здоровье
Стоит ли ограничивать сон: уже через 3 дня вы почувствуете отрицательный эффект недостатка отдыха
Многие уже знают о том, что от недосыпа сильно ухудшается качество сна и даже увеличивается риск смерти, если постоянно лишать себя отдыха.
Дмитрий Лискович отдых сон и отдых сон и здоровье советы Красота и здоровье 17 Января 2024
Что произойдет с организмом, если есть всего один раз в день: комментарий доктора
В погоне за тонкой талией многие отказываются от стандартных приемов пищи. В итоге худеющий начинает есть два или даже один раз в день.
Ольга Котова питание здоровое питание похудение Красота и здоровье 16 Января 2024
Как научиться засыпать без смартфона: песни и бумажные книги
Смартфон и сон не всегда совместимы, так как устройство оказывает психологическое давление на организм и мыслительные процессы.
Дмитрий Лискович смартфон телефон сон и смартфон отдых без смартфона Красота и здоровье 15 Января 2024
Почему кофе нельзя пить раньше 09:30 утра: ответ ученых
Традиционный утренний напиток не стоит заваривать сразу после пробуждения. В этом случае можно навредить своему здоровью.
Ольга Котова кофе напитки польза и вред кофе Красота и здоровье 14 Января 2024
Диетолог развеяла популярные мифы о похудении
В первую очередь доктор отметила, что не стоит бояться есть картофель во время похудения. Важно лишь правильно готовить корнеплод.
Ольга Котова похудение здоровое похудение мифы здоровое питание Диеты 14 Января 2024
Можно ли окунаться в прорубь без подготовки: ответ доктора
В Крещение многие верующие отправляются окунаться в прорубь. Но надо помнить некоторые правила, чтобы не навредить себе в такой день.
Ольга Котова иммунитет Крещение советы врача Красота и здоровье 13 Января 2024
Кому и почему надо есть жирные сорта рыбы: комментарий кардиолога
Если есть проблемы с сердцем и сосудами, то надо включить в рацион жирные сорта рыбы. Такой продукт можно есть до двух раз в неделю.
Ольга Котова рыба полезная рыба полезные продукты продукты Красота и здоровье 12 Января 2024
Нутрициолог рассказала, как не сорваться во время диеты: советы
Когда речь заходит о диете, это слово порой нагружено ожиданиями и стрессом.
Валерия Кистерная диета советы Красота и здоровье 11 Января 2024
Почему нельзя пить кофе сразу после пробуждения: ответ доктора
Кофе любят не только за его вкус и неповторимый аромат, но и за заряд бодрости, который дарит чашка напитка.
Ольга Котова кофе напиток польза и вред кофе растворимый кофе Красота и здоровье 11 Января 2024
Как не сорваться во время диеты
Любая диета - это ограничения и режим, и многим людям тяжело её придерживаться на протяжении долгого времени.
Валерия Кистерная советы диета похудение Красота и здоровье 10 Января 2024
Какие продукты нужно есть для здоровья печени
Печень в организме выполняет функцию фильтра, очищая его от всевозможных токсинов.
Валерия Кистерная печень советы продукты Красота и здоровье 10 Января 2024
Как «почистить» организм после праздничных застолий: врачи перечислили простые способы
Спасут организм спорт, вода, кофе и правильное питание.
Ольга Котова здоровое питание питание диеты и питание полезные продукты Диеты 10 Января 2024
«Избыток жиров и пищевой соли»: диетолог рассказала про главную опасность холодца
Здоровый человек изредка может съесть не более 100 граммов такого продукта.
Ольга Котова холодец кулинария и рецепты здоровое питание продукты питания Красота и здоровье 10 Января 2024
Как стресс влияет на изменение веса
Стресс влияет на изменение веса у всех людей по-разному.
Валерия Кистерная стресс питание советы Красота и здоровье 9 Января 2024
Диетологи перечислили продукты, которые помогают избавиться от усталости
К середине зимы многие сталкиваются с усталостью, которая вызвана дефицитом витаминов и нехваткой солнечного света. В таком случае нужно постараться справиться с проблемой при помощи полезных продуктов.
Ольга Котова питание борьба с усталостью усталость продукты питания Диеты 9 Января 2024
Чем отличаются диетолог и нутрициолог
Нутрициология и диетология - это два разных направления в области питания и здоровья.
Валерия Кистерная врачи питание лечение Красота и здоровье 8 Января 2024
Как избежать хандры после новогодних праздников: полезные рекомендации психолога
Причин плохого самочувствия после праздников может быть несколько.
Ольга Котова психическое здоровье праздники и календарь хандра новогодние праздники Красота и здоровье 8 Января 2024
Как правильно лечить насморк: советы доктора
Нужно соблюдать покой и ограничить подвижность. Особое внимание в такой период надо уделить своему рациону.
Ольга Котова как избавиться от насморка насморк простуда лечение Красота и здоровье 8 Января 2024
Самые вредные для здоровья сочетания продуктов: о чем предупреждают диетологи
Диетологи назвали самые вредные сочетания продуктов, о которых многие не подозревают.
Игорь Зур продукты питания диетологи полезные советы и лайфхаки еда Диеты 8 Января 2024
Какие продукты будут полезны для организма в январе: что нужно есть
В январе масса людей сталкивается с ухудшением здоровья и внешнего вида.
Дмитрий Лискович зима витамины полезные продукты Красота и здоровье 7 Января 2024