прием пищи
Как есть, чтобы худеть – медленно или быстро: это имеет значение
Многие люди едят очень быстро: обед занимает у них от 5 до 10 минут, а неизменными «спутниками» являются телефоны или компьютеры, в экраны которых они смотрят во время приема пищи.
Елена Шимановская еда питание скорость похудение Диеты 19 Сентября 2024
Почему завтракать стоит только дома: важный совет худеющим
Многие люди привыкли завтракать не дома, а по дороге на работу. И это очень плохо.
Курчев Антон завтрак употребление еды как похудеть советы худеющим Диеты 19 Августа 2024
Завтрак, обед или ужин: какой из приемов пищи должен быть самым обильным - правильный ответ удивит многих
На дневной приём пищи должно приходиться примерно 40 процентов всех употреблённых в течение суток калорий.
Курчев Антон завтрак обед Диеты 13 Августа 2024
Запомните раз и навсегда – можно ли пить воду во время еды
Вопреки распространенному мнению, пить воду во время или сразу после приема пищи вовсе не вредно.
Тимур Хомичев вода еда Красота и здоровье 18 Июля 2024
Завтрак съешь сам: действительно ли первый прием пищи самый важный
Все мы знакомы с известной пословицей: «Завтрак съешь сам, обед подели с другом, ужин отдай врагу». Можно ли, опираясь на нее, считать завтрак самым важным приемом пищи?
Елена Шимановская завтрак похудение лишний вес Диеты 16 Июля 2024
Как упростить процесс похудения: правило «3+2» - его стоит соблюдать всем, кто хочет постройнеть
Вам никак не удаётся избавиться от лишнего веса из-за постоянных «срывов»? Тогда вспомните, как вы питаетесь. Речь идёт в первую очередь о режиме питания.
Курчев Антон режим питания перекус правила легкое похудение Диеты 5 Июля 2024
Как перейти на дробное питание и что это вообще такое: подробности, о которых вы могли не знать
Приверженцы дробного питания едят примерно 5-6 раз в день, при этом их порции имеют небольшой размер.
Елена Шимановская питание еда диета Диеты 17 Апреля 2024
Можно ли запивать еду: говорят, он разбавляет желудочный сок – узнали, так ли это на самом деле
Многие люди строго верят в то, что во время еды ни в коем случае нельзя пить.
Елена Шимановская еда питье Красота и здоровье 5 Апреля 2024