диеты и питание
Эксперты рассказали, что вам нужно знать о гречневой диете
Гречневая диета – один из самых популярных видов монодиет, несмотря на то, что многие не решаются питаться практически одним продуктом на протяжении определенного количества времени. Но тем, кто все-таки решился попробовать, важно узнать о ней как можно больше. Диетологи подробно описали эту диету.
Мария Малиновская крупы рацион питания фрукты польза Диеты 14 Декабря 2020
Диетологи назвали 3 продукта, которые мы едим неправильно
От того, как мы употребляем в пищу те или иные продукты, зависит наше здоровье, обмен веществ, правильная работа внутренних органов и даже психическое состояние. Именно поэтому такую важную роль играет правильное приготовление блюда. Эксперты рассказали, как есть помидоры, чеснок и картофель.
Мария Малиновская рацион питания диетологи картофель помидоры Диеты 14 Декабря 2020
Диетологи рассказали, чем могут быть опасны популярные диеты
Любой процесс может приносить нам как удовольствие, так и проблемы, особенно если не следовать правильным рекомендациям. Это же правило касается и диет, даже если речь идет о наиболее популярных из них. Эксперты объяснили, какие проблемы могут возникнуть из-за диет и как этого избежать.
Мария Малиновская вред физическое здоровье рацион питания еда Диеты 12 Декабря 2020
Какие виды чая помогут похудеть быстрее: диетологи составили список
Всем известно, что во время похудения стоит обращать внимание не только на то, что ты ешь, но и на то, что ты пьешь. Дело в том, что некоторые напитки позволяют ускорить процесс избавления от лишних килограммов. Если вы хотите похудеть быстрее, то узнайте, какие виды чая нужно купить.
Марина Михалап похудение чай напитки здоровье Диеты 11 Декабря 2020
Какие типичные ошибки мешают похудеть: диетологи составили список
Похудение всегда происходит непросто, поскольку это требует не только силы воли, но и соблюдения определенных правил и принципов. К тому же, есть распространенные ошибки, которые совершают многие люди, вставшие на непростой путь избавления от лишних килограммов.
Марина Михалап похудение наука советы здоровье Диеты 11 Декабря 2020
Диетологи рассказали, какие продукты можно есть на ночь, не боясь набрать вес
Ночные перекусы – частая проблема всех, кто собирается перейти на правильное питание, а также повод для постоянных шуток об умении сдерживаться и соблюдать диету. Но есть продукты, которые можно употреблять по ночам без вреда для фигуры. Эксперты раскрыли секрет, что станет идеальным перекусом ночью.
Мария Малиновская ночь перекус рацион питания здоровье Диеты 10 Декабря 2020
Диетологи назвали главную пользу смузи при соблюдении диеты
Смузи – модный напиток голливудских звезд и героинь глянцевых журналов, который своим составом напоминает смесь сока и фруктового пюре. Также смузи очень полезно пить, если вы держите диету. Эксперты объяснили, почему именно смузи нужно выбирать при соблюдении правильного питания.
Мария Малиновская смузи рацион питания фрукты напитки Диеты 10 Декабря 2020
Какие принципы правильного питания помогут укрепить здоровье: диетологи составили список
Правильное питание является рациональным подходом к организации своего рациона. Сторонники этого метода стараются питаться "по науке", исходя из коэффициента полезности того или иного продукта. Если вы хотите улучшить здоровье и фигуру, то некоторые принципы стоит применять.
Марина Михалап здоровье наука питание советы Диеты 10 Декабря 2020
Какие напитки нужно пить с утра, чтобы похудеть: диетологи назвали лучшие варианты
Утро - это прекрасная возможность для того, чтобы избавиться от своих лишних килограммов. Определенные напитки помогают ускорить процесс обмена веществ, что помогает в похудении. И помощь может оказать не только стакан чистой воды - есть немало вариантов полезного начала дня.
Марина Михалап похудение напитки советы утро Диеты 10 Декабря 2020
Какой подход к питанию поможет сохранить красоту и молодость: диетологи назвали лучший вариант
Чтобы сохранить красоту и молодость на долгие годы, важно не только ухаживать за кожей и придерживаться здорового образа жизни. Не стоит недооценивать важную роль продуктов питания: при особом подходе к своему рациону можно существенно улучшить свой внешний вид. Диетологи назвали лучший вариант.
