диета
Как высчитать калорийность готового блюда: проще, чем кажется на первый взгляд
Каждому человеку, который решил перейти на правильное питание, сбросить вес или, наоборот, поправиться, нужно научиться контролировать потребление калорий.
Елена Шимановская похудение набор веса правильное питание калорийность Диеты 4 Мая 2024
В какое время суток лучше есть фрукты: получите максимальную пользу
Не секрет, что каждая пища имеет оптимальное время употребления – то есть те периоды, когда организм извлекает максимальную пользу из содержащихся в ней компонентов.
Елена Шимановская фрукты польза фруктов полезные фрукты свежие фрукты Диеты 4 Мая 2024
Почему не стоит питаться одними лишь бутербродами: бонусом – рецепт «здорового» сэндвича
Любой диетолог вам скажет, что бутерброды не могут выступать основой здорового и сбалансированного рациона.
Елена Шимановская бутерброды белый хлеб гликемический индекс питание Диеты 2 Мая 2024
Каким бывает вегетарианство: 5 «разновидностей» – не все могут их назвать
Всех последователей вегетарианской диеты можно разделить на несколько групп.
Елена Шимановская питание рацион вегетарианство веганство Диеты 2 Мая 2024
Как чайный гриб помогает в похудении: важно – этот способ подходит не всем
Оказывается, дрожжи и бактерии чайного гриба способны вызвать такие же метаболические реакции, как и те, что происходят в организме во время голодания.
Елена Шимановская похудение исследование чайный гриб чайный гриб для похудения Диеты 30 Апреля 2024
Чем заменить лаваш в шаурме: подсказки для тех, кто на диете
Лаваш, как известно, - это неотъемлемая часть традиционной шаурмы. К сожалению тех, кто следит за своей фигурой, этот продукт сложно назвать низкокалорийным.
Елена Шимановская шаурма лаваш шаурма на диете чем заменить лаваш Диеты 30 Апреля 2024
Как приготовить диетические кексы: достаточно заменить муку на этот ингредиент – и вреда фигуре не будет
Даже если вы сидите на диете, это не повод отказывать себе во вкусном лакомстве.
Елена Шимановская кекс диетические кексы рецепт чем заменить муку Кулинария 26 Апреля 2024
Что есть, чтобы похудеть: самое сытное и вкусное – куриное яйцо
Некоторые продукты можно употреблять практически в неограниченных количествах, при этом не опасаясь, что это как-то отразится на фигуре.
Елена Шимановская похудение продукты питания лишний вес что можно есть на диете Диеты 25 Апреля 2024
Как наладить здоровые отношения с едой: простые решения – с ними соблюдать режим питания будет гораздо легче
Правильный режим питания можно назвать образом жизни, при котором человек делает выбор в пользу сбалансированного и здорового рациона.
Елена Шимановская питание продукты питания режим питания отношения с едой Диеты 24 Апреля 2024
Какие снеки можно есть на диете: попкорн в их числе
Если вы следите за весом, вам наверняка понадобится список из правильных перекусов, которые способны утолить голод и при этом не навредить фигуре.
Елена Шимановская похудение лишний вес снеки что съесть на диете Диеты 23 Апреля 2024
Питание по группе крови: почему стоит с осторожностью относиться к такой диете
Питание по группе крови придумал американский доктор натуропатии Питер Д’Адамо, согласно теории которого, организм человека лучше переваривает еду, активнее усваивает витамины и минералы, менее подвержен воспалительным процессам, если продукты подходят ему по группе крови.
Елена Шимановская питание рацион питание по группе крови группа крови Диеты 20 Апреля 2024
Как перейти на дробное питание и что это вообще такое: подробности, о которых вы могли не знать
Приверженцы дробного питания едят примерно 5-6 раз в день, при этом их порции имеют небольшой размер.
Елена Шимановская питание дробное питание еда прием пищи Диеты 17 Апреля 2024
Стоит ли отказываться от макарон на диете: ошеломляющий факт – паста уменьшает объемы
Многие люди, которые сидят на диете, избегают включать макароны в свой рацион из-за боязни поправиться.
Елена Шимановская макароны макаронные изделия похудение макароны на диете Диеты 15 Апреля 2024
Что такое интервальное голодание: вред и польза такой системы питания
Те, кто придерживается интервального голодания, едят в период пищевого окна и воздерживаются от употребления пищи в период голодания.
Елена Шимановская похудение лишний вес интервальное голодание питание Диеты 12 Апреля 2024
Почему не стоит налегать на обезжиренные продукты: вот что с ними не так
Довольно много людей делают выбор в пользу обезжиренных продуктов.
Елена Шимановская похудение лишний вес продукты питания обезжиренные продукты Диеты 11 Апреля 2024
Оказывается, мандарины калорийнее пива: доктор перечислил неочевидные продукты, которые мешают похудению
Если вы вставали (и не раз) на скользкую тропу похудения, вы должны знать, что существует ряд продуктов, которые мешают сбросить лишний вес.
Елена Шимановская мандарины похудение лишний вес фруктовый сок Диеты 11 Апреля 2024
Кому нужно обязательно есть редиску: рецепты на каждый день
Полезные свойства редиски помогают восстановиться после долгого витаминного голода.
Игорь Зур правильное питание редис калории витамины Красота и здоровье 9 Апреля 2024
Как избавиться от лишнего веса
Похудение — комплексная задача.
Валерия Кистерная советы похудение питание лишний вес Диеты 8 Апреля 2024
Как обмануть мозг: 4 совета, которые помогут вам правильно питаться и не срываться
Первое, что хотелось бы порекомендовать всем, кто хочет приобщиться к правильному питанию, – не морить себя голодом и не винить за срывы.
Елена Шимановская правильное питание срыв срыв на диете как правильно питаться Диеты 8 Апреля 2024
Чем можно заменить попкорн: простой способ сделать семейные киновечера полезнее для фигуры
Семейный киномарафон – отличный способ провести вечер или уикэнд.
Елена Шимановская попкорн закуски рецепты чем заменить попкорн Диеты 6 Апреля 2024