Что если простой сдвиг времени приёмов пищи ускорит снижение веса? Специалисты подтверждают: расписание еды влияет на метаболизм сильнее, чем кажется.
Елена Шимановская похудение как похудеть секреты стройности питание Диеты 29 Апреля 2025Сокращение количества приемов пищи стало трендом, но эксперты предупреждают о скрытых угрозах. Резкое ограничение рациона часто маскируется под «здоровый подход», однако последствия могут удивить.
Елена Шимановская питание еда пища советы по питанию Диеты 18 Апреля 2025Пока одни торопятся проглотить кофе, другие превращают завтрак в мощный старт для организма.
Елена Шимановская завтрак питание полезный завтрак блюда на завтрак Диеты 22 Марта 2025Что если вместо кусочка шоколада выбрать то, что оставит послевкусие радости и легкости?
Елена Шимановская голод похудение счастье удовольствие Диеты 20 Марта 2025Сонливость после еды может указывать на проблемы со здоровьем.
Тимур Хомичев сонливость как побороть сонливость еда питание Красота и здоровье 13 Марта 2025Дробное питание принято считать ключом к стройности. Многие уверены: чем чаще ешь, тем быстрее худеешь. Но реальность оказалась сложнее.
Курчев Антон правильное питание как похудеть как правильно питаться секреты стройности Диеты 13 Марта 2025Чем можно и нельзя запивать еду, рассказала врач-гастроэнтеролог Евгения Мельникова.
Тимур Хомичев еда вода холодная вода правильное питание Диеты 6 Марта 2025Вы наверняка слышали, что стакан воды после обеда помогает пищеварению. Но что, если это миф, из-за которого вы годами чувствуете тяжесть в животе?
Курчев Антон вода употребление воды употребление еды правила Красота и здоровье 26 Февраля 2025Скорость, с которой человек поглощает еду, часто становится его противником и, наоборот, союзником для лишних килограммов.
Елена Шимановская лишний вес лишние килограммы питание вредная привычка Диеты 25 Февраля 2025Ты до сих пор гадаешь, когда лучше завтракать, чтобы поскорее избавиться от лишних килограммов?
Елена Шимановская завтрак похудение время голодание Диеты 21 Февраля 2025Даже если ваши приемы пищи плотные и сбалансированные, вы все равно можете испытывать муки голода после завтрака, обеда или ужина.
Елена Шимановская голод жажда аппетит питание Диеты 10 Января 2025Многие люди едят очень быстро: обед занимает у них от 5 до 10 минут, а неизменными «спутниками» являются телефоны или компьютеры, в экраны которых они смотрят во время приема пищи.
Елена Шимановская еда питание скорость похудение Диеты 19 Сентября 2024Многие люди привыкли завтракать не дома, а по дороге на работу. И это очень плохо.
Курчев Антон завтрак употребление еды как похудеть советы худеющим Диеты 19 Августа 2024На дневной приём пищи должно приходиться примерно 40 процентов всех употреблённых в течение суток калорий.
Курчев Антон завтрак обед Диеты 13 Августа 2024Вопреки распространенному мнению, пить воду во время или сразу после приема пищи вовсе не вредно.
Тимур Хомичев вода еда Красота и здоровье 18 Июля 2024Все мы знакомы с известной пословицей: «Завтрак съешь сам, обед подели с другом, ужин отдай врагу». Можно ли, опираясь на нее, считать завтрак самым важным приемом пищи?
Елена Шимановская завтрак похудение лишний вес Диеты 16 Июля 2024Вам никак не удаётся избавиться от лишнего веса из-за постоянных «срывов»? Тогда вспомните, как вы питаетесь. Речь идёт в первую очередь о режиме питания.
Курчев Антон режим питания перекус правила легкое похудение Диеты 5 Июля 2024Приверженцы дробного питания едят примерно 5-6 раз в день, при этом их порции имеют небольшой размер.
Елена Шимановская питание еда диета Диеты 17 Апреля 2024Многие люди строго верят в то, что во время еды ни в коем случае нельзя пить.
Елена Шимановская еда питье Красота и здоровье 5 Апреля 2024