спорт и здоровье
85 отжиманий за 60 секунд: такой рекорд установила 6-летняя россиянка
Лидия Котельникова из Перми побила мировой рекорд, выполнив 85 отжиманий от пола за 60 секунд.
Елена Шимановская рекорд отжимания рекорд по отжиманиям дети и семья Рекорды и антирекорды 15 Марта 2024
Что делать, если вы стесняетесь идти в тренажерный зал: 5 рекомендаций, которые помогут побороть стеснительность
Можно много говорить о том, как хочется похудеть и иметь красивую фигуру, но так и ни разу не открыть дверь тренажерного зала.
Елена Шимановская тренажёрный зал спортзал похудение стеснение Диеты 15 Марта 2024
Как ускорить метаболизм: топ-5 эффективных упражнений
Обмен веществ – это, бесспорно, сложный процесс (точнее комплекс процессов), который происходит в организме каждого живого существа.
Елена Шимановская упражнения физическая активность метаболизм как ускорить метаболизм Диеты 4 Марта 2024
В какое время дня тренировки наиболее эффективны: стоит знать всем, кто хочет похудеть
Ни один уважающий себя тренер или спортсмен не станет давать вам четких указаний о том, во сколько именно вам нужно быть на тренировке, ведь люди, ведущие активный образ жизни, тоже делятся на сов и жаворонков.
Елена Шимановская диета похудение тренажёрный зал занятия спортом Диеты 26 Февраля 2024
Как сжечь калории без спорта: топ-3 по-настоящему эффективных метода
Если вы не любите спорт, все равно есть способы сжечь «лишние» калории.
Елена Шимановская похудение калории как сжечь калории сколько калорий сжигать в день Диеты 21 Февраля 2024
Какая физическая нагрузка подойдет для каждого: ответ доктора
Если хочется оставаться здоровым и чувствовать себя хорошо, то без физической активности не обойтись.
Ольга Котова упражнения здоровый образ жизни здоровье Красота и здоровье 21 Февраля 2024
Живи активно, живи долго: 10 простых упражнений для здоровья и энергии
10 простых упражнений, которые помогут оставаться здоровым и энергичным на протяжении всей жизни.
Игорь Зур физическое здоровье нагрузки долголетие здоровый образ жизни Красота и здоровье 14 Февраля 2024
Почему важно делать тренировки в одно и то же время: это нужно как новичкам, так и опытным спортсменам
Тренировки по графику очень важны хотя бы потому, что благодаря такому подходу вырабатывается привычка.
Дмитрий Лискович тренировки расписание регулярные тренировки как правильно тренироваться Красота и здоровье 3 Февраля 2024
Как правильно заниматься в тренажёрном зале: какие снаряды выбрать – всё зависит от ваших целей
В первый раз в тренажёрном зале многие новички путаются и не могут решить, какие тренажёры им выбрать.
Дмитрий Лискович тренажеры спортзал как правильно заниматься тренажёрный зал Красота и здоровье 1 Февраля 2024
Стоит ли делать заминку после тренировки: зачем она нужна и что это такое
Заминка – это дополнительный комплекс упражнений, который делается на протяжении 5-15 минут.
Дмитрий Лискович здоровье упражнения заминка после упражнений польза спорта Красота и здоровье 31 Января 2024
Эти 5 убеждений мешают вести здоровый образ жизни: не делайте для себя отговорок
Ведение здорового образа жизни и так является достаточно сложной задачей.
Дмитрий Лискович здоровье советы здоровый образ жизни мотивация и жизнь Красота и здоровье 30 Января 2024
Эти привычки убивают пользу от тренировок: есть 5 ошибок – их допускают многие
Мы занимаемся спортом, чтобы иметь прогресс в избавлении от лишнего веса или просто в достижении лучшего самочувствия.
Дмитрий Лискович упражнения тренировка ошибки при тренировках как правильно тренироваться Красота и здоровье 21 Января 2024
Эти 5 вещей необходимы для домашних тренировок: они стоят недорого, но очень важны
Чтобы заниматься спортом дома, не нужно приобретать специальный инвентарь, который стоит сотни долларов.
Дмитрий Лискович квартира товары спорт дома товары для спорта Красота и здоровье 15 Января 2024
3 причины купить гири: почему поднимать их так полезно - но не перетрудитесь
Поднимать гири полезно для организма, но нужно понимать, что нагрузка должна расти постепенно.
Дмитрий Лискович гири тяжести поднятие гири физическое здоровье Красота и здоровье 15 Января 2024
Спортивные собаки: какими 3 видами спорта могут заниматься ваши питомцы
Занятия с собакой не обязательно должны ограничиваться только дрессировкой. Есть множество видов спорта, которые предназначены специально для четвероногих друзей и их хозяев.
Елена Шимановская собаки питомцы домашние животные и питомцы спорт для собак Домашние животные 13 Января 2024
В Минске 1 января состоялся «Забег трезвости»
В Минске состоялся "Забег трезвости" длиной в 5 километров.
Игорь Зур общество и люди здоровые привычки Новый год физкультура Минск 1 Января 2024
«О спорт, ты – мир!»: футболисты украинской "Оболони" получили групповую повестку – 25 игроков попали под мобилизацию
Футболистам украинской "Оболони" пришла групповая повестка - власти просили спортсменов не уезжать из страны и продолжить карьеру.
Игорь Зур Украина ФК | Футбольный клуб призывная кампания мобилизация в Украине Новости Украины Общество 23 Декабря 2023
Почему стоит сбросить лишний вес: психологи выделяют 7 мотиваций
С возрастом становится всё сложнее избавиться от лишнего веса, и многие связывают проблемы в жизни именно с дополнительными килограммами.
Дмитрий Лискович вес советы лишний вес мотивация для похудения Диеты 7 Декабря 2023
Как добавить спорт в свою жизнь без тренажёрного зала: изнурительные тренировки необязательны
Отсутствие здорового образа жизни значительно ухудшает состояние – спорт должен быть частью жизни современного человека.
Дмитрий Лискович здоровье советы физическое здоровье состояние здоровья Красота и здоровье 1 Декабря 2023
Эти 5 советов помогут похудеть быстрее: не нужно изнурять себя диетами
В интернете написано огромное количество статьей о том, как правильно худеть.
Дмитрий Лискович диета лишний вес полезные советы и лайфхаки похудение Полезные советы 1 Декабря 2023