Вот-вот наступят долгожданные новогодние праздники. Волшебное время, когда кажется, что возможно абсолютно всё. Вот только необходимо быть осторожнее с едой и напитками, чтобы не перегрузить желудок.
Сергей Туманов Новый год еда здоровье Красота и здоровье 20 Декабря 2020Назван самый худший завтрак. Оказывается, хлопья, мюсли и каши не приносят пользы.
Игорь Зур завтрак каши сахар жир Диеты 19 Декабря 2020Шампиньоны очень вкусные и полезные грибы. В них большое количество разных витаминов и микроэлементов, но это ещё не всё. Мы хотим рассказать об общей пользе этих грибов.
Сергей Туманов грибы шампиньоны здоровье еда Красота и здоровье 19 Декабря 2020Хлеб - источник углеводов. Чрезмерное употребление продукта может стать причиной развития ожирения. Многим людям трудно отказаться от хлеба или хотя бы сократить его употребление. Однако существует несколько способов достичь цели.
Курчев Антон продукты питания хлеб похудение углеводы Полезные советы 18 Декабря 2020Калорийность продуктов – это едва ли не самая главная тема, которая волнует всех желающих сбросить лишние килограммы. Существует множество вариантов ответа на вопрос о верной суточной норме потребления калорий. Диетологи рассказали о том, как правильно рассчитать этот показатель.
Мария Малиновская диеты и питание калорийность диетологи похудение Диеты 18 Декабря 2020Кожа человека – чувствительная и сложная система, на которую может оказывать влияние множество стрессогенных факторов, и еда не исключение. То, что составляет наш рацион, может ухудшить или улучшить работу клеток и пор кожи. Эксперты объяснили, как понять, какие продукты вам вредят.
Мария Малиновская физическое здоровье еда вред кожа Красота и здоровье 17 Декабря 2020У мужчин, как и у женщин, могут возникать проблемы со здоровьем. Многие доктора утверждают, что представителям сильного пола обязательно необходимо употреблять в пищу нижеперечисленные продукты.
Сергей Туманов мужчины еда здоровье Красота и здоровье 17 Декабря 2020Когда диета подошла к концу, наступает время возвращения к привычному режиму питания. И очень часто совершить правильный переход от диетического питания к ежедневному рациону получается не сразу, отчего наступает период переедания. Эксперты рассказали, как от этого избавиться.
Мария Малиновская диеты и питание переедание еда диетологи Диеты 16 Декабря 2020Мы хотим рассказать о продуктах, которые любят многие люди, но вот правильно употреблять их в пищу совершенно не умеют. Здесь идёт речь не только о каких-то экзотических продуктах питания, но и о тех, которые привычны потребителям нашей страны.
Сергей Туманов еда факты здоровье Полезные советы 16 Декабря 2020Состояние сердечно-сосудистой системы напрямую влияет на продолжительность жизни человека. Специалисты назвали три главных ключа к долголетию. Речь идёт о полезных для сердца компонентах.
Курчев Антон ученые советы сердце витамины продолжительность жизни Красота и здоровье 15 Декабря 2020Гречневая диета – один из самых популярных видов монодиет, несмотря на то, что многие не решаются питаться практически одним продуктом на протяжении определенного количества времени. Но тем, кто все-таки решился попробовать, важно узнать о ней как можно больше. Диетологи подробно описали эту диету.
Мария Малиновская диеты и питание крупы фрукты польза Диеты 14 Декабря 2020От того, как мы употребляем в пищу те или иные продукты, зависит наше здоровье, обмен веществ, правильная работа внутренних органов и даже психическое состояние. Именно поэтому такую важную роль играет правильное приготовление блюда. Эксперты рассказали, как есть помидоры, чеснок и картофель.
Мария Малиновская диеты и питание диетологи картофель помидоры Диеты 14 Декабря 2020Употребление арахиса способствует нормализации артериального давления. Продукт является источником аргинина - соединения, способствующего выработке оксида азота и расслаблению стенок сосудов.
Курчев Антон медики советы артериальное давление гипертония арахис Красота и здоровье 13 Декабря 2020Завтрак – один из основных приемов пищи, от которого зависит ваша бодрость и заряженность энергией на весь оставшийся день. Именно поэтому так важно выбрать правильный и полезный завтрак, особенно в зимний период. Диетологи поделились рекомендациями хороших блюд для завтрака.
Мария Малиновская диетологи завтрак зима бананы Диеты 12 Декабря 2020Любой процесс может приносить нам как удовольствие, так и проблемы, особенно если не следовать правильным рекомендациям. Это же правило касается и диет, даже если речь идет о наиболее популярных из них. Эксперты объяснили, какие проблемы могут возникнуть из-за диет и как этого избежать.
Мария Малиновская диеты и питание вред физическое здоровье еда Диеты 12 Декабря 2020А вы знаете, что некоторые продукты для женщин намного опаснее, чем для мужчин? В этой статье перечислены продукты, употребление которых прекрасным дамам нужно свести к минимуму. Пользы от них практически нет, а вот навредить они могут.
Сергей Туманов женщины еда здоровье Красота и здоровье 11 Декабря 2020Ночные перекусы – частая проблема всех, кто собирается перейти на правильное питание, а также повод для постоянных шуток об умении сдерживаться и соблюдать диету. Но есть продукты, которые можно употреблять по ночам без вреда для фигуры. Эксперты раскрыли секрет, что станет идеальным перекусом ночью.
Мария Малиновская диеты и питание ночь перекус здоровье Диеты 10 Декабря 2020Смузи – модный напиток голливудских звезд и героинь глянцевых журналов, который своим составом напоминает смесь сока и фруктового пюре. Также смузи очень полезно пить, если вы держите диету. Эксперты объяснили, почему именно смузи нужно выбирать при соблюдении правильного питания.
Мария Малиновская смузи фрукты диеты и питание напитки Диеты 10 Декабря 2020Одним из способов профилактики эндокринных заболеваний является правильное питание. По словам учёных, снизить уровень глюкозы в крови помогает такой продукт, как жирная рыба.
Курчев Антон эксперты советы диабет рыба Красота и здоровье 10 Декабря 2020Известный украинский медик Евгений Комаровский поделился рекомендациями по повышению иммунитета. По его словам, есть только один способ укрепления - вести активный образ жизни.
Курчев Антон Евгений Комаровский иммунитет лекарства нагрузки Красота и здоровье 10 Декабря 2020