рацион питания
Диетологи назвали 3 продукта, которые мы едим неправильно
От того, как мы употребляем в пищу те или иные продукты, зависит наше здоровье, обмен веществ, правильная работа внутренних органов и даже психическое состояние. Именно поэтому такую важную роль играет правильное приготовление блюда. Эксперты рассказали, как есть помидоры, чеснок и картофель.
Мария Малиновская диеты и питание диетологи картофель помидоры Диеты 14 Декабря 2020
Какой продукт снижает давление и защищает сердце: вывод медиков
Употребление арахиса способствует нормализации артериального давления. Продукт является источником аргинина - соединения, способствующего выработке оксида азота и расслаблению стенок сосудов.
Курчев Антон медики советы артериальное давление гипертония арахис Красота и здоровье 13 Декабря 2020
Эти три полезных завтрака помогут держать фигуру в тонусе
Завтрак – один из основных приемов пищи, от которого зависит ваша бодрость и заряженность энергией на весь оставшийся день. Именно поэтому так важно выбрать правильный и полезный завтрак, особенно в зимний период. Диетологи поделились рекомендациями хороших блюд для завтрака.
Мария Малиновская диетологи завтрак зима бананы Диеты 12 Декабря 2020
Диетологи рассказали, чем могут быть опасны популярные диеты
Любой процесс может приносить нам как удовольствие, так и проблемы, особенно если не следовать правильным рекомендациям. Это же правило касается и диет, даже если речь идет о наиболее популярных из них. Эксперты объяснили, какие проблемы могут возникнуть из-за диет и как этого избежать.
Мария Малиновская диеты и питание вред физическое здоровье еда Диеты 12 Декабря 2020
Какие 6 продуктов опасны для женского здоровья
А вы знаете, что некоторые продукты для женщин намного опаснее, чем для мужчин? В этой статье перечислены продукты, употребление которых прекрасным дамам нужно свести к минимуму. Пользы от них практически нет, а вот навредить они могут.
Сергей Туманов женщины еда здоровье Красота и здоровье 11 Декабря 2020
Диетологи рассказали, какие продукты можно есть на ночь, не боясь набрать вес
Ночные перекусы – частая проблема всех, кто собирается перейти на правильное питание, а также повод для постоянных шуток об умении сдерживаться и соблюдать диету. Но есть продукты, которые можно употреблять по ночам без вреда для фигуры. Эксперты раскрыли секрет, что станет идеальным перекусом ночью.
Мария Малиновская диеты и питание ночь перекус здоровье Диеты 10 Декабря 2020
Диетологи назвали главную пользу смузи при соблюдении диеты
Смузи – модный напиток голливудских звезд и героинь глянцевых журналов, который своим составом напоминает смесь сока и фруктового пюре. Также смузи очень полезно пить, если вы держите диету. Эксперты объяснили, почему именно смузи нужно выбирать при соблюдении правильного питания.
Мария Малиновская смузи фрукты диеты и питание напитки Диеты 10 Декабря 2020
Ученые назвали «вкусный» способ снизить риск развития диабета
Одним из способов профилактики эндокринных заболеваний является правильное питание. По словам учёных, снизить уровень глюкозы в крови помогает такой продукт, как жирная рыба.
Курчев Антон эксперты советы диабет рыба Красота и здоровье 10 Декабря 2020
Доктор Комаровский рассказал о единственном эффективном способе укрепить иммунитет
Известный украинский медик Евгений Комаровский поделился рекомендациями по повышению иммунитета. По его словам, есть только один способ укрепления - вести активный образ жизни.
Курчев Антон Евгений Комаровский иммунитет лекарства нагрузки Красота и здоровье 10 Декабря 2020
Диетологи рассказали, как питание влияет на преждевременное старение
Процесс старения и соблюдение диет, а также правильное питание имеют прямую взаимосвязь. То, что и как мы едим, оказывает влияние на клетки организма, что и приводит к омолаживанию или, наоборот, преждевременному старению. Эксперты объясняют, что нужно делать, чтобы диета помогла сохранить молодость.
