тревога
Паранойя: какие знаки зодиака подвергаются ей
Их никто не критикует и не осуждает, но им кажется, что на них косо смотрят все, что все пытаются навредить им.
Яна Лысова гороскоп знаки зодиака Гороскопы 22 Июля 2022
Какие признаки указывают на повышенную тревожность: психологи составили список
Если человек не может контролировать негативные и позитивные эмоции, то это говорит о повышенном уровне тревожности.
Марина Михалап психология советы люди Люди и события 22 Июня 2022
Какие 3 правила помогут снизить уровень тревожности: советы психологов
При правильном подходе за короткий промежуток времени можно справиться с чувством тревоги.
Марина Михалап психология советы нервы Люди и события 6 Июня 2022
Специалисты рассказали, как справиться с тревогой до экзаменов и других испытаний
Волнения и стресс возникают у абитуриентов по разным причинам, но все они сводятся к одному – ЕГЭ. Эксперты онлайн-школы «Умскул» расскажут о причинах стресса, а также о том, как бороться с тревогой до и во время выпускных экзаменов.
Дарья Васеко экзамен образование абитуриенты Полезные советы 31 Мая 2022
Что надо есть при стрессе и тревожности? Ответ диетолога
Организм, который испытывает стресс, нуждается в позитивных эмоциях.
Ольга Котова стресс питание еда Красота и здоровье 29 Мая 2022
Врач назвал признак для обращения к психиатру после COVID-19
Тревожность может быть признаком того, что переболевшему COVID-19 человеку следует обратиться за специализированной помощью.
Тимур Хомичев Коронавирус COVID-19 депрессия психическое здоровье Коронавирус COVID-19 16 Февраля 2022
Названы простые способы борьбы с постковидной тревогой
После коронавируса могут возникать различные неприятные последствия. Одно из них – тревога.
Ольга Котова Коронавирус здоровье COVID-19 психическое здоровье Коронавирус COVID-19 6 Января 2022
Названо безопасное и эффективное средство, которое избавит от чувства тревоги
Доказано, что занятия спортом помогают справиться с повышенной тревожностью.
Игорь Зур психическое здоровье спорт и здоровье тренировки исследования Красота и здоровье 20 Декабря 2021
Назван простой способ снизить уровень тревожности: достаточно 10 минут в день
Существует простой способ, позволяющий снизить уровень тревожности. Речь идёт о физической нагрузке и занятиях спортом.
Курчев Антон Швеция исследование нагрузки спорт и здоровье Новости Швеции Красота и здоровье 10 Сентября 2021
Как снизить свой уровень тревожности: рекомендации психологов
Чтобы побороть тревожность, необходимо признать свои страхи и начать активную работу над собой.
Марина Михалап психология советы стресс Люди и события 14 Июля 2021
Ученые рассказали, как классическая музыка влияет на человека
Классическая музыка способна ослабить состояние тревожности, которая вызвана социальной изоляцией во время пандемии коронавируса и не только. На это указали результаты эксперимента.
Ольга Котова здоровье музыка психология ученые Красота и здоровье 15 Марта 2021
Ученые бьют тревогу: COVID-19 вызывает изменения психики у перенесших коронавирус
Ученые рассказали об опасном последствии пандемии для психического здоровья.
Игорь Зур пандемия коронавируса психическое здоровье ученые депрессия Общество 1 Марта 2021
Сомнолог рассказал, к чему снятся ночные кошмары
Чаще всего причиной кошмаров становится стресс.
Елена Гутыро стресс медики сны Главные новости Люди и события 4 Февраля 2021
Назван простой способ снизить уровень тревожности
Для снижения уровня тревожности не нужно принимать лекарственные препараты. В некоторых случаях эффективность демонстрируют и не столь радикальные способы. Так, успокоиться и избавиться от стресса помогают приятные запахи.
Курчев Антон эксперты советы ароматерапия лечение Красота и здоровье 22 Декабря 2020
Психологи назвали 3 простых слова, которые помогут принять неопределенность жизни
Динамика современного мира и стремительно меняющийся темп жизни могут привести к повышению уровня тревоги и стресса. Поэтому иногда нужно применить простые психологические приемы, чтобы достигнуть внутреннего спокойствия. Психологи рассказали, как справиться с неопределенностью жизни.
Мария Малиновская психология стресс депрессия психическое здоровье Люди и события 18 Декабря 2020
Как избавиться от тревоги и бессонницы: необычный, но простой способ
Даже если ваш день прошел спокойно, существует вероятность, что к вечеру может появиться необоснованная тревожность, а ночью – бессонница. Это всегда неприятно, особенно, если вас ожидает раннее пробуждение, важная встреча или тяжелый рабочий день. Эксперты советуют успокоиться при помощи одеяла.
Мария Малиновская физическое здоровье бессонница здоровье тело Красота и здоровье 15 Декабря 2020
Психологи дали полезный совет о том, как понизить тревожность
Повышенная тревожность и волнение без причины – это то, с чем каждый человек сталкивался хотя бы раз в жизни. Но для некоторых людей это становится постоянной проблемой, которая может привести к более тяжелым проявлениям или перерасти в панические атаки. Эксперты рассказали, что нужно делать.
Мария Малиновская психология стресс дыхание психика Люди и события 12 Декабря 2020
Психологи раскрыли секреты правильной медитации
Медитация является прекрасным способом восстановить внутренний баланс организма и достигнуть спокойствия и ясности сознания. Но люди, которые только начинают практиковать этот метод, могут не знать, как правильно нужно медитировать. Профессиональные коучи рассказали об этом.
Мария Малиновская здоровье медитация дыхание упражнения Красота и здоровье 11 Декабря 2020
Специалисты рассказывают, как родителям реагировать на ночные кошмары детей
Кошмары – довольно распространенное явление у маленьких детей, и не стоит пугаться их периодических появлений. Они возникают из-за переутомления, избытка эмоций и других факторов. Часто родители не знают, как правильно реагировать, если ребенок просыпается по ночам и вздрагивает от страха.
Мария Малиновская дети и семья родители нервы ночь Дети 1 Декабря 2020
Медики назвали 2 фактора, которые ускоряют развитие болезни Альцгеймера
Специалисты перечислили факторы, из-за который нейродегенеративные заболевания развиваются быстрее.
Курчев Антон США ученые исследование заболевание Альцгеймер депрессия Новости США Красота и здоровье 25 Ноября 2020