диета
Много спорта и сильный дефицит калорий: главные ошибки, которые не дают похудеть
Многие люди мечтают избавиться от лишних килограммов и улучшить свою физическую форму. Однако часто стремление к быстрому похудению приводит к серьезным проблемам со здоровьем.
Елена Шимановская спорт и здоровье дефицит калорий похудение ошибки при похудении Диеты 1 Октября 2024
Что делать, если на диете хочется сладенького: 3 фрукта с низким содержанием сахара – съешьте их
Для тех, кто любит сладкое, сокращение потребления сахара может оказаться непростой задачей.
Елена Шимановская сладости фрукты сахар похудение Диеты 27 Сентября 2024
Что такое сиртфуд-диета: вся правда о новом способе похудения
Авторы сиртфуд-диеты, популярной среди знаменитостей и даже королевских особ, – нутрициологи Эйдан Гоггинс и Глен Маттен.
Елена Шимановская продукты питания сиртфуд сиртфуд диета что это такое питание Диеты 25 Сентября 2024
Помогает ли спорт похудеть быстрее: отвечает диетолог
Многие люди, стремящиеся похудеть, и сделать это как можно быстрее, задаются вопросом, может ли помочь им в этом деле спорт?
Елена Шимановская спорт и здоровье похудение лишний вес помогает ли спорт похудеть Диеты 21 Сентября 2024
Почему даже на диете нельзя ставить себе жестких запретов на любимую еду: это не приведет ни к чему хорошему
Любые диеты и ограничения имеют один общий недостаток.
Елена Шимановская питание запрет срыв срыв на диете Диеты 20 Сентября 2024
Можно ли подросткам садиться на диету, чтобы похудеть: об этом мало кто задумывается
Оказывается, взрослыми людьми и подростками, желающими похудеть, движут разные мотивы: первые стремятся сбросить вес для здоровья, тогда как «младшее поколение» худеет, чтобы улучшить внешность, повысить самооценку и избежать насмешек со стороны сверстников.
Елена Шимановская похудение подростки диета для подростка питание Диеты 19 Сентября 2024
Какой перекус выбрать, если вы на диете: лучшие варианты – укротят голод надолго
Люди, придерживающиеся той или иной диеты, часто слышат рекомендации, согласно которым им стоит исключить перекусы из своего распорядка дня.
Елена Шимановская перекус что взять на перекус полезный перекус чем можно перекусить Диеты 18 Сентября 2024
В чем суть диеты Орниша: худеют все
Диета Орниша, как можно догадаться, была придумана человеком с такой фамилией, а именно профессором медицины из Калифорнийского университета Дином Орнишем.
Елена Шимановская диета Орниша похудение рацион лишний вес Диеты 17 Сентября 2024
Как похудеть, не считая калории и не контролируя порции: попробуйте диету Аткинса
Автор диеты, о которой пойдет речь в этой статье, – кардиолог Роберт Аткинс. Он разработал ее еще в 1960 году.
Елена Шимановская диета Аткинса похудение лишний вес углеводы Диеты 16 Сентября 2024
Детокс-диеты: помогают ли они похудеть
Несмотря на то что уже из каждого утюга слышно, что похудеть можно исключительно на дефиците калорий, многих людей все еще привлекают модные рационы, обещающие быстрое и эффективное избавление от лишних килограммов.
Елена Шимановская похудение лишний вес детокс детокс диета Диеты 9 Сентября 2024
Как обмануть голод, чтобы не сорваться с диеты: в помощь худеющим
Диета практически всегда неразрывно связана с острым чувством нехватки пищи.
Елена Шимановская голод справиться с голодом чем утолить голод как утолить голод Диеты 3 Сентября 2024
Как вкусно запечь кабачки: можно есть и не думать о фигуре
Повар рассказала, как вкусно запечь кабачки с сыром и чесноком.
Игорь Зур вкусные рецепты блюда из кабачков советы повара польза овощей Кулинария 21 Августа 2024
Валеолог рассказала, как сохранить здоровье в пожилом возрасте
Придерживаясь этих нехитрых рекомендаций, вы можете «замедлить процесс старения и сохранить здоровье на долгие годы», – говорит эксперт.
Павел Господарик Главные новости пожилые люди питание ЗОЖ Красота и здоровье 6 Августа 2024
Названы продукты, которые защищают от артрита: ешьте их каждый день
Вот почему при артрите нужно есть ананасы, апельсины и черешню.
Игорь Зур правильное питание профилактика болезней артрит витамины в растениях Диеты 5 Августа 2024
Почему нельзя жевать жвачку, если вы на диете: 3 причины – и дело не в калориях
Как бы это не звучало, но жевательная резинка является тем продуктом, к которому следует относиться с повышенной осторожностью.
Елена Шимановская жвачка жевательная резинка вред питание Диеты 2 Августа 2024
Почему не стоит худеть на яйцах: вот какую опасность несет в себе яичная диета
Многие диеты, к сожалению, способны не только избавить от лишних килограммов, но и существенно повлиять на здоровье, ухудшив его.
Елена Шимановская яйца яичная диета похудение вред организму Диеты 2 Августа 2024
Что есть на диете – яблоки или груши: какой из фруктов калорийнее
И яблоко, и груша – фрукты весьма полезные: в их состав входит большое количество клетчатки, они благотворно влияют на процесс пищеварения и делают иммунитет крепче.
Елена Шимановская фрукты яблоки груши калорийность фруктов Диеты 31 Июля 2024
Наглый обман: какие 3 продукта не помогают в снижении веса – исключите их из рациона
Потеря лишнего веса – задача, прямо скажем, не из легких – даже тогда, когда его (веса, то есть) всего пара-тройка килограмм.
Елена Шимановская похудение лишний вес лишние килограммы продукты питания Диеты 30 Июля 2024
Могут ли вегетарианцы есть чипсы со мясным вкусом: вот как им полагается поступать
Если человек вегетарианец, это не означает, что всю свою жизнь он может есть исключительно скошенную траву и солнечный свет.
Елена Шимановская чипсы мясо мясные чипсы вегетарианство Диеты 26 Июля 2024
Диета номер 8 по Певзнеру – «старый» советский способ похудения на 5 кг в месяц. Простое меню и список продуктов
Диета № 8, разработанная в Советском Союзе диетологом М. И. Певзнером, до сих пор считается одной из самых эффективных.
Тимур Хомичев диеты и питание похудение здоровое похудение здоровое питание Диеты 23 Июля 2024