рацион питания
Как выбрать полезный хлеб и на что обращать внимание при похудении?
Не стоит полностью отказываться от мучного ради сохранения стройной фигуры. Но хлеб относится к продуктам, рекомендованным для ежедневного употребления.
Дарья Васеко меню здоровье Красота и здоровье 2 Сентября 2022
Какие 5 продуктов питания должны быть в рационе в сентябре: рекомендации диетологов
В сентябрьский рацион питания стоит включить виноград, инжир, груши и некоторые другие продукты.
Марина Михалап правильное питание советы здоровье продукты Диеты 1 Сентября 2022
Диетологи назвали продукты, которые помогают похудеть
Специалисты перечислили продукты, которые нужно добавить в рацион тем, кто хочет похудеть.
Ольга Котова продукты питание похудение Диеты 31 Августа 2022
Как ускорить метаболизм: неочевидные способы
Существует расхожее мнение, что похудеть мешает медленный метаболизм. Звучит как приговор. Но так ли это? Действительно ли на скорость метаболизма никак нельзя повлиять? И есть ли неочевидные способы его разгона?
Дарья Васеко еда метаболизм лишний вес Диеты 29 Августа 2022
Испытание для желудка: что категорически не сочетается с рыбой?
Чего мы ждём от приема пищи? Утоления голода, восполнения дефицита питательных веществ, удовольствия.
Дарья Васеко еда продукты лишний вес рыба Диеты 29 Августа 2022
Как правильно питаться, чтобы защититься от изжоги: советы врачей
Для того чтобы избавиться от изжоги, нужно наладить свое питание.
Марина Михалап наука здоровье советы продукты питания Красота и здоровье 26 Августа 2022
Как правильно есть овсяную кашу, чтобы сбросить вес: советы экспертов
Если вы хотите сбросить лишний вес, то вам стоит ввести в регулярный рацион овсяную кашу.
Марина Михалап похудение здоровье овсянка советы Диеты 25 Августа 2022
Как есть ночью и худеть? Нутрициолог развеяла мифы
Давайте разбираться, какие продукты можно есть на ночь и худеть? Ответ странный: все. Всё зависит от того, что вы ели в течение дня и вписались ли в свой калораж.
Дарья Васеко похудение лишний вес диетологи Диеты 23 Августа 2022
8 неочевидных способов, как ускорить метаболизм
Обмен веществ – вещь индивидуальная и не до конца изученная. Если он замедляется, то сбросить лишний вес становится проблематично. К счастью, есть несколько эффективных и проверенных способов быстрее добиться результата.
Дарья Васеко метаболизм еда здоровье Диеты 22 Августа 2022
Что можно есть на ночь и худеть: узнали у нутрициолога
На процесс похудения влияет суточное потребление и расход энергии, другими словами, вы должны потреблять калорий меньше, чем тратите. Это золотое правило.
Дарья Васеко еда похудение диетологи Диеты 21 Августа 2022
Названы четыре продукта, которые помогут понизить уровень холестерина
Взять общий уровень холестерина под контроль помогут всего 4 продукта питания.
Игорь Зур диета холестерин сердце болезни Красота и здоровье 20 Августа 2022
Какие 5 пряностей помогут укрепить здоровье: советы экспертов
Если вы хотите улучшить состояние здоровья, то обратите внимание на черный тмин, пажитник, эстрагон и некоторые другие специи.
Марина Михалап наука специи здоровье долголетие Красота и здоровье 19 Августа 2022
«Ночной дожор»: как избавиться от желания есть по ночам
Одно простое действие легко устранит ночной жор. Если накрывает лютый голод на ночь глядя, это происходит по единственной причине — вы не легли спать до 22:00!
Дарья Васеко еда диета продукты питания Диеты 31 Июля 2022
Польза и вред сливы: кому следует есть плоды, а кому лучше отказаться от употребления
Слива – это одна из ведущих культур в местностях с умеренным климатом. Садоводы считают ее природным гибридом алычи и терна.
Елена Гутыро слива еда польза вред Красота и здоровье 22 Июля 2022
Что будет с организмом, если начать есть только овощи
Для здоровья человека очень важен баланс в питании, а это значит, что должны поступать различные продукты: овощи, фрукты, злаки, белки, жиры и другие. Тогда организм сможет из предложенных ему продуктов получить/взять все, что нужно.
Дарья Васеко овощи диетологи диета Диеты 17 Июля 2022
Названы лучшие продукты для продления молодости
Рацион питания сильно влияет на состояние здоровья человека.
Ольга Котова здоровье фрукты яблоки Красота и здоровье 13 Июля 2022
Кардиолог назвала правила питания для поддержания здоровья сердца
Чтобы поддерживать здоровье сердца, надо не только отказаться от вредных привычек и включить в расписание занятия спортом, но также правильно питаться.
Ольга Котова питание еда здоровье Красота и здоровье 7 Июля 2022
Врач объяснил, кому и почему нельзя есть окрошку
Окрошка – это отличное блюдо для жаркой погоды. Оно придает сил и освежает.
Ольга Котова суп питание здоровье Кулинария 28 Июня 2022
Диетологи назвали 5 видов самой полезной листовой зелени
От рациона, который выбирает человек, зависит его состояние здоровья.
Ольга Котова зелень продукты здоровье Красота и здоровье 21 Июня 2022
Диета при изжоге: составляем правильный рацион
Изжога - это заброс желчи в пищевод. Изжога появляется, потому что стенки пищевода очень чувствительные.
Дарья Васеко изжога диета диетологи Диеты 20 Июня 2022