Мужчины и женщины, которым трудно просыпаться рано, часто устанавливают несколько будильников, которые включаются с разницей в несколько минут. В итоге последний час сна становится некачественным.
Ольга Котова здоровье советы врач Красота и здоровье 27 Января 2024Нужно в день тратить меньше минуты, чтобы справиться с проблемой.
Ольга Котова храп здоровье советы врача отдых Красота и здоровье 23 Января 2024Эксперт сетевого издания "БелНовости" в области дизайна и интерьера Юлия Тычино рассказала, что нужно для идеального отдыха в спальне.
Игорь Зур советы дизайнера интерьер спальни полезные советы и лайфхаки предметы интерьера Дизайн и интерьер 22 Января 2024Многие уже знают о том, что от недосыпа сильно ухудшается качество сна и даже увеличивается риск смерти, если постоянно лишать себя отдыха.
Дмитрий Лискович отдых здоровье сон и здоровье советы Красота и здоровье 17 Января 2024