опасность сна при свете
Под включенный телевизор тоже нельзя засыпать.
Ольга Котова отдых телевизор здоровье Красота и здоровье 15 Марта 2022
Доктор объяснила, для каких болезней характерно чувство разбитости по утрам
Усталость по утрам может быть вызвана различными факторами. Чаще всего это может говорить о заболеваниях.
Ольга Котова усталость отдых здоровье Красота и здоровье 11 Марта 2022
Обнаружена причина плохого сна у пожилых людей
Ученые из Соединенных Штатов рассказали, почему у пенсионеров часто возникают проблемы со сном.
Ольга Котова пожилые люди отдых ученые Красота и здоровье 1 Марта 2022
Врачи назвали особенности сна, которые говорят о высоком холестерине
Качественный сон необходим человеку для восстановления сил и поддержания здоровья.
Ольга Котова отдых холестерин здоровье врачи Красота и здоровье 17 Января 2022