полезные вещества

Почему нужно есть груши ежедневно: факты, которые удивят

Введение груш в ежедневный рацион улучшит защитные возможности организма и укрепит иммунитет. 

Что приготовить из моркови: порадуйте близких вкусным и полезным десертом

Как приготовить морковный сок со сливками - все витамины на месте.

Нужно ли отказываться от употребления белого хлеба: диетолог назвала признаки полезной выпечки

Диетолог рассказала, может ли белый хлеб быть полезным для здоровья.

Можно ли есть имбирь каждый день: вот что произойдет с организмом, если так поступать

Корень имбиря – это не только набор витаминов и микроэлементов, но и источник биоактивных соединений.

Можно ли на диете есть кукурузу: как царица полей связана с лишним весом

Кукуруза вполне пригодна для диетического питания, но есть некоторые исключения.

Какие яблоки полезнее для здоровья – красные или зеленые: сколько яблок можно съедать в день

Ученые считают, что красные яблоки полезнее для здоровья.

Что нужно есть, чтобы укрепить иммунитет осенью: удивитесь, когда узнаете

Диетолог для укрепления иммунитета к осени советует налегать на клетчатку, кисломолочные продукты и сало.

Что полезнее для здоровья – персики или нектарины? На рынке об этом не расскажут

Диетолог рассказала, что никакой существенной разницы между персиками и нектаринами не существует.

Названы продукты, полезные для мозга: полны витаминов и улучшают память

Диетологи назвали обыкновенные и доступные каждому продукты питания, улучшающие работу мозга и укрепляющие организм.

Раскрыт рецепт напитка для борьбы с жиром на животе: пейте «воду из головастиков»

Индийское издание опубликовало рецепт полезного для борьбы с лишним весом напитка из лимона и семян чиа.

Какой виноград полезнее – с косточками или без: эксперты рассказали

Диетологи советуют есть виноград с косточками, тщательно их пережевывая.

Какая рыба полезнее – морская или речная: ошибаются многие

Эксперты рассказали, как правильно выбирать рыбу, - мало кто придает значение этой детали.

Семена этого растения моментально снизят уровень сахара и холестерина: подтверждено наукой

Польза пажитника подтверждена наукой, но употреблять его нужно правильно.

Что такое актинидия и почему ее нужно есть осенью: витаминов не меньше, чем в лимоне

Кому и почему полезно есть актинидию - много витамина C, E, группы B и масса полезных веществ.

Что нужно есть, чтобы поддержать хорошее зрение: отвечают эксперты Роспотребнадзора

Какие витамины и питательные вещества необходимы для хорошего зрения и в каких продуктах их искать.

Эксперт развеяла популярные мифы о продуктах питания: действительно ли они такие вредные

Врач назвала продукты, которые ошибочно считают вредными для здоровья.

Почему необходимо включить капусту в рацион: названы полезные свойства овоща

Названы шесть причин включить капусту в рацион питания - полезна для здоровья.

Ешьте творог с этими продуктами: названы полезные сочетания

Эндокринолог рассказала, с чем нужно есть творог, чтобы усилить его полезные свойства.

Почему нужно есть оливки: названо точное количество для употребления в день

Четыре причины начать есть оливки каждый день и перед сном.

Что случится, если начать есть персики каждый день: многие даже не подозревают