упражнения
Определены наиболее эффективные упражнения для укрепления организма
Международная группа ученых провела исследование, в ходе которого было установлено, какой тип физических упражнений является самым эффективным.
Ольга Котова спорт и здоровье физкультура здоровье физическое здоровье Красота и здоровье 18 Апреля 2021
Пелагея показала тренировку на старославянском тренажёре
Известная российская певица Пелагея похвасталась подтянутой фигурой в облегающем костюме подписчикам своего микроблога. Также девушка показала, как готовится к концертам на старославянском тренажере.
Ольга Котова Пелагея певица спорт и здоровье фигура Шоу-бизнес 30 Марта 2021
Как вылечить депрессию без таблеток: медики нашли способ
Медики доказали, что при лечении депрессии можно обойтись и без лекарственных препаратов.
Курчев Антон медики исследование депрессия лечение таблетки Красота и здоровье 26 Марта 2021
Названы безопасные способы, предотвращающие повышение давления без лекарств
Медики назвали упражнения, которые рекомендуется выполнять при высоком, высоком нормальном и нормальном давлении.
Игорь Зур гипертония артериальное давление инфаркт физическое здоровье Красота и здоровье 24 Марта 2021
Как избавиться от болей в спине без таблеток, рассказал остеопат
Избежать болей в спине поможет ходьба с палками.
Светлана Протас спина спорт и здоровье симптомы здоровье Красота и здоровье 10 Марта 2021
Названо эффективное упражнение, снижающее артериальное давление
Ученые доказали, что растяжка позволяет снизить артериальное давление.
Игорь Зур здоровье эксперимент гимнастика артериальное давление Красота и здоровье 25 Января 2021
Названы 3 упражнения, которые увеличивают продолжительность жизни
Специалисты перечислили физические упражнения, выполнение которых способствует увеличению продолжительности жизни. Высокой эффективностью отличаются упражнения на выносливость.
Курчев Антон эксперты советы бег велосипед продолжительность жизни Красота и здоровье 26 Декабря 2020
При какой температуре воздуха лучше выходить на пробежку: рекомендации экспертов
Учёные выяснили, что на пробежку лучше выходить при определённых погодных условиях. По словам специалистов, занятия спортом будут более эффективны при низких температурах. Идеальный вариант - около нуля градусов.
Курчев Антон ученые эксперимент температура нагрузки лишний вес Красота и здоровье 24 Декабря 2020
Эти 3 упражнения помогут эффективно устранить боль в шее
Работа в сидячем положении и большие нагрузки в течение всего дня нередко приводят к болям в спине и шее. Именно поэтому шейные позвонки нужно постоянно разминать, но многие не знают, как это сделать правильно. Несколько этих простых упражнений помогут вам побороть боль в шее.
Мария Малиновская здоровье спина физическое здоровье тело Красота и здоровье 13 Декабря 2020
Психологи раскрыли секреты правильной медитации
Медитация является прекрасным способом восстановить внутренний баланс организма и достигнуть спокойствия и ясности сознания. Но люди, которые только начинают практиковать этот метод, могут не знать, как правильно нужно медитировать. Профессиональные коучи рассказали об этом.
Мария Малиновская здоровье медитация дыхание тревога Красота и здоровье 11 Декабря 2020
Как правильно восстановить дыхание после интенсивной тренировки: 6 рекомендаций
Одышка может говорить о том, что человек выбрал слишком высокий уровень нагрузки или неправильно отдыхает между упражнениями. Поэтому во время спортивных занятий и после них необходимо выполнять ряд рекомендаций.
Курчев Антон тренировки нагрузки дыхание бег Полезные советы 9 Декабря 2020
Эксперты рассказали, кому полезно выполнять отжимания от пола
Почему важно делать отжимание. Это упражнение укрепляет сердце и рекомендовано мужчинам.
Игорь Зур нагрузки сердце здоровье мужчины Красота и здоровье 5 Декабря 2020
Какое упражнение избавит от болей в спине и ногах за 1 минуту: показала Елена Малышева
В эфире программы «Жить здорово!» Елена Малышева и доктор Дмитрий Шубин показали упражнение, которое за одну минуту избавит от болей в спине и ногах. По словам специалистов, это упражнение можно выполнять всем мужчинам и женщинам без исключений.
Светлана Протас Елена Малышева спорт и здоровье физкультура здоровье Красота и здоровье 3 Декабря 2020
Ученые доказали, что спорт и диета помогают похудеть в любом возрасте
Принято считать, что в зрелом и пожилом возрасте похудеть практически невозможно.
Курчев Антон Великобритания исследование пожилые люди лишний вес похудение Новости Великобритании Диеты 25 Ноября 2020
Что делать, если не удалось выспаться: 7 полезных советов
Ритм современной жизни нередко становится причиной длительных стрессовых состояний.
Курчев Антон сновидения утро кофе гормоны дыхание Полезные советы 24 Ноября 2020
Назван простой способ ускорить обмен веществ
Американские учёные рассказали о простом способе, позволяющем улучшить метаболизм.
Курчев Антон США ученые исследование метаболизм обмен веществ продолжительность жизни Новости США Красота и здоровье 18 Ноября 2020
Ученые рассказали о простом способе профилактики болезни Альцгеймера
Специалисты из Южной Кореи назвали простой способ, позволяющий снизить риск развития нейродегенеративных заболеваний.
Курчев Антон Южная Корея исследование профилактика болезнь Альцгеймер Новости Южной Кореи Красота и здоровье 13 Ноября 2020
Эксперты назвали самое эффективное упражнение для похудения
Многие люди, которые хотят похудеть, пробегают огромные дистанции и практически не дают себе отдыха.
Курчев Антон исследование бег тренировки похудение лишний вес Красота и здоровье 10 Ноября 2020
Милла Йовович рассказала, как сохранить фигуру после родов
Американская актриса Милла Йовович рассказала, как ей удалось восстановить форму после нескольких родов.
Курчев Антон Милла Йовович актриса Голливуд похудение дети и семья Новости Голливуда Шоу-бизнес 23 Октября 2020
Ученые развеяли популярный миф о сидячем образе жизни
Раньше было принято считать, что сидячий образ жизни отрицательно сказывается на умственной деятельности.
Курчев Антон ученые исследование эксперимент интеллект Красота и здоровье 18 Октября 2020