полезные продукты

25.04.2025

Кандидат медицинских наук назвала продукты, которые уберегут пожилых от переломов

Что нужно есть пожилым для укрепления костей, рассказала кандидат медицинских наук, врач-диетолог Дарья Русакова.

Тимур Хомичев кости перелом пожилые люди продукты Красота и здоровье 25 Апреля 2025

24.04.2025

Эти продукты повышают иммунитет лучше таблеток: что нужно включить в свой рацион

Не все знают, что привычные продукты на кухне могут стать мощным щитом против болезней.

Елена Шимановская иммунитет укрепить иммунитет продукты для иммунитета продукты питания Красота и здоровье 24 Апреля 2025

23.04.2025

Чем завтракать, если хочется похудеть: эксперт назвал ключевой продукт

Один простой продукт, по мнению специалистов, способен перезапустить метаболизм и подарить чувство сытости на весь день.

Елена Шимановская завтрак яйца похудение белок Диеты 23 Апреля 2025

23.04.2025

Углеводы не враг: вот как нужно есть любимые продукты и не толстеть

Полный отказ только усиливает желание съесть запретное - попробуйте постепенно заменять вредные продукты.

Игорь Зур диетическое питание мифы о еде советы худеющим углеводы Диеты 23 Апреля 2025

22.04.2025

Топ-5 самых полезных сыров: диетологи рекомендуют есть их каждый день

Не все сыры одинаково полезны, но некоторые из них способны стать настоящим суперфудом в вашем рационе.

Елена Шимановская сыр продукты питания польза для здоровья польза сыра Красота и здоровье 22 Апреля 2025

21.04.2025

Покупайте только этот хлеб: эксперты выделили 6 самых полезных видов

Современные полки супермаркетов пестрят десятками видов хлеба, но лишь немногие из них соответствуют критериям здорового рациона.

Елена Шимановская питание правильное питание хлеб продукты питания Диеты 21 Апреля 2025

16.04.2025

Когда бананы приносят больше вреда, чем пользы: никогда не ешьте их в это время

Даже самый полезный продукт становится опасным, если нарушать правила его употребления.

Елена Шимановская бананы фрукты продукты питания вред здоровью Красота и здоровье 16 Апреля 2025

16.04.2025

Номер 1 для здоровья и долголетия: какое мясо самое полезное

Ежедневное включение мяса в рацион — вопрос, вызывающий споры среди приверженцев разных пищевых привычек.

Елена Шимановская мясо продукты питания польза для здоровья питание Красота и здоровье 16 Апреля 2025

15.04.2025

Диетолог назвал самую полезную зелень для пожилых

Самую полезную зелень для пожилых назвал врач-диетолог, нутрициолог Евгений Арзамасцев.

Тимур Хомичев зелень петрушка пожилые люди советы диетолога Красота и здоровье 15 Апреля 2025

14.04.2025

Кому нужно каждый день есть грецкие орехи: названы конкретные категории людей

Маленький, но могучий: почему грецкий орех стал незаменимым в рационе миллионов. Его ядра скрывают потенциал, способный влиять на работу всего организма.

Елена Шимановская орехи грецкие орехи польза орехов продукты питания Красота и здоровье 14 Апреля 2025

13.04.2025

Почему вы до сих пор не похудели? 5 ошибок, о которых молчат все диеты

Тело адаптируется к изменениям постепенно и если через неделю вес не уходит, это не значит, что диета не работает.

Игорь Зур советы худеющим рацион питания лишний вес ошибки Диеты 13 Апреля 2025

10.04.2025

Эти продукты разрушают суставы: что исключить из меню сразу

Боль в коленях или локтях может усилиться после привычного перекуса. Специалисты предупреждают: некоторые продукты провоцируют воспаление, замедляя восстановление хрящей и связок.

Елена Шимановская суставы здоровье продукты питания питание Красота и здоровье 10 Апреля 2025

10.04.2025

Что съесть, чтобы снизить давление: кардиологи назвали 2 доступных продукта

Повышенное давление перестало быть проблемой только пожилых людей. Молодые всё чаще сталкиваются с головными болями и усталостью, не подозревая, что причина — скрытая гипертония.

Елена Шимановская свекла чеснок давление артериальное давление Красота и здоровье 10 Апреля 2025