диета
Ученые выяснили, сколько килограммов сжигает зеленый чай
Эксперты задались целью посчитать, сколько килограммов можно потерять, употребляя зеленый чай. Лабораторный эксперимент с участием 35 добровольцев показал: четыре чашки зеленого чая сжигают в месяц 2,5 килограмма. И это без диеты и корректировки образа жизни.
Анна Серебренникова чай Красота и здоровье 11 Марта 2019
Ученые рассказали, какая диета спасет от слабоумия
Австралийские ученые провели серию пищевых исследований, чтобы составить идеальный рацион для поддержания когнитивных способностей. Исследования показали, что самая действенная диета от слабоумия – средиземноморская.
Анна Серебренникова рацион питания Красота и здоровье 11 Марта 2019
Ученые выяснили, как от времени завтрака зависит потеря веса
В ходе эксперимента академики вели наблюдения за студентами, образ жизни которых включает в себя неправильное питание, злоупотребление газированными напитками и алкоголем, а также поздний отход ко сну. В итоге чего удалось выявить, что важны не только продукты питания, которые человек ест во время завтрака, но и само время завтрака. Исследователи делали акцент на древние китайские системы подсчетов, в которых говорилось о том, что время работы желудка находится в диапазоне от 7 до 9 часов утра.
Анастасия Мороз здоровье еда Диеты 10 Марта 2019
5 самых распространенных пищевых мифов о похудении
Избегайте этих пяти пищевых мифов, которые могут отрицательно сказаться на потере веса.
Сергей Туманов здоровье советы Диеты 10 Марта 2019
Диетологи назвали приправу, повышающую настроение и улучшающую память
Куркума чаще всего применяется в индийской кухне, правда, входящий в состав корня этого растения куркумин, которому и посвящена новая исследовательская работа, зачастую добавляется в качестве красителя и при изготовлении иных блюд. Например, он придает цвет горчичному соусу. Раньше научные сотрудники были уверены, что данная приправа снижает риск развития нейродегенеративных недугов, таких как болезнь Альцгеймера — в любом случае жители регионов, где блюда с куркумой очень популярны, реже сталкиваются с такими проблемами.
Анастасия Мороз здоровье продукты Диеты 9 Марта 2019
Диетические промахи, которых нужно избегать
Существует множество заболеваний, связанных с избыточным весом и ожирением. Чаще всего полные люди подвергаются большему риску заболеть артритом, диабетом второго типа, заработать сердечные заболевания, инсульт и даже проблемы со щитовидной железой.
Сергей Туманов здоровье советы похудение Диеты 9 Марта 2019
5 причин, почему многие не могут сбросить вес
На самом деле потеря веса является довольно простым процессом. Несмотря на то, что у вас есть неограниченный выбор в отношении приема пищи, упражнений и режима приема добавок, есть только одно правило, которому вы должны следовать, чтобы похудеть: есть меньше, больше двигаться.
Сергей Туманов похудение советы Диеты 8 Марта 2019
Ученые рассказали, что повышает риск мерцательной аритмии
20-летние исследования окончательно убедили американское сообщество ученых в негативном влиянии низкокалорийной диеты на сердечно-сосудистую систему. В частности, удалось доказать, что недостаток углеводной пищи провоцирует мерцательную аритмию.
Анна Серебренникова рацион питания Красота и здоровье 7 Марта 2019
Диетолог предостерег о риске набора лишнего веса во время Великого поста
По мнению диетолога, Великий пост нельзя считать равноценным диетическому питанию, ведь при замене белков животного происхождения, например, орехами, увеличивается количество жира в рационе.
Анастасия Мороз здоровье Диеты 7 Марта 2019
Топ-5: вредные продукты при похудении
Если вы решили привести себя в форму к лету и начать правильно питаться, помните, что существуют продукты, способные помешать вашему похудению.
Сергей Туманов похудение рацион питания еда Диеты 6 Марта 2019
Ученые: имитирующая голодание диета снижает риски опасных заболеваний
Ученые провели исследование, в ходе которого выяснилось, что низкокалорийное питание устраняет воспаления в кишечнике, а также увеличивает кишечные стволовые клетки частично за счет расширения полезной кишечной микробиоты.
Анастасия Мороз здоровье Диеты 6 Марта 2019
Дженнифер Лопес рассказала о своей диете
В свои 48 лет американская певица и актриса находится в отличной спортивной форме. Дженнифер Лопес является ярой поклонницей здорового образа жизни и пропагандирует эту идею в массы.
Божена Андрушко Дженнифер Лопес шоу-бизнес Шоу-бизнес 6 Марта 2019
Диетологи дали рекомендации по весеннему питанию
Очень важно, чтобы в вашем рационе присутствовал витамин D, дефицит которого весной является обычным явлением. Одним из лучших методов насыщения является солнечный свет, однако существует множество продуктов, которые способны компенсировать данный недостаток. Например, сельдь, семга, морепродукты. Не стоит забывать и про витамин С, который также является дефицитным в данный период.
Анастасия Мороз здоровье фигура Диеты 6 Марта 2019
Рисовая диета для похудения
Рис пользуется популярностью не только у тех, кто желает избавиться от лишних килограммов, он также известен своей способностью лечить некоторые заболевания (диабет, нарушения в работе почек, гипертензию).
Сергей Туманов похудение каша рис Диеты 5 Марта 2019
Диета оказывает большее влияние на женщин, чем на мужчин
Эксперименты, проведенные группой академиков из Бингемтонского университета, продемонстрировали, что следование диете очень сильно влияет на настроение и психическое состояние у женщин, нежели у мужчин.
Анастасия Мороз продукты здоровье Диеты 5 Марта 2019
Диетологи назвали не рекомендованные перед сном продукты
Диетологи рассказали, какие продукты нельзя есть перед сном, чтобы предотвратить появление некоторых заболеваний.
Анастасия Мороз продукты здоровье Диеты 4 Марта 2019
В Австралии женщина устала прятаться по туалетам и сбросила 62 килограмма
В Австралии женщина устала мучаться от чувства стыда из-за тайного поедания вредной пищи в уборных комнатах.
Анастасия Мороз красота здоровье история люди Люди и события 1 Марта 2019
Ученые рассказали, какая пища продлевает жизнь
Специалисты Новой Зеландии и их британские коллеги провели 185 пищевых экспериментов и 58 клинических испытаний, чтобы определить продукт, которые продлевает человеческую жизнь.
Анна Серебренникова рацион питания Красота и здоровье 1 Марта 2019
Ученые рассказали, как по 15 минут в день худеть
Американские диетологи предложили необычный и на удивление простой способ похудения. Чтобы приобрести желанные формы, медики советуют уделять «диете» всего 15 минут в день.
Анна Серебренникова психология Красота и здоровье 1 Марта 2019
Ученые: японская техника глубокого дыхания сжигает до 250 грамм жира в день
Специалисты рассказали о японской технике, которая помогает сжигать до 250 г жира каждый день.
Анастасия Мороз дыхание упражнения Диеты 28 Февраля 2019