отдых
Сомнолог перечислил преимущества сна в носках
Если ложиться спать в носках, то это способствует более быстрому засыпанию.
Ольга Котова носки сон бессонница Красота и здоровье 1 Сентября 2023
Почему нельзя пользоваться смартфоном за час до сна: об этом стоит узнать
Многие пользователи не расстаются с мобильным устройством даже поздним вечером.
Курчев Антон смартфон устройство дисплей советы Технологии 1 Сентября 2023
Зачем опытные хозяйки кладут под подушку лавровый лист и лаванду: не все знают об этих хитростях
Не все знают о том, зачем опытные хозяйки кладут под подушку лавровый лист и лаванду.
Марина Михалап Россия Москва советы лайфхаки лаванда хозяйка Новости России Новости Москвы Полезные советы 31 Августа 2023
Как часто нужно перезагружать смартфон: пользователи зря игнорируют этот совет
Смартфон не входит в число устройств, которым часто дают возможность «отдохнуть».
Курчев Антон смартфон аккумулятор правила советы Технологии 31 Августа 2023
К каким болезням приводит работа по ночам
Если человек меняет распорядок дня, начинает спать днем, а ночью бодрствует, то тут проблем со здоровьем не избежать.
Ольга Котова здоровье работа график Красота и здоровье 29 Августа 2023
Как восстановить режим дня: 7 действенных советов для сонливых
Режим дня может быть сбит по многим причинам.
Дмитрий Лискович советы рекомендации Полезные советы 23 Августа 2023
Какие курорты являются самыми дорогими в мире: стоимость отдыха поразит любого
Некоторые курорты мира являются настолько элитными, что стоимость всего одной ночи составляет целое состояние.
Марина Михалап рекорды туризм путешествие Рекорды и антирекорды 16 Августа 2023
Как заснуть за две минуты: метод военных пилотов
Бессонница и недосып – это достаточно серьёзные проблемы, которые отрицательно влияют на здоровье.
Дмитрий Лискович советы способы Минск 14 Августа 2023
Как правильно отдыхать после работы: 4 способа расслабиться и забыть о проблемах
Иногда возникает ощущение, что времени на отдых не хватает, что приводит к постепенному накоплению стресса.
Дмитрий Лискович работа советы Минск 13 Августа 2023
Ученые рассказали, почему летом полезен послеобеденный сон
Австралийские специалисты выяснили в ходе исследований, что летняя сиеста отлично помогает человеку легче адаптироваться к жаре.
Ольга Котова сон здоровье польза Красота и здоровье 9 Августа 2023
Ученые назвали точное время отхода ко сну, чтобы снизить риск проблем со здоровьем
Специалисты из Великобритании порекомендовали ложиться спать в промежутке с 10 до 11 вечера.
Ольга Котова сон ученые здоровье Красота и здоровье 7 Августа 2023
Ученые рассказали, почему долгий сон на выходных негативно влияет на здоровье
Даже небольшое изменение времени пробуждения может навредить биологическим ритмам, привести к проблемам с сердцем или весом.
Ольга Котова сон здоровье выходные Красота и здоровье 4 Августа 2023
Какие продукты и напитки помогают уснуть
Еда, которую выбирает человек, влияет на качество его сна.
Ольга Котова сон бессонница здоровье продукты Красота и здоровье 3 Августа 2023
Как высыпаться всего за шесть часов: врачи назвали всего 3 правила
Качественный сон – залог физического и ментального здоровья.
Ольга Котова сон здоровье советы врач Красота и здоровье 29 Июля 2023
Почему не стоит спать на двух подушках: последствия могут оказаться серьезными
У некоторых людей есть странная привычка: перед сном класть под голову сразу две подушки, хотя вполне можно обойтись и одной.
Курчев Антон человек подушка народные приметы проблемы Полезные советы 29 Июля 2023
Чтобы иметь здоровый и крепкий сон, держите в доме эти цветы
Хороший сон помогает нам восстановиться после утомительного дня, улучшить настроение и память, повысить иммунитет и производительность. Однако многие люди страдают от бессонницы, нехватки сна из-за разных факторов, таких как стресс, шум, свет, температура, аллергия и т. д.
Сергей Туманов сновидения ночь растения цветы Минск 25 Июля 2023
Когда лучше принимать пищу: что нельзя делать после еды
Очевидно, что после еды нельзя делать тяжёлые физические упражнения или подвергать организм другим видам стресса.
Дмитрий Лискович еда курение Минск 21 Июля 2023
Как недостаток сна влияет на человека: эксперты пришли к неожиданным выводам
Не все осознают, насколько негативными могут быть последствия недосыпания.
Марина Михалап наука здоровье советы болезни Красота и здоровье 21 Июля 2023
Как сделать сон летом более комфортным: советы для тех, кто не высыпается
Жара, которая так часто сопровождает не только летние дни, но и ночи – первостепенная причина тяжелого засыпания и чуткого сна.
Елена Шимановская кровать сновидения жара советы дизайнера Минск 20 Июля 2023
Почему нельзя работать без отпуска: комментарий психолога
Люди, которые долгое время работают без отпуска, становятся агрессивными.
Ольга Котова отпуск здоровье психическое здоровье Минск 20 Июля 2023