Мария Малиновская диета углеводы старение фрукты Диеты 8 Декабря 2020
9 мифов о еде, которые не соответствуют действительности
Многие мифы о еде абсолютно беспочвенные. Несмотря на это, люди продолжают в них верить. В этой статье мы хотим раз и навсегда их развеять. Рассмотрим самые распространённые из них.
Сергей Туманов еда факты здоровье Диеты 7 Декабря 2020
Какие 6 калорийных продуктов женщинам следует есть ежедневно
Существует мнение, что женщинам нужно питаться низкокалорийной пищей. Например, йогуртами, овсянкой и салатом. Однако это неправда. Питание должно быть разнообразным, содержать белки и жиры. Какие продукты нужно есть чаще?
Сергей Туманов еда женщины здоровье Красота и здоровье 6 Декабря 2020
Какие 9 продуктов стоит есть каждый день людям после 50 лет
В 50 лет человек в основном имеет хорошее самочувствие. Однако обмен веществ начинает работать иначе, другие системы также переходят на другой режим. Поэтому важно перестроить собственный образ жизни. Какие продукты следует добавить в свой рацион?
Сергей Туманов еда здоровье советы Красота и здоровье 5 Декабря 2020
Диетологи назвали простой способ сбросить вес в домашних условиях
Всевозможные диеты и правильное питание предполагают под собой определенные правила, которые зачастую очень сложно соблюдать. Однако самое главное правило является достаточно простым и не требует лишних усилий, нервов и контроля. Диетологи советуют следить за ритмом диеты.
Мария Малиновская диеты и питание питание еда советы Диеты 4 Декабря 2020
Овсяная каша: 10 изменений в организме, если начать есть ежедневно
Вы стараетесь перейти на здоровое питание, но не знаете, с чего начать? Овсянка придёт в этом на помощь. Она вкусная и очень питательная. Отлично подойдёт тем, кто мечтает о стройном теле. Представляем вашему вниманию список полезных свойств овсянки.
Сергей Туманов каша еда здоровье Красота и здоровье 3 Декабря 2020
Алкалиновая диета: какие продукты нужно обязательно есть на завтрак, обед и ужин
Алкалиновая диета – одна из самых модных диет, к которой нередко прибегают даже голливудские звезды. В ее основе лежит разделение всего рациона питания на потребление щелочных и кислотных продуктов. Диетологи рассказали, какие продукты нужно употреблять при соблюдении этой диеты.
Мария Малиновская диета фрукты овощи питание Диеты 2 Декабря 2020
10 изменений в организме, если начать есть морепродукты
Некоторые люди утверждают, что в морепродуктах очень большое количество жиров. Именно из-за этого они низкокалорийные. На самом деле регулярно употреблять их в пищу очень полезно. Морепродукты наполняют организм человека минералами и витаминами. Для чего же именно они полезны?
Сергей Туманов морепродукты еда здоровье Красота и здоровье 1 Декабря 2020
Медики назвали 5 продуктов, усугубляющих сердечную недостаточность
Американские учёные перечислили продукты питания, которые желательно исключить из рациона людям, имеющим проблемы с сердечно-сосудистой системой: мясо, колбаса, сахар, молочные продукты и крупы с глютеном.
Курчев Антон США исследование сердце сердечная недостаточность колбаса сахар Новости США Красота и здоровье 1 Декабря 2020
Перечислены продукты, которые ухудшают настроение
Названы продукты питания, употребление которых приводит к ухудшению настроения. Их желательно исключить из рациона. В «чёрный список» попали мучные изделия, сладости, энергетические напитки и маргарин.
Курчев Антон диетологи советы настроение сладости хлеб Красота и здоровье 30 Ноября 2020
Диетологи дали рекомендации по правильному питанию при заболеваниях печени
Диеты и правильное питание особенно необходимы тем, кто имеет проблемы со здоровьем. Тем более, если речь идет о заболеваниях желудочно-кишечного тракта, поджелудочной железы и печени. Эксперты дали несколько полезных советов тем, кто хочет придерживаться диеты при заболеваниях печени.
Мария Малиновская диеты и питание печень питание здоровье Диеты 28 Ноября 2020