ночь
Какой должна быть продолжительность здорового сна: рекомендация медиков
Медики пришли к выводу о «правильной» продолжительности ночного отдыха - семь-восемь часов.
Курчев Антон ученые исследование сновидения сердце Красота и здоровье 5 Января 2021
Эксперты рассказали, как сон отражает наши проблемы в реальности
Сновидения – это не просто те картинки, которые рисует наше воображение по ночам. Очень часто в снах в той или иной метафорической форме отображаются наши повседневные проблемы или глубокие подсознательные переживания. Психологи рассказали, как научиться понимать свои сновидения.
Мария Малиновская психология сновидения мозг здоровье Люди и события 10 Декабря 2020
Диетологи рассказали, какие продукты можно есть на ночь, не боясь набрать вес
Ночные перекусы – частая проблема всех, кто собирается перейти на правильное питание, а также повод для постоянных шуток об умении сдерживаться и соблюдать диету. Но есть продукты, которые можно употреблять по ночам без вреда для фигуры. Эксперты раскрыли секрет, что станет идеальным перекусом ночью.
Мария Малиновская диеты и питание перекус рацион питания здоровье Диеты 10 Декабря 2020
Психологи рассказали о том, как легко уложить ребенка спать
Уложить спать маленького ребенка порой становится непростой задачей для любого родителя. Дети при необходимости заснуть могут начать вести себя, наоборот, очень активно: плакать, капризничать или отказываться ложиться вовсе. Психологи рассказали, что поможет ребенку быстро погрузиться в сон.
Мария Малиновская дети и семья ребенок здоровье игры Дети 2 Декабря 2020
Специалисты рассказывают, как родителям реагировать на ночные кошмары детей
Кошмары – довольно распространенное явление у маленьких детей, и не стоит пугаться их периодических появлений. Они возникают из-за переутомления, избытка эмоций и других факторов. Часто родители не знают, как правильно реагировать, если ребенок просыпается по ночам и вздрагивает от страха.
Мария Малиновская дети и семья родители нервы тревога Дети 1 Декабря 2020
Как хорошо высыпаться: 8 полезных лайфхаков
Качественный и здоровый сон – важное условие для хорошего самочувствия и высокой работоспособности.
Курчев Антон сновидения отдых советы спальня утро Полезные советы 20 Ноября 2020
Медики рассказали об опасности высокого давления во время сна
Учёные рассказали, чем опасно повышенное артериальное давление в ночное время.
Курчев Антон Япония ученые исследование артериальное давление сердце Новости Японии Красота и здоровье 3 Ноября 2020
Названы 4 фатальные ошибки, которые водители совершают в ночное время
Наступил третий месяц осени, и для автомобилистов всё более актуальной становится проблема сокращения продолжительности светового дня.
Курчев Антон автомобили безопасность эксперты советы Авто 1 Ноября 2020
Вы наконец-то перестанете есть по ночам, если будете выполнять пять советов диетолога
Чаще всего голод по ночам у людей возникает из-за неправильного режима дня или гормонального дисбаланса. Познакомьтесь с пятью советами диетолога, которые позволят вам закрыть холодильник на замок ночью.
Мария Малиновская голод переедание привычки Диеты 21 Октября 2020