витамины

Ученые выявили три новые причины проблем со сном

Научные сотрудники из Америки назвали три главные причины, которые касаются проблем со сном. Согласно последним исследованиям щитовидная железа может воздействовать на сон и не всегда хорошо. Существует такое заболевание, как гипертиреоз, которое является причиной многих форм бессонницы.

Эксперт назвал преимущества употребления жирной рыбы

Итальянский специалист в области питания Винченцо Лигуори рассказал о преимуществах употребления жирной рыбы. Как утверждает эксперт, рыба – очень важный продукт в жизни каждого человека, поскольку он богат на Омега-3 ненасыщенные жирные кислоты, которые очень полезны для поддержания здоровья сердечно-сосудистой и нервной систем.

Медики рассказали о полезных свойствах моркови

Многие люди прекрасно знают о полезных веществах, которые содержатся в моркови. Теперь же академики узнали, что ежедневное употребление данного овоща в пищу может предотвратить появление раковых заболеваний. В первую очередь отмечается, что морковь помимо полезных витаминов и микроэлементов также содержит и каротин.

Ученые объяснили, почему нельзя спать натощак

Научные сотрудники рассказали, что не стоит ложиться спать на голодный желудок ради сокращения количества потребляемых калорий. Оказывается, подобная привычка может очень плохо сказаться на здоровье. Отказ от еды перед сном может лишить организм важных питательных элементов, например, витамина D3 и B12.

Ученые: мышечная усталость сигнализирует о нехватке витамина D

Академики из Великобритании провели эксперимент, который позволил подтвердить ранние выводы о том, что мышечная усталость говорит о нехватке витаминов группы D. Как утверждают авторы исследования, им удалось доказать, что существует определенная связь между митохондриями и недомоганием.

Ученые рассказали о реальном влиянии витамина D на рак желудка

Научные сотрудники провели новый эксперимент, результаты которого подтвердили предположения о положительном воздействии витамина D на выживаемость больных с онкологией желудка. В исследовании приняли участие 417 пациентов, возраст которых варьировался от 30 до 90 лет

Эксперты назвали 5 эффективных способов, как избавиться от весенней усталости

Эксперты рассказали, что в весенний период необходимо питаться здоровой пищей и заниматься физической активностью.

Врачи рассказали, как улучшить иммунитет

Ученые выяснили, нужно ли принимать витамины

Ученые из Университета Тафтса выяснили, что витамины в таблетках необходимо принимать только по рекомендации врача.

Врачи предупредили об опасности авитаминоза

Специалисты рассказали, что авитаминоз представляет серьезную опасность для организма человека, будучи способным стать причиной развития депрессии. Как утверждают академики, авитаминоз является серьезным нарушением в работе организма, а не просто сезонной нехваткой витаминов, как ошибочно полагают многие люди.

Ученые доказали смертельную опасность добавок кальция

Американские ученые из Института Тафтса выяснили, что регулярное употребление добавок кальция увеличивает риск развития онкологии.

Эксперты назвали необходимые витамины при вегетарианской диете

Научные сотрудники рассказали, какие витамины необходимо употреблять людям, которые придерживаются вегетарианской диеты. Для костей и мышц необходимы такие добавки, как кальций и фосфор, а чтобы они лучше усваивались организмом, необходимо принимать витамин D3.

Медики назвали три продукта для улучшения памяти

Врачи озвучили небольшой список продуктов, которые помогут улучшить память. Дело в том, что они содержат особые полезные вещества, очень хорошо влияющие на когнитивные способности человека. Первое место в списке занимает оливковое масло, которое чрезмерно богато антиоксидантами, замедляющими процесс старения головного мозга.

Врачи назвали главные витамины для женщин

Медики рассказали, что женщины должны регулярно принимать витамины A, B, C, D, а также кальций, цинк и другие. 

Ученые выяснили, как витамин К влияет на глаза

Специалисты Левенского католического университета выяснили, что витамин К защищает глаза от микротравм и укрепляет сосуды.

Синтетические витамины: польза или вред

Зайдя в любую аптеку, можно увидеть прилавки с витаминами разных производителей и разного назначения.

Медики рассказали о ключевых симптомах нехватки витамина С

Врачи рассказали о главных симптомах, которые говорят о нехватке витамина С. Медики сообщили, витамин С очень необходим для организма, поскольку именно он обладает противовирусными, антигистаминными, а также противовоспалительными свойствами.

Ученые установили, как витамин С влияет на время пребывания в реанимации

Международная команда финских и австралийских экспертов доказала, витамин С в дозировке 2 грамма в день уменьшает продолжительность пребывания в реанимации.

Медики назвали потерю обоняния ключевым симптомом дефицита витамина B12

Специалисты из США рассказали о главных симптомах дефицита витамина B12. Оказалось, что главным признаком является полная потеря обоняния. Подобное состояние способно спровоцировать ряд тяжелых осложнений, которые связаны с движением и работой сердца, по этой причине распознавание первых признаков недуга очень важно.

Медики определили, как витамин В4 действует на мозг плода при гриппе у беременной

Исследователи Колорадского университета провели серию клинических наблюдений и выяснили: беременным просто необходимо принимать витамин В4, особенно если будущая мама заболела гриппом.