рацион питания
7 продуктов для здорового питания, которые всегда должны быть на вашем столе
Когда человек переходит на здоровый образ жизни, он сталкивается с проблемой питания. Возникают вопросы о том, какие продукты лучше всего убрать из своего рациона, а какие оставить или добавить.
Сергей Туманов здоровье еда Кулинария 24 Марта 2019
Правильное питание от Елены Малышевой
Елена Малышева принципиально не признает голод, который, конечно, и позволяет уходить весу быстро, но не дает гарантии установить желаемый результат – стабильный результат. Ведь для человеческого организма голодание – это большой стресс.
Сергей Туманов Елена Малышева диета Диеты 24 Марта 2019
Медики назвали напиток, который снижает риск инсульта на 24 %
Голландские ученые в результате многолетнего эксперимента с участием 35 тыс. человек определили, что стакан апельсинового сока в день снижает риск развития инсульта на четверть.
Анна Серебренникова инфаркт Красота и здоровье 22 Марта 2019
Банановая диета: как похудеть, кушая бананы
Бананы — калорийные фрукты, и зачастую из-за этого свойства худеющие люди обходят их стороной во время диетического питания. В то же время эти плоды обладают огромным запасом витаминов и полезных для организма микроэлементов, насыщают человека на длительное время и укрепляют пищеварительную систему.
Сергей Туманов бананы здоровье похудение Диеты 22 Марта 2019
Зависимость от еды: 4 приема против переедания
Вопреки видимости, недостаточно просто перестать есть слишком много – и это проблема, часто затрагивает людей, которые всегда соблюдает диету. Как с этим бороться?
Сергей Туманов здоровье советы Диеты 20 Марта 2019
Медики рассказали о пользе маринованных огурцов
Эксперты определили, огурцы во время пребывания в рассоле проходят ферментацию, которая наделяет маринованные овощи особыми пробиотиками. Лабораторный анализ доказал, вещества укрепляют иммунную систему, делая ее более устойчивой к воздействию патогенов.
Анна Серебренникова огурцы Красота и здоровье 20 Марта 2019
Диетологи раскрыли пять действенных способов похудеть
Специалисты в области диетического питания подсказали людям с избыточной массой тела попробовать нестандартные способы похудения. Эксперты уверяют, что эффективность методик проверена на практике.
Анна Серебренникова диета Красота и здоровье 20 Марта 2019
Медики объяснили, почему каждый день нужно пить воду с лимоном
Ученые Института питания Эдисон доказали, что теплая лимонная вода, выпитая натощак, помогает сохранить здоровье, обладает противовирусным и антибактериальным эффектами, а также повышает возможности иммунитета.
Анна Серебренникова лимоны Красота и здоровье 20 Марта 2019
5 видов вегетарианских диет
Вегетарианские диеты значительно отличаются друг от друга в зависимости от степени диетических исключений. Наиболее жесткое определение предусматривает потребление только злаков, фруктов, овощей, бобовых и орехов с полным исключением животной пищи, включая молочные продукты и яйца.
Сергей Туманов вегетарианство здоровье Диеты 20 Марта 2019
Топ 8 продуктов, которые повышают стрессоустойчивость
Стресс — это жизненная составляющая практически каждого современного человека.
Сергей Туманов стресс здоровье Красота и здоровье 20 Марта 2019
6 продуктов для энергии и бодрости
В начале весны большинство из нас испытывают недостаток жизненной силы, тонуса и энергии. Мы привыкли сочетать эти симптомы с весенней усталостью. Дело в том, что после долгой зимы нам просто нужно больше витаминов и минералов, чтобы пополнить наш энергетический бак.
Сергей Туманов здоровье фрукты Красота и здоровье 19 Марта 2019
Ученые назвали продукты от потери памяти
Американские специалисты в течение 20 лет наблюдали за пациентами в возрасте от 50 лет. Результаты исследования умственных способностей добровольцев позволили медикам назвать продукты, стимулирующие мозговую активность.
Анна Серебренникова память Красота и здоровье 18 Марта 2019
Ученые назвали продукт, который предотвращает инфаркт
Специалисты Университета Вашингтона доказали, что натуральный мед может уберечь человека от инфаркта и других заболеваний сердечно-сосудистой системы.
Анна Серебренникова инфаркт Красота и здоровье 18 Марта 2019
Ученые выяснили, стимулирует ли мотивация к здоровому питанию и диете
Эксперты Университета Восточной Англии в результате исследования пришли к выводу, что люди с позитивным настроением чаще отдают предпочтение здоровому питанию.
Анна Серебренникова психология Люди и события 17 Марта 2019
Ученые озвучили самую большую ошибку всех диет
Эксперты Калифорнийского университета сошлись во мнении, что все диеты, независимо от сложности и рациона питания, обречены на провал, если человек не выпивает достаточное количество жидкости.
Анна Серебренникова Красота и здоровье 17 Марта 2019
10 продуктов, которые мешают похудеть и сбросить лишний вес
С годами наш метаболизм становится все медленнее и медленнее. Из-за этого большинство людей с возрастом начинают толстеть, хотя не меняют пищевых привычек.
Сергей Туманов еда похудение Диеты 16 Марта 2019
Ученые назвали популярное блюдо, которое убивает сердце
Международная исследовательская группа выявила высокое содержание холестерина в яичнице. Ученые смогли проследить, как привычный завтрак миллионов людей может отразиться на состоянии их здоровья.
Анна Серебренникова заболевания Красота и здоровье 16 Марта 2019
Карри из курицы с томатами
Пикантное легкое в приготовлении блюдо. Можно варьировать количество карри и чеснока, чтобы достигнуть желаемой остроты. Любителям очень острых блюд опытные хозяйки советуют добавить к составу приправ немного перца чили.
Анна Серебренникова кулинария и рецепты рецепт Кулинария 14 Марта 2019
Медики рассказали, какие привычки формирует арахис
Группа австралийских ученых рекомендует всем, кто борется с лишними килограммами, включить в свой ежедневный рацион арахис. Исследования показали, что этот сорт ореха помогает сформировать полезные пищевые привычки.
Анна Серебренникова орехи Красота и здоровье 14 Марта 2019
Медики назвали продукты, полезные для суставов
Чтобы снизить риск заболевания суставов, достаточно выработать полезные пищевые привычки. Медики назвали продукты, которые помогут в профилактике и лечении суставных патологий. В список вошли желе, сыр, печень, рыба и овощи.
Анна Серебренникова Красота и здоровье 14 Марта 2019