бессонница
Как бороться с бессонницей: комментарий сомнолога
Если беспокоят проблемы со сном, то следует пересмотреть свой образ жизни.
Ольга Котова лечение бессонницы здоровье отдых Красота и здоровье 28 Ноября 2023
Названы две причины плохого сна после коронавируса
Перенесенная коронавирусная инфекция может приводить в том числе к бессоннице.
Тимур Хомичев Коронавирус COVID-19 врач Коронавирус COVID-19 23 Ноября 2023
Зачем некоторые люди кладут лавровые листья под подушку: обомлеете, когда узнаете
Лавровый лист не только улучшает вкус блюд, но и приносит пользу здоровью.
Тимур Хомичев специи здоровье советы Полезные советы 13 Ноября 2023
Какие привычки провоцируют бессонницу: отвечают врачи
Бессонница – это достаточно серьёзная проблема для современного человека, так как она радикально отражается на продуктивности.
Дмитрий Лискович врачи советы Полезные советы 10 Ноября 2023
Какие вещи нельзя держать в спальне: от них сплошной вред
Дизайнер рассказал, какие вещи в интерьере спальни могут повлиять на качество сна.
Игорь Зур спальня декор ошибки советы Дизайн и интерьер 9 Ноября 2023
Почему лучше не спать в одной кровати с домашним питомцем: вот что выяснили ученые
Ученые не советуют владельцам домашних животных разрешать питомцам спать с ними в постели - чревато проблемами со сном.
Игорь Зур питомцы собаки кошки ученые Минск 2 Ноября 2023
Почему дети не хотят ложиться спать: специалисты назвали 2 основные причины
Если ребенок не хочет своевременно отправляться в постель, то чаще всего речь идет о двух распространенных причинах.
Марина Михалап дети и семья родители воспитание здоровье Дети 1 Ноября 2023
К каким последствиям приводит отсутствие нормального сна: мнение медиков
Не все знают о том, к каким последствиям может привести переедание.
Марина Михалап наука здоровье советы Красота и здоровье 31 Октября 2023
Какие растения нужны в каждой спальне: сон будет крепким
Три растения, которые сделают воздух в спальне чище, а сон лучше.
Игорь Зур цветы спальня советы растения Минск 21 Октября 2023
Почему сон при свете вреден для здоровья: из-за этого нарушаются биоритмы
Некоторые врачи считают, что спать при свете вредно для здоровья, так как это может стать причиной нарушения биоритмов.
Дмитрий Лискович советы врачи Минск 19 Октября 2023
Врач перечислил продукты, которые вызывают сонливость
Если после очередного приема пищи хочется спать, то стоит пересмотреть свое меню. Дело в том, что есть ряд продуктов, которые вызывают сонливость.
Ольга Котова продукты еда здоровье Красота и здоровье 4 Октября 2023
Почему нельзя спать на двух подушках одновременно: народные приметы
Что говорят эксперты и народные приметы про подушки и их количество во время сна.
Игорь Зур советы здоровье подушка приметы Минск 24 Сентября 2023
В какие 3 мифа о сне пора перестать верить: мнение медиков
В некоторые заблуждения о сне давно пора перестать верить, так как они не имеют научных доказательств.
Марина Михалап наука здоровье советы Красота и здоровье 15 Сентября 2023
Какие 3 напитка улучшат качество сна: диетологи раскрыли секреты
С помощью трех доступных напитков можно улучшить качество сна и избавиться от бессонницы.
Марина Михалап напитки здоровье наука советы Диеты 13 Сентября 2023
Какие комнатные растения должны появиться в спальне при бессоннице: 7 снотворных-растений
Семь растений снотворных, которые улучшают качество сна и помогают бороться с тревожностью.
Игорь Зур цветы уход здоровье советы Минск 11 Сентября 2023
Как сон влияет на похудение: комментарий психотерапевта
Сейчас каждый может подобрать себе программу похудения. Но, кроме физической активности и правильного питания, также надо помнить и про сон. Это важный фактор при похудении.
Ольга Котова похудение здоровье сон отдых Диеты 7 Сентября 2023
Как справиться с бессонницей: засыпаем без лекарств
Многим из нас знакома ситуация, когда мы устали, но не можем заснуть на протяжении долгого времени.
Дмитрий Лискович советы кровать Минск 4 Сентября 2023
Сомнолог перечислил преимущества сна в носках
Если ложиться спать в носках, то это способствует более быстрому засыпанию.
Ольга Котова носки сон отдых Красота и здоровье 1 Сентября 2023
Какие напитки помогут наладить сон и улучшить его качество: советы экспертов
Некоторые полезные напитки помогут улучшить состояние организма и настроиться на качественный отдых.
Марина Михалап наука здоровье напитки советы Красота и здоровье 22 Августа 2023
Какие продукты лучше всего есть перед сном: рекомендации диетологов
На ночь, конечно, есть не рекомендуется, но некоторые продукты питания могут оказаться полезными.
Марина Михалап продукты питания здоровье советы Диеты 16 Августа 2023