Красота и здоровье
Действительно ли тренажерный зал помогает сохранить молодость: мнение экспертов вас удивит
Не все знают о том, правда ли тренажерный зал помогает сохранить молодость.
Марина Михалап сохранить молодость секреты молодости польза тренажерного зала улучшить внешность 18 Марта 2024
Какие продукты содержат витамин D: не только рыба
Эксперты назвали четыре группы продуктов питания, в которых содержится витамин D.
Игорь Зур продукты питания сохранить витамины польза морепродуктов куриные яйца грибы 18 Марта 2024
Великий пост: чем заменить привычные, но запрещенные продукты
Рацион должен быть сбалансированным. Важно, чтобы организм получал белки, жиры и углеводы.
Ольга Котова Великий пост продукты питания здоровье еда 18 Марта 2024
Почему собирается жир внизу живота: популярное заблуждение
Врач-эндокринолог назвал главные причины накопления жира внизу живота.
Игорь Зур лишний вес борьба с жиром гормоны бессонница стресс 18 Марта 2024
Врач объяснила, в какое время лучше засыпать и просыпаться
Состояние здоровья серьезно зависит от качества сна. Поэтому важно высыпаться. Чаще всего взрослому человеку достаточно провести под одеялом не менее семи часов, чтобы улучшить самочувствие.
Ольга Котова сон и отдых сон и здоровье здоровье правила советы 18 Марта 2024
«Еще 5 минут полежу»: почему нельзя переводить будильник по утрам — оказывается, это очень опасная привычка
Сон очень важен для восстановления организма. Постоянные недосыпания приводят к снижению концентрации и могут стать причиной появления серьёзных проблем со здоровьем.
Курчев Антон пробуждение будильник недосыпание неправильный сон как правильно просыпаться 18 Марта 2024
Кому и зачем нужно есть апельсины: 8 фактов
Апельсины можно использовать для профилактики гипертонической болезни, а не только для укрепления иммунитета.
Игорь Зур апельсины правильное питание состояние здоровья полезные вещества болезни 18 Марта 2024
Что ни в коем случае нельзя делать с луком и чесноком: будет обратный эффект
Объясняем, почему нельзя закапывать в нос сок лука и чеснока.
Тимур Хомичев лук чеснок насморк лук и чеснок вред лука и чеснока 16 Марта 2024
Кому и зачем нужно есть творог: польза от ежедневного употребления
Творог очень полезен для пищеварения, уравновешивает кишечную флору, снижает стресс и беспокойство.
Игорь Зур правильное питание здоровый рацион как улучшить пищеварение польза творога со сметаной завтрак 16 Марта 2024
Почему нужно употреблять мёд и корицу вместе: 3 причины
Употребление вместе меда и корицы приносит ещё больше пользы.
Игорь Зур корица польза польза меда правильное питание заболевания здоровый рацион 16 Марта 2024
Что будет, если пить воду с мятой каждый день: это не просто освежающий настой
Ученые рассказали о пользе мятной воды для здоровья.
Игорь Зур правильное питание полезные напитки полезные вещества здоровый рацион исследования ученых 15 Марта 2024
Какими полезными свойствами обладает березовый сок: мнение экспертов
Не все знают о том, какими полезными свойствами обладает березовый сок.
Марина Михалап березовый сок польза березового сока полезные напитки секреты здоровья 15 Марта 2024
Как улучшить сон: ответ сомнолога
Качественный здоровый сон очень важен для человека, поскольку он помогает восстановить силы, улучшить не только физическое, но и психологическое состояние. Кроме этого, хороший сон помогает даже в борьбе с лишним весом.
Ольга Котова сон и здоровье сон и отдых здоровье советы врача 15 Марта 2024
Названы продукты, которые провоцируют бессонницу
Некоторые продукты могут стать причиной проблем со сном. Поэтому надо внимательно выбирать вечерний рацион.
Ольга Котова блюда еда продукты питания сон и отдых 15 Марта 2024
Как понять, что у вас – интернет-зависимость: 5 «красных флагов»
Чтобы диагностировать интернет-зависимость, стоит прибегнуть к помощи специальных тестов.
Елена Шимановская интернет зависимость интернет зависимость признаки диагностика 15 Марта 2024
Как оставаться энергичным весь день даже после бессонной ночи: полезные советы
Бессонница – довольно распространенное явление.
Елена Шимановская здоровье бодрость как проснуться недостаток сна плохой сон 15 Марта 2024
Что съесть на ужин, чтобы утро было бодрым: избавьтесь от проблем со сном
Как правильно ужинать, чтобы крепко спать и лучше высыпаться.
Игорь Зур правильное питание полезные продукты бессонница причины здоровый сон здоровый рацион 14 Марта 2024
Сыр, колбасы и не только: перечислены продукты, которые вызывают мигрень
Обычно недуг связан со стрессом, ярким светом, но триггером становится иногда еда. Приступы мигрени могут быть связаны с неправильным питанием.
Ольга Котова мигрень головная боль здоровье продукты питания еда 14 Марта 2024
Какие 3 растения нужно поставить в спальне для улучшения здоровья: советы врачей
Не все знают о том, какие растения стоит поставить в спальне для улучшения состояния здоровья.
Марина Михалап польза растений очищение воздуха улучшить здоровье спальня 14 Марта 2024
9 причин, по которым мы часто просыпаемся среди ночи: вот что мешает полноценному сну
Ночные пробуждения действуют на человека раздражающе, и это немудрено – выспаться в такой ситуации вряд ли получится, из-за чего весь следующий день пройдет как в тумане.
Елена Шимановская здоровье сновидения пробуждение причины пробуждения ночные пробуждения 14 Марта 2024