Марина Михалап молодость красота питание продукты Диеты 9 Декабря 2020
Какие напитки очистят организм от токсинов: диетологи назвали лучшие варианты
Если в организме скапливается большое количество токсических веществ, то это оказывает на организм разрушающее воздействие. Эти вещества имеют свойство накапливаться в организме. Поэтому в качестве профилактики стоит обращать внимание на антиоксидантные продукты, которые помогут.
Марина Михалап напитки наука здоровье чай Диеты 9 Декабря 2020
Какие 3 мифа о диетах могут разрушить здоровье
В погоне за худым телом не стоит забывать и о других важных вещах. Например, ни одна диета в мире не сделает ваше тело красивым и подтянутым. Но это не самое страшное последствие. Некоторые ошибки в системе похудения могут привести к серьезным проблемам со здоровьем. Назовем самые важные.
Марина Михалап похудение здоровье наука советы Диеты 7 Декабря 2020
Какие популярные диеты разрушают здоровье: медики составили список
Многие женщины готовы идти на радикальные меры для того, чтобы избавиться от лишних килограммов: они наивно полагают что неделя-другая суровой диеты поможет им стать обладательницами идеального тела. Однако стоит их разочаровать: из-за такого подхода можно потерять свое здоровье.
Марина Михалап похудение наука здоровье советы Диеты 5 Декабря 2020
Какие полезные утренние привычки помогут быстрее сбросить вес
Утро - это идеальное время для того, чтобы избавиться от лишних килограммов. Дело в том, что перед приемом пищи у организма не остается ни малейшего шанса: он вынужден перерабатывать имеющиеся жировые отложения. Если вы хотите быстро сбросить вес, то возьмите на заметку несколько секретов.
Марина Михалап похудение советы здоровье наука Диеты 5 Декабря 2020
Какие 3 простых продукта ускорят процесс обмена веществ: возьмите на заметку
Если вы не можете сбросить вес, то проблема может быть вовсе не в вашей системе питания и физической нагрузки. Иногда вес стоит на месте только потому, что в организме замедлился процесс обмена веществ. Есть определенные продукты питания, которые способны ускорить процесс метаболизма.
Марина Михалап похудение питание продукты советы Диеты 4 Декабря 2020
Диетологи назвали простой способ сбросить вес в домашних условиях
Всевозможные диеты и правильное питание предполагают под собой определенные правила, которые зачастую очень сложно соблюдать. Однако самое главное правило является достаточно простым и не требует лишних усилий, нервов и контроля. Диетологи советуют следить за ритмом диеты.
Мария Малиновская питание рацион питания еда советы Диеты 4 Декабря 2020
Эксперты рассказали, как количество сна влияет на эффективность диеты
Сон – очень важная и эффективная составляющая не только здорового образа жизни, но и соблюдения диеты. Пока человек спит, в организме нормализуются все обменные процессы, из-за чего результативность диеты только повышается. А недосып, наоборот, может пустить все труды насмарку.
Мария Малиновская здоровье гормоны красота еда Диеты 4 Декабря 2020
Как сбросить несколько кг за пару дней: диетологи назвали проверенные способы
Иногда нам срочно нужно привести себя в форму - например, вы не можете влезть в любимое платье, которое собирались использовать для мероприятия, или же стесняетесь отправиться в бассейн с несовершенным телом. К счастью, есть способы, которые помогут избавиться от нескольких кило за пару дней.
Марина Михалап похудение советы фигура здоровье Диеты 3 Декабря 2020
Какие простые действия помогут сбросить вес без диет и спорта: советы специалистов
Похудение не всегда связано со строгими диетами, голоданием и изнурительными тренировками: можно избавляться от лишних килограммов и более простыми способами. Если вы хотите стать стройными, но не готовы к радикальным переменам образа жизни, то вам стоит узнать о некоторых секретах.
Марина Михалап похудение советы лайфхаки наука Диеты 3 Декабря 2020
Диетологи перечислили сорта чая, которые помогут похудеть быстрее
Многие знают о том, что во время похудения стоит пить больше зеленого чая, который активизирует процесс обмена веществ, помогая терять килограммы быстрее. Но это не единственный вид тонизирующего напитка, способного избавить нас от лишнего веса. Диетологи перечислили лучшие сорта чая.
Марина Михалап похудение чай советы здоровье Диеты 2 Декабря 2020