ходьба пешком
Как ходить, чтобы похудеть: и диеты не нужны
Многие тратят годы на поиск идеальной тренировки, не замечая, что решение буквально находится под ногами.
Елена Шимановская похудение как похудеть польза ходьбы ходьба Диеты 19 Марта 2025
Как проходить по 10 000 шагов в день: для этого даже не обязательно выходить из дома
Чем больше вы ходите, тем лучше для вашего физического и психического здоровья.
Елена Шимановская ходьба польза ходьбы здоровье спорт и здоровье Красота и здоровье 30 Декабря 2024
Как правильно ходить, чтобы сбросить вес: диетологи раскрыли секреты
Не все знают о том, как правильно ходить, чтобы ускорить потерю веса.
Марина Михалап польза прогулки Диеты 29 Августа 2024
Почему стоит чаще гулять пешком: эксперты раскрыли главные преимущества
Не все знают о том, почему стоит больше ходить пешком.
Марина Михалап ходьба польза ходьбы секреты здоровья Красота и здоровье 11 Августа 2024
Сколько минут должна продолжаться прогулка на свежем воздухе: важный совет для здоровья
Находиться на свежем воздухе очень полезно для здоровья.
Курчев Антон прогулка польза прогулки советы Красота и здоровье 2 Июля 2024
Лучше бега: один из самых легких способов быстро сжечь калории - вот что нужно делать по 30 минут в день
Для неподготовленного человека с избыточной массой тела бег может быть опасен.
Курчев Антон похудение здоровое похудение как сжечь калории советы Диеты 16 Мая 2024
Как начать больше ходить: простые шаги на пути к здоровью
Прогулки на свежем воздухе полезны как для физического, так и для психического здоровья.
Елена Шимановская прогулка здоровье польза ходьбы Красота и здоровье 25 Апреля 2024
От каких болезней может защитить пешая прогулка: советы врача
Это самый настоящий медицинский факт, а не уловка. Большинства заболеваний, развивающихся с годами, можно избежать, если просто чаще ходить пешком.
Игорь Зур здоровье сердца Александр Мясников профилактика болезней лишний вес Красота и здоровье 19 Апреля 2024
Миф про 10 тысяч шагов в день: рекомендация может оказаться вредной для здоровья
Врач рассказала, в каком случае норма в 10 тысяч шагов в день может представлять угрозу для здоровья.
Игорь Зур мифы здоровые привычки медики вред Красота и здоровье 9 Апреля 2024
Как больше гулять: 3 простых способа
Не все знают о том, как научиться больше гулять на свежем воздухе.
Марина Михалап польза прогулки полезные привычки Полезные советы 18 Февраля 2024