как избавиться от стресса
Названы упражнения, которые помогут забыться глубоким сном: пошаговая инструкция
Несколько простых упражнений, которые помогут погрузиться в глубокий и здоровый сон без лекарственных препаратов или алкогольных напитков.
Игорь Зур проблемы со сном упражнение здоровый сон полезные советы и лайфхаки Красота и здоровье 12 Ноября 2024
Как снять стресс: правильно и быстро
Когда человек испытывает стресс, его самочувствие и настроение ухудшаются. Стресс является настоящим «пожирателем радости».
Сергей Туманов стресс как справиться со стрессом способы советы Красота и здоровье 1 Ноября 2024
Как побороть стресс: задача в 5 действий – практическое руководство
Пять советов, которые помогут победить стресс.
Игорь Зур полезные советы и лайфхаки сохранить здоровье психологическая устойчивость навыки Люди и события 12 Сентября 2024
Чем полезен отдых на природе: эксперты назвали преимущества
Не все знают о том, почему стоит чаще выбираться на природу.
Марина Михалап отдых на природе советы психологов отдых Люди и события 18 Августа 2024
Названы 5 причин завести кошку: сплошная польза для здоровья
Завести кошку нужно для борьбы со стрессом, одиночеством, здорового сна и по другим причинам.
Игорь Зур кошка в квартире советы владельцам кошек факты о кошках сохранить здоровье одиночество Домашние животные 12 Августа 2024
Как взять стресс под контроль: лучшие и доступные каждому способы расслабиться
Психолог назвала три доступных каждому и в любую минуту способа справиться со стрессом.
Игорь Зур психологический трюк советы психологи музыка Люди и события 18 Июля 2024
Как можно быстро и незаметно снять стресс: хватит 5 минут
Вам действительно может показаться, что снять стресс за пять минут – это что-то из области фантастики.
Елена Шимановская стресс справиться со стрессом как справиться со стрессом снизить стресс Люди и события 11 Июля 2024
Без лишней драмы: 9 психологических хитростей, которые помогут человеку пережить стресс и эмоциональные потрясения
Несколько хитростей, которые помогут легче пережить стресс и моральные потрясения.
Игорь Зур полезные советы и лайфхаки нервы переживания негативная энергетика Люди и события 9 Мая 2024
Как быстро прийти в себя после напряженного дня: эти методы помогут снять стресс в кратчайшие сроки
Наверное, каждого из нас нет-нет да и волнует вопрос, можно ли быстро прийти в себя после напряженного дня, проведенного на работе.
Елена Шимановская стресс справиться со стрессом как справиться со стрессом снизить стресс Люди и события 7 Мая 2024
Как снизить уровень стресса в моменте: 3 способа, которые точно помогут
Стать стрессоустойчивее помогут общие рекомендации.
Елена Шимановская стресс справиться со стрессом как справиться со стрессом снизить стресс Люди и события 4 Мая 2024
Как улучшить настроение, если день выдался ужасным: 7 простых способов
Доступные приемы, которые помогут поднять настроение, если день выдался ужасным.
Игорь Зур как поднять настроение полезные советы и лайфхаки медитация польза прогулки Люди и события 19 Апреля 2024
Как звуки природы влияют на здоровье человека: ученые объяснили, что и когда слушать
В Канаде исследователь доказала, что шум живой природы напрямую связан с уровнем здоровья - не путайте с городской средой.
Игорь Зур исследования ученых природа состояние здоровья нервы Красота и здоровье 1 Апреля 2024
Как снизить стресс: названы простые, но эффективные способы
Повышенный уровень стресса негативно сказывается на качестве жизни. Поэтому важно принять меры, чтобы улучшить свое состояние.
Ольга Котова снятие стресса стресс здоровье советы Люди и события 26 Марта 2024
Как сосредоточиться на работе при стрессе: 2 проверенные техники
Стресс негативно сказывается на качестве жизни. Сосредоточиться на работе в такой период бывает сложно. В итоге результат может оставлять лучшего. Поэтому важно понять, как правильно действовать при таком состоянии.
Ольга Котова стресс как справиться со стрессом работа Люди и события 23 Марта 2024
Названы продукты, которые помогают в борьбе со стрессом
Стресс может негативно влиять на пищевые привычки. Но в периоды эмоционального напряжения важно держать под контролем свое питание.
Ольга Котова снизить стресс стресс еда здоровье Диеты 22 Марта 2024
Как снизить уровень стресса, чтобы жить лучше: 4 совета
Постоянная нагрузка на работе, огромное количество домашних дел, проблемы в семье – все это может надолго и серьезно поднять уровень кортизола.
Ольга Котова снизить стресс стресс здоровье советы Люди и события 19 Марта 2024
Как быстро избавиться от стресса: хватит даже 5 минут
Даже если у вас на отдых выделено ничтожно малое количество минут, вы можете потратить их с пользой и сбросить напряжение.
Елена Шимановская стресс снятие стресса помощь способы Люди и события 10 Марта 2024