диета
Эксперты выяснили, эффективны ли советы в духе «нужно срочно похудеть»
Ученые Дюкского университета провели необычный эксперимент, который позволил утверждать: результативность диеты определяется тем, как именно дают специалисты свои рекомендации.
Анна Серебренникова рацион питания Красота и здоровье 27 Марта 2019
Ученые назвали фрукт, активно сжигающий жир
Научные сотрудники из Испании рассказали, что мандарины обладают высокой эффективностью в процессе похудения. Как утверждают многие диетологи, если ежедневный рацион разбавить мандаринами, то они помогут на 30% снизить жировые отложения.
Анастасия Мороз здоровье Диеты 26 Марта 2019
5 правил худых людей: как не толстеть и жить полноценной жизнью
Боритесь с лишним весом, но безрезультатно? Значит, вы делаете что-то неправильно. Чтобы изменить ситуацию, нужно в корне пересмотреть свой образ жизни и следовать определенным правилам.
Сергей Туманов похудение советы рацион питания Диеты 26 Марта 2019
Виктория Лопырева рассказала о своем опыте материнства
Модель рассказала, какую диету соблюдает в период кормления.
Божена Андрушко Виктория Лопырева шоу-бизнес Шоу-бизнес 25 Марта 2019
Мать Илона Маска любит бургеры, хотя работает моделью
Илон Маск известен во всем мире. Один из самых молодых миллиардеров в истории, изобретатель и общественный деятель гордится своей матерью Мэй Маск.
Татьяна Ларина Илон Маск шоу-бизнес Гамбург модель Новости Гамбурга Шоу-бизнес 25 Марта 2019
Диетологи объяснили, зачем питаться строго по часам
Британские эксперты в области питания выяснили: чтобы оставаться здоровым, человеку необходимо в сутки совершать не менее пяти «подходов» к еде. К тому же диетологи определили оптимальные для полноценного питания промежутки времени.
Анна Серебренникова рацион питания Красота и здоровье 25 Марта 2019
Ученые: употребление кальция в 6 раз ускоряет похудение
Академики провели эксперимент, который касается воздействия кальция на показатели веса. Как оказалось, употребление кальция практически в 6 раз ускоряет похудение. Предполагается, что дефицит данного вещества стимулирует головной мозг к увеличению потребления еды для получения большего количества нужного минерала.
Анастасия Мороз здоровье Диеты 24 Марта 2019
Правильное питание от Елены Малышевой
Елена Малышева принципиально не признает голод, который, конечно, и позволяет уходить весу быстро, но не дает гарантии установить желаемый результат – стабильный результат. Ведь для человеческого организма голодание – это большой стресс.
Сергей Туманов Елена Малышева рацион питания Диеты 24 Марта 2019
Диетологи рассказали о 10 продуктах, которые мешают быстро похудеть
В процессе интенсивного похудения, чтобы убрать жир, нужно отказаться от целого ряда блюд. В первую очередь необходимо отказаться от соусов, которые насыщены углеводами, например, барбекю, а также сладких заправок для салатов. Также нежелательно употреблять мучные изделия, в частности, белый хлеб и другую выпечку из муки высшего сорта.
Анастасия Мороз здоровье фигура Диеты 23 Марта 2019
Ученые рассказали, можно ли много есть и не толстеть
Научные сотрудники из Кембриджского университета узнали, почему многие люди могут очень много есть и при этом не толстеть. Скорее всего, главная причина кроется в «генах стройности», которые способствуют быстрому сжиганию жиров. Такие гены имеются у 1 600 здоровых стройных людей, которые старше 40 лет.
Анастасия Мороз здоровье фигура Диеты 22 Марта 2019
Топ-5 полезных завтраков: худеем правильно
Завтрак — это полезная привычка, с помощью которой похудеть становится значительно легче.
Сергей Туманов завтрак рецепт еда Кулинария 21 Марта 2019
Диетологи раскрыли пять действенных способов похудеть
Специалисты в области диетического питания подсказали людям с избыточной массой тела попробовать нестандартные способы похудения. Эксперты уверяют, что эффективность методик проверена на практике.
Анна Серебренникова рацион питания Красота и здоровье 20 Марта 2019
Эксперты посоветовали принимать пищу строго по часам
По мнению специалистов, прием пищи должен происходить 5 раз на протяжении суток и желательно в одно и то же время. Как рассказали гастроэнтерологи, для современного человека, который пребывает в постоянных стрессах и депрессиях, а также имеет проблемы со сном, подобный формат питания является самым лучшим.
Анастасия Мороз здоровье еда Диеты 20 Марта 2019
Диетологи назвали отвар, который поможет похудеть на 5 килограммов
По мнению диетологов, избавиться от лишних килограммов поможет петрушка, причем ее можно употреблять абсолютно в любом виде. А для того чтобы изготовить из нее чудо-напиток, понадобится семена, корень, стебли и листья петрушки перемешать в блендере.
Анастасия Мороз советы лето здоровье Диеты 18 Марта 2019
Ученые: легкий обед может способствовать стабильному похудению
Академики провели эксперимент, в котором приняли участие 17 добровольцев. Испытуемые должны были употреблять все, что им нравится, и в абсолютно любое время, кроме контролируемого легкого обеда.
Анастасия Мороз лишний вес здоровье Диеты 14 Марта 2019
Диетологи назвали 5 самых полезных экзотических круп
Данные продукты желательно включить в ежедневный рацион, чтобы организм был наполнен витаминами и микроэлементами. Первая разновидность полезной крупы — киноа. Данный продукт богат аминокислотами, лизином и Омега-3.
Анастасия Мороз здоровье продукты Диеты 14 Марта 2019
Диетологи рассказали, как можно худеть диабетикам
Британские ученые разработали рацион питания, который не только поддерживает оптимальную массу тела, но и позволяет излечить диабет второго типа. Речь идет о низкокалорийной диете.
Анна Серебренникова диабет Красота и здоровье 12 Марта 2019
Медики объяснили, чем опасна диета йо-йо
Эксперты проследили за состоянием здоровья худеющих женщин и доказали: сброс веса с постоянным возвратом потерянных килограммов (такая диета называется йо-йо) может привести к серьезным сердечным недугам.
Анна Серебренникова сердце Красота и здоровье 12 Марта 2019
Похудеть без диет: 9 эффективных советов
Чтобы похудеть без диеты, не исключайте из рациона свои любимые продукты и блюда. Бесполезно запрещать себе вкусности, но важно употреблять их в разумных пропорциях и не чаще, чем два раза в неделю.
Сергей Туманов похудение советы еда Диеты 11 Марта 2019
Диетологи рассказали об особенностях шоколадной диеты
Немецкие академики провели исследование, которое получило широкую огласку. В исследовании участников разделили на три группы, которые должны были придерживаться одной из диет, однако все они были подобраны по принципам «сбалансированного питания». В итоге выяснилось, что люди, которые каждый день употребляли плитку шоколада, худели примерно на 10% быстрее, нежели иные добровольцы.
Анастасия Мороз здоровье шоколад Диеты 11 Марта 2019