диета
Как обмануть мозг: 4 совета, которые помогут вам правильно питаться и не срываться
Первое, что хотелось бы порекомендовать всем, кто хочет приобщиться к правильному питанию, – не морить себя голодом и не винить за срывы.
Елена Шимановская правильное питание срыв срыв на диете как правильно питаться Диеты 8 Апреля 2024
Чем можно заменить попкорн: простой способ сделать семейные киновечера полезнее для фигуры
Семейный киномарафон – отличный способ провести вечер или уикэнд.
Елена Шимановская попкорн закуски рецепты чем заменить попкорн Диеты 6 Апреля 2024
Как понять, что вы недоедаете: 5 основных признаков – их нельзя игнорировать
Диетолог Бриттани Вернер перечислила главные признаки, которые говорят о том, что человек недоедает.
Елена Шимановская недоедание признаки недоедания калории питание Диеты 6 Апреля 2024
Почему худеющим нужно есть квашеную капусту: лишние килограммы будут таять на глазах
Оказывается, белокочанная квашеная капуста обладает свойствами, которые способствуют похудению.
Елена Шимановская капуста квашеная капуста похудение лишний вес Диеты 5 Апреля 2024
Можно ли проводить разгрузочный день на воде: что ждет человека, худеющего таким способом
Существует уйма способов, обещающих избавить от лишних килограммов.
Елена Шимановская похудение лишний вес детокс водная диета Диеты 4 Апреля 2024
Нужно ли считать БЖУ, чтобы похудеть: ответ – нет
Аббревиатура «БЖУ», которая расшифровывается как «белки, жиры и углеводы», знакома каждому, кто когда-либо пытался похудеть.
Елена Шимановская значимые нутриенты бжу похудение как снизить калории Диеты 4 Апреля 2024
5 рабочих способов снизить аппетит: гарантированно помогут не сорваться с диеты
Люди, которые хотят похудеть, обычно не испытывают проблем с аппетитом: желание перекусить присутствует примерно всегда.
Елена Шимановская аппетит похудение как не сорваться с диеты снизить аппетит Диеты 1 Апреля 2024
4 продукта, которые забирают энергию: в список попали даже мюсли
В то время как одни продукты питания обеспечивают нас бодростью и энергией, другие вытягивают все силы, превращая нас в сонных мух.
Елена Шимановская продукты питания энергия еда здоровье Диеты 1 Апреля 2024
Что такое MIND-диета: продукты, которые помогут отложить деменцию
Сидеть на диете можно не только ради того, чтобы похудеть. Некоторые системы питания оказывают благоприятное воздействие на здоровье, как, к примеру, MIND-диета.
Елена Шимановская мозг здоровье мозга продукты для мозга деменция Диеты 29 Марта 2024
3 способа набрать норму белка: пригодятся, если яйца уже надоели
Многие люди предпочитают начинать свой день с яичницы или другого блюда на основе яиц, поскольку этот продукт вкусный, сытный, легко готовится и содержит много белка.
Елена Шимановская белок норма белка как набрать норму белка продукты питания Диеты 26 Марта 2024
Как продлить молодость после 40 лет: соблюдайте простые правила
Несколько важных правил, которые помогут сохранить здоровье и продлят молодость после 40 лет.
Игорь Зур правильное питание возраст здоровые привычки сохранить молодость Красота и здоровье 25 Марта 2024
Правда ли, что глютен опасен для здоровья: стоит ли исключать его из рациона
Глютен – это не что иное, как группа белков, которые содержатся в определенных зерновых культурах: пшенице и ее разновидностях, ржи, ячмене.
Елена Шимановская глютен питание продукты питания рацион Диеты 24 Марта 2024
Чем полезен омлет с беконом: кому стоит включить такое блюдо в свой рацион
Можно ли назвать бекон полезной для здоровья едой.
Игорь Зур продукты питания полезные продукты иммунитет полезные вещества Красота и здоровье 24 Марта 2024
Что можно съесть ночью: совет для тех, кто не может совладать с чувством голода
Согласитесь – многие из нас периодически совершают ночные набеги на холодильник.
Елена Шимановская похудение лишний вес продукты питания что можно съесть Диеты 23 Марта 2024
Калорий меньше – еды больше: золотое правило, которое поможет выдержать диету и не сорваться
Помните: если вы в очередной раз собрались похудеть и вновь сорвались, это не означает, что у вас нет силы воли.
Елена Шимановская похудение овощи как не сорваться с диеты питание Диеты 22 Марта 2024
Как улучшить качество обвисшей после похудения кожи: неутешительная новость
Многие люди, которым удалось в краткие сроки сбросить внушительное количество килограммов, к своему огорчению замечают, что качество кожи оставляет желать лучшего.
Елена Шимановская похудение кожа обвисшая кожа обвисла кожа Диеты 21 Марта 2024
В чем суть палеодиеты: вся правда о плюсах и минусах такого питания
Палеодиета представляет собой один из видов низкоуглеводной диеты.
Елена Шимановская палеодиета палеодиета меню палеодиета что можно питание Диеты 21 Марта 2024
Как приготовить веганское мороженое из банана: десерт, безвредный для фигуры
В этой статье мы расскажем вам, как приготовить вкусное и освежающее веганское мороженое из одного из самых популярных и любимых фруктов – банана.
Елена Шимановская бананы мороженое рецепт мороженого веганское мороженое Диеты 20 Марта 2024
Поели – можно и поспать: как сон влияет на похудение
Сон, как известно, восстанавливает нормальную работу мозга, а еще, как оказалось, непосредственно связан с процессом похудения.
Елена Шимановская сновидения похудение лишний вес как сон влияет на похудение Диеты 18 Марта 2024
Как убрать пару сантиметров в талии: 5 советов тем, кто ни разу не сидел на диете и не ограничивал себя в еде
Если бы вы могли подслушать разговоры, которые ведутся в женских раздевалках фитнес-клубов, то у вас сразу бы отпало какое-либо желание садиться на диету и переходить на здоровое питание.
Елена Шимановская похудение лишний вес полезные продукты правильное питание Диеты 18 Марта 2024