фитнес
Фитнес для новичков: с чего начать
Начать заниматься спортом — отличное решение, но важно подойти к этому с умом.
Валерия Кистерная спорт тренировка советы Спорт 8 Марта 2025
Тренер назвала главные ошибки в утренней зарядке
Утренняя зарядка не должна превращаться в изнурительную тренировку.
Тимур Хомичев зарядка упражнения занятия спортом ошибки Спорт 4 Марта 2025
Фитнес-эксперт рассказал о норме боли во время тренировок
Какая боль во время тренировок является нормой, рассказал фитнес-эксперт Эдуард Каневский.
Тимур Хомичев тренировка тренировки травмы как правильно тренироваться Спорт 18 Февраля 2025
Тренер назвал 5 разрушающих суставы после 50 лет фитнес-привычек
Некоторые популярные фитнес-привычки после 50 лет разрушают суставы.
Тимур Хомичев суставы ошибки тренировки как правильно тренироваться Спорт 17 Февраля 2025
Этот напиток разрушает все ваши усилия в спортзале! Вы пьете его каждый день
Сочетание быстрого белка и сахара — это метаболическая ловушка, уверяют эксперты.
Игорь Зур быстрое похудение вредные напитки эксперты лишний вес Диеты 17 Февраля 2025
Женщин предупредили об опасности кубиков пресса: научный факт
Мечты об идеальном прессе с выраженными «кубиками» не имеют ничего общего с заботой о женском здоровье.
Игорь Зур советы женщинам сохранить здоровье советы медиков ошибки Красота и здоровье 23 Января 2025
Топ-5 главных мифов о фитнесе и здоровье
Когда человек погружается в мир фитнеса, он может столкнуться с определенными вопросами и мифами.
Валерия Кистерная здоровье мифы спорт Красота и здоровье 20 Января 2025
Стоит ли водить собаку на фитнес: это может улучшить здоровье питомца – но не заставляйте животное
Обычно на фитнес водят собак и животных, которые на регулярной основе ходят на выставки.
Дмитрий Лискович собака животные домашние животные и питомцы животные и люди Домашние животные 16 Января 2024
Фитнес-браслеты могут точно определить энергоэффективность? Разбираемся с фитнес-тренером Анной Федоровой
Каждый из нас хоть раз занимался спортом с использованием фитнес-браслета и очень часто задавался вопросом: “Действительно ли он настолько точно определяет показатели во время тренировки?” Сейчас разберёмся.
Сергей Туманов занятия спортом Красота и здоровье 6 Декабря 2023
Сколько раз нужно тренироваться в неделю, чтобы увидеть результат
Самый актуальный вопрос для всех новичков в тренажерном зале: «Сколько раз нужно тренироваться в неделю, чтобы увидеть результат?»
Сергей Туманов тренер здоровье красота Полезные советы 3 Ноября 2023
Анна Фёдорова
Фёдорова Анна - персональный тренер тренажерного зала, инструктор детского фитнеса, а также педагог по физической культуре.
Белновости тренер Эксперт 2 Ноября 2023
Фитнес-тренер Ахметова Надежда перечислила самые бесполезные упражнения в спортзале
Приседания в тренажере Смита практически обездвиживают ваше тело и заставляют его двигаться по одной и той же траектории.
Сергей Туманов тренировки красота советы Красота и здоровье 2 Августа 2023
Фитнес-эксперт рассказал о пользе пилатеса для пожилых
Пилатес популярен среди моделей и знаменитостей. И не зря. Дело в том, что он имеет массу преимуществ.
Ольга Котова упражнения здоровье пожилые люди Красота и здоровье 29 Мая 2023
Как пережить отключение горячей воды: неожиданные лайфхаки
3 варианта, как пережить отключение горячей воды летом.
Игорь Зур вода ремонт квартира хитрости Полезные советы 16 Мая 2023
Врач-биохимик Ксения Варакина-Митрай рассказала, почему люди набирают вес, соблюдая диету
Прибавка в весе во время тренировок — это абсолютно нормально. И вот почему.
Валерия Кистерная диета похудение советы Диеты 27 Февраля 2023
Диетолог предупредила об опасности ночных вкусняшек
Когда мы съедаем поздно вечером что-то сладкое, да ещё запиваем бокалом вина, инсулин вскакивает до небес и мешает организму восстанавливаться в ночное время.
Алевтина Кулага диетологи здоровье диета Красота и здоровье 23 Февраля 2023
Почему фитнес не приносит необходимого результата? Тренер назвал главные ошибки новичков
Сложно найти человека, который бы не хотел иметь стройное и подтянутое тело, быть сильным и здоровым. Но в каких случаях тренировки не помогают?
Ольга Котова тренировки ошибки здоровье Красота и здоровье 21 Февраля 2023
Фитнес-тренер о главных ошибках в погоне за идеальным телом
Зеркальная модель поведения тоже присутствует: жесткая диета с отсутствием углеводов чревата последствиями.
Алевтина Кулага здоровье спорт и здоровье диета Красота и здоровье 24 Декабря 2022
Фитнес тренер рассказала, как выбрать правильный зал для тренировок
При выборе «своего» фитнес центра обратите внимание на спортивный этикет спортсменов.
Алевтина Кулага спорт и здоровье упражнения похудение Красота и здоровье 17 Декабря 2022
Фитнес тренер рассказала, с чего начать занятия спортом
Чтобы начать внешние и внутренние изменения, важно поработать с головой или найти кумира по внешним признакам- такой человек будет вдохновлять на результаты.
Алевтина Кулага здоровье тренировки спорт и здоровье Красота и здоровье 17 Декабря 2022