качество сна
Почему не стоит спать с открытым окном: температура на улице ни при чем
С наступлением ночи окна лучше закрывать. Делать это стоит даже тогда, когда за окном лето с его высокими температурами.
Елена Шимановская сновидения Красота и здоровье 30 Сентября 2024
Как наладить сон: эксперты раскрыли 3 секрета
Не все знают о том, какие хитрости помогут наладить сон.
Марина Михалап советы психологов отдых Люди и события 3 Апреля 2024
Как улучшить качество сна: 3 правила, которые надо соблюдать
Сон необходим для восстановления организма. При недостатке или плохом качестве сна снижается производительность, ухудшается настроение, память и иммунитет.
Ольга Котова сон и отдых здоровье бессонница правила Люди и события 29 Марта 2024
Плохо спится: уберите из спальни эти 2 устройства — и проблема будет решена
Из спальни стоит убрать телевизор и смартфон.
Курчев Антон здоровый сон телевизор смартфоны устройства Красота и здоровье 12 Марта 2024
Почему все время хочется спать: 5 неочевидных причин
Сонливость в конце дня – это нормально. Если такое состояние возникает после траты большого количества энергии. В ситуации, когда сонливость и усталость беспокоят все время, то это может говорить о проблемах со здоровьем.
Ольга Котова сон и отдых здоровье причины Красота и здоровье 5 Марта 2024
Что такое "гигиена сна": эксперты перечислили особенности
Не все знают о том, что такое "гигиена сна" и каким принципам она соответствует.
Марина Михалап секреты здоровья Красота и здоровье 1 Марта 2024
Какие 3 предмета должны быть в спальне, чтобы сон стал лучше: не все об этом знают
Не все знают о том, какие три вещи нужно купить для спальни, чтобы улучшить качество сна.
Марина Михалап интерьер спальни оформление спальни предметы интерьера советы дизайнера Дизайн и интерьер 27 Февраля 2024
Как улучшить сон: названы главные секреты
Не все знают о том, какие хитрости сделают сон более крепким и качественным.
Марина Михалап правильный отдых полезные привычки Полезные советы 3 Февраля 2024