бессонница
Сомнолог перечислила основные причины развития бессонницы
Проблемы со сном негативно сказываются на качестве жизни. Страдает продуктивность, а также организм не может восстановиться за ночь. Могут быть проблемы с вниманием, настроением и даже весом.
Ольга Котова лечение бессонницы причины сон и отдых здоровье Красота и здоровье 28 Февраля 2024
Как улучшить сон при помощи питания: советы доктора
Некоторые пищевые привычки могут негативно влиять на качество сна. Поэтому от них следует избавиться, чтобы улучшить процесс засыпания, а отдых был более качественным.
Ольга Котова отдых сон и отдых полезные продукты еда Красота и здоровье 22 Февраля 2024
Сколько человек может не спать: что тогда происходит с организмом
Сколько времени человек может прожить без сна и как это отражается на его организме.
Игорь Зур работа мозга физическое здоровье психическое здоровье иммунитет Люди и события 15 Февраля 2024
Как заснуть без подсчитывания овец: попробуйте метод «5-4-3-2-1» – для тех, кто страдает бессонницей
Если вы хотите достичь максимальной эффективности в своей жизни, вам необходимо упорядочить свой сон.
Елена Шимановская как побороть бессонницу как уснуть советы Люди и события 9 Февраля 2024
Как избавиться от храпа: простой способ
Необходимо перед сном заварить и выпить один вкусный и полезный напиток, чтобы избавиться от проблемы.
Ольга Котова храп сон и отдых здоровье советы врача Красота и здоровье 6 Февраля 2024
Помогает ли считать овец до утра при бессоннице: лучше справляться с причиной, а не с последствиями
Бессонница относится к категории расстройства сна – как бы вы ни старались, заснуть не получается.
Дмитрий Лискович отдых советы лечение бессонницы средства от бессонницы Полезные советы 4 Февраля 2024
Врач Агапкин назвал продукт, который помогает справиться с бессонницей
Качественный сон – залог здоровья. Благодаря сну организм не только отдыхает, но и восстанавливается.
Ольга Котова квашеная капуста капуста как побороть бессонницу врач Красота и здоровье 31 Января 2024
Почему появляется бессонница и как помочь себе заснуть: вы можете справиться самостоятельно
В первую очередь важно понимать, что бессонница может проявляться по разным причинам.
Дмитрий Лискович советы средства от бессонницы как побороть бессонницу здоровье Красота и здоровье 30 Января 2024
Всего один продукт поможет избавиться от бессонницы: что есть на ночь
Медики рекомендуют за полчаса до встречи с Морфеем всего кусочек этого полезного во многих отношениях продукта.
Павел Господарик Главные новости продукты питания сыр медики Красота и здоровье 14 Января 2024
4 «нельзя» при размещении кровати в спальне: советы дизайнера
Дизайнеры советуют внимательно подходить к вопросам использования полезного пространства в спальне.
Игорь Зур спальня ошибки в интерьере советы дизайнера народные приметы Дизайн и интерьер 9 Января 2024
Что будет с организмом, если пить стакан молока перед сном каждый день: не каждый сможет ответить
Выпивая каждый день перед сном стакан молока, можно избавиться от бессонницы, утверждают эксперты.
Тимур Хомичев молоко польза молока напитки Диеты 7 Января 2024
Какое растение нужно держать в спальне: навсегда забудете о бессоннице – запомните его название
Рассказываем, почему нужно обязательно поставить это растение в спальне.
Тимур Хомичев лаванда средства от бессонницы лечение бессонницы Полезные советы 21 Декабря 2023
Как бороться с бессонницей: комментарий сомнолога
Если беспокоят проблемы со сном, то следует пересмотреть свой образ жизни.
Ольга Котова лечение бессонницы здоровье отдых Красота и здоровье 28 Ноября 2023
Названы две причины плохого сна после коронавируса
Перенесенная коронавирусная инфекция может приводить в том числе к бессоннице.
Тимур Хомичев Коронавирус COVID-19 врач Коронавирус COVID-19 23 Ноября 2023
Зачем некоторые люди кладут лавровые листья под подушку: обомлеете, когда узнаете
Лавровый лист не только улучшает вкус блюд, но и приносит пользу здоровью.
Тимур Хомичев специи здоровье советы Полезные советы 13 Ноября 2023
Какие привычки провоцируют бессонницу: отвечают врачи
Бессонница – это достаточно серьёзная проблема для современного человека, так как она радикально отражается на продуктивности.
Дмитрий Лискович врачи советы Полезные советы 10 Ноября 2023
Какие вещи нельзя держать в спальне: от них сплошной вред
Дизайнер рассказал, какие вещи в интерьере спальни могут повлиять на качество сна.
Игорь Зур спальня декор ошибки советы Дизайн и интерьер 9 Ноября 2023
Почему лучше не спать в одной кровати с домашним питомцем: вот что выяснили ученые
Ученые не советуют владельцам домашних животных разрешать питомцам спать с ними в постели - чревато проблемами со сном.
Игорь Зур питомцы собаки кошки ученые Минск 2 Ноября 2023
Почему дети не хотят ложиться спать: специалисты назвали 2 основные причины
Если ребенок не хочет своевременно отправляться в постель, то чаще всего речь идет о двух распространенных причинах.
Марина Михалап дети и семья родители воспитание здоровье Дети 1 Ноября 2023
К каким последствиям приводит отсутствие нормального сна: мнение медиков
Не все знают о том, к каким последствиям может привести переедание.
Марина Михалап наука здоровье советы Красота и здоровье 31 Октября 2023