здоровая еда
Во время диеты можно употреблять не только полезную еду: правило «80-20» - обязательно запомните его
Полный отказ от пищи, которая не считается здоровой, - это грубая ошибка.
Курчев Антон рацион питания вкусная еда советы худеющим правила Диеты 8 Августа 2024
Зачем и кому нужно есть вареные яйца: посмотрите − вдруг вы среди них
Почему нужно включить в рацион питания вареные яйца и что в них полезного.
Игорь Зур правильное питание вареные яйца полезные вещества рацион питания Диеты 17 Марта 2024
Что нужно знать о диете на овсянке: что добавить, чтобы не набрать вес
Диетолог рассказал, как правильно соблюдать монодиету на овсянке, чтобы не причинить вреда здоровью.
Игорь Зур овсяная каша правильное питание советы диетолога полезные советы и лайфхаки Диеты 5 Марта 2024
Почему в гречку нельзя добавлять сахар: это плохая идея
Три причины, из-за которых в гречку лучше не добавлять сахар.
Игорь Зур правильное питание гречневая крупа использование сахара замена сахара Диеты 27 Февраля 2024
Польза и вред сыра: сколько можно есть в день этого продукта
Несмотря на содержащийся в сыре избыточный жир, он обладает множеством полезных свойств.
Игорь Зур продукты питания польза сыра правильное питание Красота и здоровье 20 Февраля 2024
Почему людям после 50 нужно вносить в свой рацион авокадо: что произойдет с организмом
Диетологи в один голос призывают людей за 50 увеличить потребление авокадо.
Игорь Зур возраст лишний вес правильное питание польза авокадо Красота и здоровье 19 Февраля 2024
Отрава из кастрюли: 5 овощей, которые не стоит нагревать повторно
Список овощей, которые повторно нагревать недопустимо.
Игорь Зур правильное питание овощи заболевания кулинарные ошибки Диеты 18 Февраля 2024
Что будет с организмом, если ежедневно есть тыквенные семечки: положительные изменения
Исследования показывают, что благодаря регулярному употреблению тыквенных семечек иммунитет постепенно укрепляется.
Игорь Зур правильное питание тыква польза семечек полезные советы и лайфхаки Диеты 17 Февраля 2024
Почему кабачок нужно есть с кожурой: полезный рецепт
Кожура кабачка содержит значительное количество питательных веществ, включая витамины, минералы и антиоксиданты.
Игорь Зур правильное питание диета Кулинария 16 Февраля 2024
С какими продуктами нельзя есть гречку: каша становится вредной – пора запомнить
Четыре продукта, которые нельзя употреблять с гречневой кашей.
Игорь Зур гречневая каша ошибки правильное питание польза гречки Диеты 15 Февраля 2024
Как полюбить правильное питание: 4 секрета – и вы не заметите, как втянетесь в ПП
Многие из нас ошибочно полагают, что здоровое питание – это невкусно, однако это мнение далеко от истины.
Елена Шимановская правильное питание полезная еда Диеты 11 Февраля 2024
Почему бананы надо есть каждый день: врачи рассказали о пользе этих фруктов
Бананы – сытные и сладкие фрукты, которые следует постоянно включать в свой рацион. Все дело в том, что в плодах много витаминов и микроэлементов, которые положительно влияют на состояние организма.
Ольга Котова бананы фрукты полезные продукты продукты Диеты 27 Декабря 2023
Четыре вида продуктов, которые нельзя есть на завтрак
Какой завтрак может принести пользу организму и какие продукты лучше исключить.
Игорь Зур рацион питания завтрак полезные продукты диета Красота и здоровье 21 Декабря 2023
Почему при правильном питании нужно есть шпинат: диетологи назвали 6 причин
Не все знают о том, почему при правильном питании в рацион следует включить шпинат.
Марина Михалап правильное питание шпинат польза здоровье Диеты 18 Декабря 2023
5 самых полезных специй: добавляйте их в блюда чаще
Сложно переоценить роль приправ в современной кулинарии – их добавляют в блюда практически всегда.
Дмитрий Лискович специи витамины Кулинария 10 Декабря 2023
Немецкие врачи рассказали про популярные мифы о правильном питании
Все больше людей старается избавиться от вредных привычек в еде и соблюдать основы правильного питания. При этом медики отмечают, что уже успели появиться «пищевые» мифы, которые вредят организму.
Ольга Котова правильное питание мифы еда Диеты 5 Декабря 2023
Как сделать утро добрее и бодрее: попробуйте эту еду
Для многих из нас утро является относительно неприятным периодом дня, так как организму нужно время, чтобы перестроиться.
Дмитрий Лискович еда здоровье утро польза для здоровья Полезные советы 28 Ноября 2023
Как выбрать здоровую еду в ресторане: блюда должны готовить по заказу
Многие из нас предпочитают иногда обедать не дома, а в ресторанах.
Дмитрий Лискович ресторан советы Полезные советы 8 Ноября 2023
Диетолог Мария Капралова рассказала, чем полезны растительные белки и где их больше всего
Самыми богатыми источниками растительных белков считаются бобовые и злаковые культуры, а также орехи, семечки и грибы.
Сергей Туманов еда рацион питания продукты питания Диеты 8 Августа 2023
Дыня или арбуз: сравнение, рекомендации по употреблению
Дыня и арбуз состоят примерно на 90% из воды (арбуз содержит чуть больше воды, чем дыня). Оба фрукта низкокалорийны.
Сергей Туманов арбуз дыня фрукты советы Диеты 4 Августа 2023