занятия спортом
Не нужно стесняться: 10 вещей в спортзале, за которые вас никто не осудит
Многие новички, впервые переступая порог тренажёрного зала, испытывают неловкость из-за страха быть неправильно понятыми.
Елена Шимановская стеснение спорт и здоровье тренажёрный зал тренировки Люди и события 21 Апреля 2025
Сколько тренировок должно быть в неделю, чтобы похудеть: что говорят эксперты
Многие уверены, что ежедневные тренировки — единственный путь к стройности, но эксперты утверждают обратное. Результаты последних исследований показывают, что перегрузка организма может замедлить прогресс.
Елена Шимановская тренировки похудение секреты похудения тренажёрный зал Диеты 4 Апреля 2025
Врач оценила пользу новомодных дофаминовых прыжков для здоровья
Пользу дофаминовых прыжков оценила врач-эндокринолог Альбина Комиссарова.
Тимур Хомичев упражнение упражнения спорт и здоровье тренды Спорт 30 Марта 2025
Тренер назвала главные ошибки в утренней зарядке
Утренняя зарядка не должна превращаться в изнурительную тренировку.
Тимур Хомичев зарядка упражнения фитнес ошибки Спорт 4 Марта 2025
Как качаться дома и не угробить суставы: сэкономите на спортзале и на тренере
Домашние тренировки — это не про «попрыгал на коврике и готово».
Елена Шимановская упражнения тренировки как правильно тренироваться физическая активность Красота и здоровье 21 Февраля 2025
«Слежу за своим телом и душой»: Наталья Рудова рассказала, для кого она так усердно занимается спортом
Кажется, Наталья Рудова нашла эликсир вечной молодости — и он спрятан в спортивном зале.
Елена Шимановская актриса Наталья Рудова красота мужчины Шоу-бизнес 21 Февраля 2025
Тренер раскрыла, в какое время суток лучше заниматься спортом для похудения
Когда лучше тренироваться для похудения, рассказала фитнес-тренер Мария Вереникина.
Тимур Хомичев похудение тренировки секреты похудения как правильно тренироваться Красота и здоровье 6 Февраля 2025
Упражнение «планка»: легкий вариант похудения без посещения спортзала
Чтобы получить желаемый эффект, необходимо делать «планку» ежедневно.
Павел Господарик Главные новости упражнение похудение лайфхаки Красота и здоровье 28 Января 2025
Какие физические упражнения необходимо выполнять людям старше 50 лет? Жизненно важный совет
Составлен комплекс упражнений, который нужно выполнять людям старше 50 лет не реже 2 раз в неделю.
Игорь Зур возрастные изменения упражнения физическая активность пожилые люди Красота и здоровье 6 Января 2025
Сколько оборотов можно сделать в минуту вращаясь на коньках: рекорд Оливии Оливер
Оливия Оливер превзошла всех по скорости вращения на коньках - 342 оборота в минуту.
Игорь Зур мировые рекорды Книга рекордов Гиннеса благотворительность Польша Рекорды и антирекорды 30 Декабря 2024
Поможет ли спорт справиться с похмельем: вот что выяснили ученые
Американские ученые пришли к выводу, что в борьбе с похмельем спорт бессилен.
Игорь Зур лечение похмелья исследования ученых сохранить здоровье очищение организма Красота и здоровье 4 Декабря 2024
Когда лучше заниматься спортом, если нужно сбросить вес: проверено наукой
Испанские ученые пришли к выводу, что вечерние занятия спортом дают худеющим дополнительное преимущество.
Игорь Зур советы худеющим исследования ученых лишний вес ожирение Красота и здоровье 23 Июня 2024
Сколько нужно простоять в планке, чтобы попасть в Книгу рекордов Гиннесса
Американец в 62 года установил мировой рекорд - стоял в планке более 8 часов.
Игорь Зур Книга рекордов Гиннеса интересные рекорды возраст Рекорды и антирекорды 17 Июня 2024
В Минске в границах улиц Ваупшасова-Ключевая-Таежная построят детсад на 12 групп
В Минске строят новый детский сад на 12 групп, с бассейном и с возможностью посещения физически ослабленных детей.
Игорь Зур строительство детский сад развитие детей творчество Минск 10 Июня 2024
Как улучшить здоровье сердца после 40 лет: названа полезная женская привычка
Ученые пришли к выводу, что занятия портом в молодости укрепляют здоровье женского сердца.
Игорь Зур здоровье сердца советы женщинам исследования ученых профилактика болезней Красота и здоровье 12 Апреля 2024
Назван вид пробежки, способствующий похудению: улучшает обмен веществ и сжигает жир
Для борьбы с лишним весом достаточно совершать пробежки по методике "интервальный бег".
Игорь Зур физическое здоровье лишний вес советы худеющим обмен веществ Диеты 12 Марта 2024
Мифы о похудении: запреты и ограничения, в которые пора перестать верить
Четыре мифа о диете и похудении - не всегда связаны с борьбой с лишним весом.
Игорь Зур правильное питание мифы о еде советы худеющим лишний вес Диеты 28 Февраля 2024
В какое время дня тренировки наиболее эффективны: стоит знать всем, кто хочет похудеть
Ни один уважающий себя тренер или спортсмен не станет давать вам четких указаний о том, во сколько именно вам нужно быть на тренировке, ведь люди, ведущие активный образ жизни, тоже делятся на сов и жаворонков.
Елена Шимановская диета похудение спорт и здоровье тренажёрный зал Диеты 26 Февраля 2024
Спорт на свежем воздухе: лучшие упражнения, которые можно делать, где угодно
Одним из самых популярных упражнений на открытом воздухе является бег.
Сергей Туманов природа тренировки упражнения Красота и здоровье 14 Декабря 2023
Фитнес-браслеты могут точно определить энергоэффективность? Разбираемся с фитнес-тренером Анной Федоровой
Каждый из нас хоть раз занимался спортом с использованием фитнес-браслета и очень часто задавался вопросом: “Действительно ли он настолько точно определяет показатели во время тренировки?” Сейчас разберёмся.
Сергей Туманов фитнес Красота и здоровье 6 Декабря 2023