физическое здоровье
Косметологи назвали 3 продукта, которые убивают кожу
Кожа человека – чувствительная и сложная система, на которую может оказывать влияние множество стрессогенных факторов, и еда не исключение. То, что составляет наш рацион, может ухудшить или улучшить работу клеток и пор кожи. Эксперты объяснили, как понять, какие продукты вам вредят.
Мария Малиновская рацион питания еда вред кожа Красота и здоровье 17 Декабря 2020
Как очистить организм от токсинов и шлаков: 3 простых способа
Организм может долго работать без сбоев, именно поэтому мы часто не обращаем внимания на такую полезную практику, как детокс. Иногда видимых причин для очищения организма от токсинов может и не быть, но это не значит, что их нет и с этим не нужно бороться. Эксперты рассказали, как это сделать.
Мария Малиновская токсины организм Красота и здоровье 17 Декабря 2020
Психологи назвали главный миф о депрессии
Депрессия – очень обширное и распространенное понятие, о котором постоянно говорят и профессионалы, и окружающие. Поэтому вокруг этого расстройства образовалось множество мифов, которые могут помешать правильно и вовремя распознать наличие этой проблемы. Психологи опровергли главный миф о депрессии.
Мария Малиновская психология депрессия апатия психическое здоровье Люди и события 16 Декабря 2020
Как определить расстройство пищевого поведения у подростка: объясняют эксперты
Проблемы с питанием или расстройства пищевого поведения часто проявляются именно в подростковом возрасте. На ранних этапах симптомы схожи с пубертатными проявлениями, именно поэтому их легко спутать и так сложно выявить вовремя. Психологи рассказали, как распознать эту проблему.
Мария Малиновская подростки питание расстройство еда Дети 16 Декабря 2020
Как избавиться от тревоги и бессонницы: необычный, но простой способ
Даже если ваш день прошел спокойно, существует вероятность, что к вечеру может появиться необоснованная тревожность, а ночью – бессонница. Это всегда неприятно, особенно, если вас ожидает раннее пробуждение, важная встреча или тяжелый рабочий день. Эксперты советуют успокоиться при помощи одеяла.
Мария Малиновская бессонница здоровье тревога тело Красота и здоровье 15 Декабря 2020
Психологи назвали 3 главных канала для преодоления стресса
Каждый человек подвержен стрессу в разной степени на работе, учебе, дома или из-за личной жизни. Очень важно не поддаваться ему и уметь преодолевать стрессовые ситуации, не теряя при этом сил, энергии и бодрости организма. Эксперты рассказали, как лучше всего это сделать.
Мария Малиновская психология стресс психическое здоровье эмоции Люди и события 14 Декабря 2020
Эти 3 упражнения помогут эффективно устранить боль в шее
Работа в сидячем положении и большие нагрузки в течение всего дня нередко приводят к болям в спине и шее. Именно поэтому шейные позвонки нужно постоянно разминать, но многие не знают, как это сделать правильно. Несколько этих простых упражнений помогут вам побороть боль в шее.
Мария Малиновская здоровье спина упражнения тело Красота и здоровье 13 Декабря 2020
Диетологи рассказали, чем могут быть опасны популярные диеты
Любой процесс может приносить нам как удовольствие, так и проблемы, особенно если не следовать правильным рекомендациям. Это же правило касается и диет, даже если речь идет о наиболее популярных из них. Эксперты объяснили, какие проблемы могут возникнуть из-за диет и как этого избежать.
Мария Малиновская диеты и питание вред рацион питания еда Диеты 12 Декабря 2020
Семейная жизнь - противопоказания: ученые выяснили, на кого плохо влияет брак
Ученые из Британии провели ряд исследований и выяснили, что брак оказывает негативное воздействие на психическое и физическое здоровье некоторых групп населения. А многие гендерные стереотипы о ценностях семейной жизни являются ошибочными.
Мария Малиновская брак замужество психическое здоровье Любовь и семья 1 Декабря 2020