рацион питания
6 правил, с помощью которых вы перестанете переедать и набирать лишний вес
В современном мире более половины населения страдает от ожирения. Обычно люди набирают вес из-за переедания. Но передают они не из-за чувства голода, а совсем по другим причинам. Например, из-за психологического голода, когда хочется «заесть печаль и обиду». Или из-за нежелания обижать хозяйку и т. д.
Сергей Туманов диета здоровье советы Диеты 16 Апреля 2019
8 продуктов, которые помогают уменьшить головную боль
Все люди хотя бы раз в жизни испытывали головную боль. Эти боли могут возникать более или менее регулярно, могут быть вызваны стрессом, напряжением, усталостью, естественной склонностью к мигрени.
Сергей Туманов головная боль продукты Красота и здоровье 14 Апреля 2019
Аллергия у ребенка. Что предлагают дошкольные учреждения образования Беларуси для таких детей
Жительница Гродненского района Анна Ч. два года назад переехала из Гродно в агрогородок Одельск и рассказывает, как добивалась диетпитания для дочери в местном детском саду.
Сергей Туманов аллергия диета детский сад здоровье Дети 14 Апреля 2019
Обнаружено новое полезное свойство оливкового масла
Здоровье и долголетие жителей Средиземноморья — предмет восхищения и зависти. Суть диеты в обилии здоровой пищи (оливковое масло, цельнозерновые продукты, бобы, рыба) и малом количестве мяса.
Сергей Туманов здоровье масло наука Диеты 13 Апреля 2019
Вкусные и сытные бутерброды: готовим постный завтрак
Ни для кого не секрет, что завтрак должен быть вкусным, питательным и полезным. Ведь от начала дня зависит и его продолжение.
Сергей Туманов завтрак рецепт Кулинария 13 Апреля 2019
Самые бесполезные завтраки
Утром не хватает времени на полноценные сборы, вот и приходится перекусывать на бегу или же вообще терпеть голод до обеда.
Сергей Туманов завтрак еда здоровье Кулинария 12 Апреля 2019
6 ошибок приема завтрака, которые приводят к набору веса
Мужчины и женщины в равной степени хотят быть худыми и подтянутыми. Любая прибавка в весе становится их ночным кошмаром.
Сергей Туманов завтрак здоровье Диеты 11 Апреля 2019
6 правил, которые помогут не переедать
Переедание является главной причиной ожирения. Как перестать переедать и по-прежнему радоваться жизни? Об основных правилах вы узнаете ниже.
Сергей Туманов советы еда здоровье Красота и здоровье 7 Апреля 2019
Топ 7 продуктов для предотвращения образования тромбов
Многие и не задумываются насколько опасно появление тромбоза у человека. Образование тромбов может лишить жизни, с помощью инфаркта или инсульта.
Сергей Туманов здоровье еда Красота и здоровье 6 Апреля 2019
5 признаков того, что вы чрезмерно потребляете соль
Превышение количества чего-либо – это плохо. Если вы слишком часто используете солонку, это может нанести вред вашему здоровью.
Сергей Туманов соль здоровье Красота и здоровье 2 Апреля 2019
5 лучших завтраков против похмелья
Жертвой похмелья может стать каждый, даже тот, кто не смешивает, закусывает и вовремя ложится спать.
Сергей Туманов еда похмелье здоровье Кулинария 2 Апреля 2019
Ученые нашли новый способ защиты от слабоумия
Специалисты Сиднейского университета заявили: когнитивных расстройств можно избежать, если правильно скорректировать ежедневный рацион: уменьшить в нем белковую пищу и сделать «ставку» на сложные углеводы.
Анна Серебренникова деменция Красота и здоровье 1 Апреля 2019
Ученые обнаружили неожиданную пользу овсянки
Специалисты Делийского университета выявили способность овсянки защищать печень от недугов, вызванных потреблением алкогольных напитков.
Анна Серебренникова Красота и здоровье 1 Апреля 2019
Диета для здорового сердца: 8 продуктов, от которых нужно отказаться
Уровень сердечно-сосудистых заболеваний очень велик, и одной из причин ухудшения состояния сердечной системы является неправильное питание.
Сергей Туманов сердце здоровье Диеты 1 Апреля 2019
Продукты, которые могут вызвать головную боль
Питаясь неправильно, можно легко получить не только головную боль, но даже мигрень. Есть целый перечень продуктов, способных вызвать болезнь.
Сергей Туманов головная боль здоровье Красота и здоровье 31 Марта 2019
Ученые назвали продукты, которые вырабатывают гормон молодости
Международное сообщество ученых составило рацион для активного долголетия. Все продукты в нем способствуют выработке эстрогена — гормона молодости.
Анна Серебренникова молодость гормоны Красота и здоровье 31 Марта 2019
Топ-7 причин отказаться от употребления безалкогольных напитков
При употреблении безалкогольных напитков (в том числе газированных) поджелудочная железа начинает быстро вырабатывать инсулин из-за чрезмерного количества содержащегося в них сахара.
Сергей Туманов напитки здоровье Красота и здоровье 31 Марта 2019
Диетологи объяснили, в чем вред дробного питания
Международное сообщество медиков бьет тревогу: системы питания, признанные диетологами полезными, на самом деле вредят человеческому здоровью.
Анна Серебренникова диета продукты Красота и здоровье 31 Марта 2019
Медики признались, полезны ли свежевыжатые соки на самом деле
Международное сообщество ученых сделало сенсационное заявление: съесть фрукт намного полезнее, чем выпить сок из него, потреблять свежевыжатые соки в больших количествах для утоления жажды вредно.
Анна Серебренникова продукты напитки Красота и здоровье 31 Марта 2019
4 признака того, что вам пора ограничить сладкое
Любите пирожные, сладкие булочки и все это запиваете соком или газировкой? Но знаете ли вы, что, несмотря на вкус и привлекательный вид этих лакомств, в них содержится сахар, который при переизбытке наносит непоправимый вред здоровью.
Сергей Туманов сладкое здоровье советы Красота и здоровье 30 Марта 2019