правильное питание
Как составить рацион для тренировок: почему это важно – советы экспертов
Почему при занятиях спортом важно придерживаться сбалансированного питания - примерный рацион.
Игорь Зур ЗОЖ здоровый рацион иммунитет полезные вещества Диеты 21 Мая 2024
Что произойдет с организмом, если каждый день съедать по одному яблоку: мнение экспертов
Не все знают о том, что произойдет с организмом, если съедать по яблоку на ежедневной основе.
Марина Михалап польза яблок улучшить здоровье Красота и здоровье 21 Мая 2024
Как надежно справиться с проблемой лишнего веса: диетологи назвали 5 правил
Не все знают о том, какие правила помогут сбросить вес и оставаться в форме.
Марина Михалап лишний вес секреты похудения советы диетолога Диеты 21 Мая 2024
Когда лучше есть гречку - на обед или на ужин? На этот вопрос есть однозначный ответ
Отвечаем сразу: правильно поступают гурманы, употребляющие гречку днём.
Курчев Антон гречневая каша крупы обед Красота и здоровье 21 Мая 2024
Можно ли есть горячие тосты и булочки: диетологи предостерегают от соблазна
Диетологи не советуют есть горячую выпечку - лучше подождать, когда остынет до комнатной температуры.
Игорь Зур советы худеющим советы диетолога выпечка ошибки Диеты 20 Мая 2024
Ученые назвали замедляющую старение диету: сохраняет молодость и продлевает жизнь
Американские ученые доказали, что низкокалорийная диета замедляет старение, продлевает молодость и жизнь.
Игорь Зур долголетие диеты и питание калории сохранить молодость Диеты 16 Мая 2024
Когда пить кофе для похудения — до или после еды: советы врача
Врач-эндокринолог предупредила об опасности похудения с помощью кофе - новая популярная диета.
Игорь Зур советы медиков вред кофе лишний вес кофе и похудение Диеты 15 Мая 2024
От чего зависит красота и здоровье волос: шампунь в последнюю очередь
Даже дорогие и качественные средства не самым лучшим образом справляются с уходом за волосами - причина вот в чем.
Игорь Зур уход за волосами здоровье волос ошибки последствия стресса Красота и здоровье 15 Мая 2024
Какие овощи и фрукты полезнее есть вместе с кожурой
Какие фрукты и овощи желательно употреблять целиком, а не очищенными от кожицы - в ней масса полезных веществ.
Игорь Зур здоровье полезные вещества улучшить здоровье сердца снизить холестерин Красота и здоровье 14 Мая 2024
Не только гаджеты: ученые назвали продукты, разрушающие психическое здоровье детей
Британские ученые доказали, что употребление фастфуда детьми провоцирует депрессию, тревожность и разрушает психику.
Игорь Зур фастфуд психическое здоровье исследования ученых пищеварение Дети 14 Мая 2024
Продукты при панкреатите поджелудочной железы: что можно и нельзя есть
Панкреатит – одно из наиболее распространенных заболеваний пищеварительной системы.
Тимур Хомичев панкреатит Красота и здоровье 13 Мая 2024
Какие 4 продукта должны быть на столе в мае: рекомендации экспертов
Не все знают о том, какие полезные продукты стоит включить в свой майский рацион.
Марина Михалап секреты здоровья Красота и здоровье 13 Мая 2024
Какой вид соли можно назвать полезным: мнение диетологов
Не все знают о том, какой вид соли можно назвать полезным для здоровья.
Марина Михалап улучшить здоровье советы диетолога Диеты 13 Мая 2024
Можно ли есть ягоды и фрукты каждый день: популярное заблуждение
Диетолог рассказала, какие фрукты нельзя есть каждый день и как извлечь из них максимум пользы.
Игорь Зур полезные вещества вред сахара Диеты 13 Мая 2024
Названы самые полезные для здоровья сердца семена: можно в салат, а можно и в выпечку
Пять видов семян, которые помогут сохранить здоровье сердца.
Игорь Зур здоровье сердца польза семечек сохранить здоровье полезные вещества Красота и здоровье 13 Мая 2024
Как сократить количество соли в рационе: эксперты раскрыли секреты
Не все знают о том, с помощью каких хитростей можно сократить количество соли в рационе.
Марина Михалап соль Красота и здоровье 12 Мая 2024
Миндаль или грецкие орехи: что полезнее есть для здоровья
Какие преимущества есть у грецкого ореха и миндаля - какой полезен для похудения, а какой для мозга.
Игорь Зур польза орехов сохранить здоровье здоровье мозга вопросы о похудении Красота и здоровье 12 Мая 2024
С какими продуктами можно и с какими нельзя сочетать клубнику
Специалисты по правильному питанию рекомендуют сочетать клубнику с молочными продуктами.
Тимур Хомичев клубника несовместимость продуктов Красота и здоровье 11 Мая 2024
Как приготовить классический овощной салат: проверенный рецепт - много витаминов и мало калорий
Не все знают о том, как приготовить вкусный овощной салат с минимальным количеством калорий.
Марина Михалап рецепт салата овощной салат кулинария и рецепты Кулинария 11 Мая 2024
Шесть продуктов, с которыми нельзя есть бананы: запомните раз и навсегда
Сочетание бананов с определенными продуктами может нанести серьезный вред здоровью.
Тимур Хомичев бананы употребление бананов несовместимость продуктов Красота и здоровье 10 Мая 2024