занятия спортом
Когда лучше заниматься спортом, если нужно сбросить вес: проверено наукой
Испанские ученые пришли к выводу, что вечерние занятия спортом дают худеющим дополнительное преимущество.
Игорь Зур советы худеющим исследования ученых лишний вес ожирение Красота и здоровье 23 Июня 2024
Сколько нужно простоять в планке, чтобы попасть в Книгу рекордов Гиннесса
Американец в 62 года установил мировой рекорд - стоял в планке более 8 часов.
Игорь Зур Книга рекордов Гиннеса интересные рекорды возраст пресс Рекорды и антирекорды 17 Июня 2024
В Минске в границах улиц Ваупшасова-Ключевая-Таежная построят детсад на 12 групп
В Минске строят новый детский сад на 12 групп, с бассейном и с возможностью посещения физически ослабленных детей.
Игорь Зур строительство детский сад развитие детей творчество Минск 10 Июня 2024
Как улучшить здоровье сердца после 40 лет: названа полезная женская привычка
Ученые пришли к выводу, что занятия портом в молодости укрепляют здоровье женского сердца.
Игорь Зур здоровье сердца советы женщинам исследования ученых профилактика болезней Красота и здоровье 12 Апреля 2024
Назван вид пробежки, способствующий похудению: улучшает обмен веществ и сжигает жир
Для борьбы с лишним весом достаточно совершать пробежки по методике "интервальный бег".
Игорь Зур физическое здоровье лишний вес советы худеющим обмен веществ Диеты 12 Марта 2024
Мифы о похудении: запреты и ограничения, в которые пора перестать верить
Четыре мифа о диете и похудении - не всегда связаны с борьбой с лишним весом.
Игорь Зур правильное питание мифы о еде советы худеющим лишний вес Диеты 28 Февраля 2024
В какое время дня тренировки наиболее эффективны: стоит знать всем, кто хочет похудеть
Ни один уважающий себя тренер или спортсмен не станет давать вам четких указаний о том, во сколько именно вам нужно быть на тренировке, ведь люди, ведущие активный образ жизни, тоже делятся на сов и жаворонков.
Елена Шимановская диета похудение спорт и здоровье тренажёрный зал Диеты 26 Февраля 2024
Спорт на свежем воздухе: лучшие упражнения, которые можно делать, где угодно
Одним из самых популярных упражнений на открытом воздухе является бег.
Сергей Туманов природа тренировки упражнения Красота и здоровье 14 Декабря 2023
Фитнес-браслеты могут точно определить энергоэффективность? Разбираемся с фитнес-тренером Анной Федоровой
Каждый из нас хоть раз занимался спортом с использованием фитнес-браслета и очень часто задавался вопросом: “Действительно ли он настолько точно определяет показатели во время тренировки?” Сейчас разберёмся.
Сергей Туманов фитнес браслет фитнес Красота и здоровье 6 Декабря 2023
Фитнес-тренер Анна Федорова рассказала, как избавиться от растяжек после быстрого сброса веса
Каждая девушка хоть раз в жизни набирала лишние килограммы, а затем резко их сбрасывала, но, подходя к зеркалу, видела не тело своей мечты, а огромное количество растяжек на своём теле.
Сергей Туманов фигура состояние здоровья Красота и здоровье 4 Декабря 2023