здоровье
Почему опасно часто заваривать чай в пакетиках: не все знают
Чай – популярный напиток, который согревает, утоляет жажду и даже бодрит. Поэтому сложно представить свой день без чашки чая.
Ольга Котова напиток чай чайные пакетики заваривание чая Диеты 28 Февраля 2024
Сомнолог перечислила основные причины развития бессонницы
Проблемы со сном негативно сказываются на качестве жизни. Страдает продуктивность, а также организм не может восстановиться за ночь. Могут быть проблемы с вниманием, настроением и даже весом.
Ольга Котова бессонница лечение бессонницы причины сон и отдых Красота и здоровье 28 Февраля 2024
Как часто нужно мыться взрослым и детям: ответ терапевта
Если у малыша здоровая кожа, то нет ничего плохого в ежедневном купании. Надо применять минимум моющих средств, а также отдавать предпочтение детским гелям и шампуням.
Ольга Котова мытье советы врача гигиена Красота и здоровье 28 Февраля 2024
«Трехразовое питание – миф»: диетолог объяснила, сколько раз в день нужно есть
Многие привыкли к тому, что есть обязательно нужно три раза в день. Это не так.
Ольга Котова правильное питание еда диеты и питание продукты питания Диеты 28 Февраля 2024
Зачем нужно заниматься йогой: 5 причин, которые заставят вас прямо сейчас записаться на занятия
Мы вряд ли ошибемся, если предположим, что йога с каждым днем становится все популярнее.
Елена Шимановская йога занятия йогой зачем заниматься йогой польза йоги Красота и здоровье 28 Февраля 2024
Натуральные грелки – что это и какими они бывают: вам точно нужен такой «аксессуар»
Натуральные грелки, как становится понятно из их названия, - грелки, которые работают не от электричества или батареек, а за счет свойств природных материалов.
Елена Шимановская грелка натуральная грелка грелка для рук грелка для ног Красота и здоровье 28 Февраля 2024
Как избавиться от весенней хандры при помощи цветотерапии: советы психолога
В конце зимы и в начале весны многие могут сталкиваться с весенней депрессией. При таком состоянии человек может наблюдать апатию, быструю утомляемость, раздражительность, а его настроение при этом может быть подавленным.
Ольга Котова хандра весна советы врача полезные советы и лайфхаки Люди и события 27 Февраля 2024
Медик назвала 5 причин всегда пить только теплую воду: полезно знать
Всем известно о том, как важно соблюдать водный баланс и ежедневно выпивать необходимое количество чистой воды. Специалисты рекомендуют выбирать именно теплую воду.
Ольга Котова вода напиток полезные напитки правильные привычки Красота и здоровье 27 Февраля 2024
Какие продукты провоцируют головную боль: комментарий доктора
Приступы мигрени ухудшают качество жизни. Но мало кто знает, что недуг может быть вызван проблемами с питанием.
Ольга Котова головная боль мигрень продукты питания еда Красота и здоровье 27 Февраля 2024
Как избавиться от привычки переставлять будильник: полезный навык
Раннее утро. Солнце только начинает подниматься, и мы просыпаемся от звука будильника. В этот момент нас часто посещает желание отложить подъем на несколько минут.
Елена Шимановская будильник переставь будильник сновидение вред Красота и здоровье 27 Февраля 2024
Ученый рассказал, какие продукты и почему нельзя мыть перед приготовлением
Мало кто знает, но не все продукты нужно мыть.
Ольга Котова продукты питания мытье советы врача готовка Красота и здоровье 26 Февраля 2024
Названы пять суперпродуктов для здоровья мозга
Постоянные стрессы и работа с огромным количеством информации могут негативно сказываться на работоспособности в итоге. Но улучшить свое состояние можно при помощи добавления в привычное меню определенных продуктов.
Ольга Котова продукты продукты питания здоровье мозга еда Диеты 26 Февраля 2024
Врач рассказал про лучший вид кардиотренировки
Физическая активность необходима для нормального самочувствия. Лучшая тренировка – быстрая ходьба, а особенно, если это дорога в гору или под наклоном.
Ольга Котова упражнения здоровый образ жизни советы врача польза ходьбы Красота и здоровье 26 Февраля 2024
Диетолог назвала топ-5 продуктов для улучшения мужского здоровья
Современный ритм жизни, стресс, неправильное питание и другие факторы могут не всегда благоприятно сказываться на здоровье мужчин.
Сергей Туманов продукты питания мужчины рацион питания Красота и здоровье 26 Февраля 2024
Лучшие позы для здорового сна: для мужчин, женщин и беременных
Качество сна зависит не только от царящей в спальне атмосферы, но и от позы, в которой мы спим.
Елена Шимановская здоровый сон позы для сна правильная поза для сна Красота и здоровье 26 Февраля 2024
В бане помылся – заново родился: чем полезна для организма русская баня
О пользе бани и банных процедур сложено немало пословиц и поговорок: баня парит – здоровье дарит, в бане помылся – заново родился и многие, многие другие.
Елена Шимановская баня польза польза бани Красота и здоровье 26 Февраля 2024
Какие овощи считаются наиболее вредными: ответ ученых удивит любого
Мало кто знает о том, какие 3 овоща считаются самыми вредными.
Марина Михалап самые вредные овощи антирекорд правильное питание Рекорды и антирекорды 25 Февраля 2024
Нутрициолог перечислила еду, от которой появляется целлюлит
В рацион следует включить жирную рыбу, грецкие орехи, печень трески, а также нужно помнить про водный баланс и соблюдать его, пить больше воды и зеленого чая. Но от некоторых любимых продуктов придется отказаться, чтобы улучшить состояние кожи.
Ольга Котова фигура кожа здоровое питание правильное питание Красота и здоровье 25 Февраля 2024
Психолог назвал основные причины ночного переедания
Такая проблема может беспокоить по разным причинам. В первую очередь дело может касаться расстройства пищевого поведения, когда благодаря еде человек получает необходимые эмоции.
Ольга Котова переедание защита от переедания диеты и питание рацион питания Диеты 25 Февраля 2024
Названы три главных шага на пути к долголетию
Следует проанализировать свой рацион. Он должен быть сбалансированным и здоровым. Некоторые продукты лучше исключить.
Ольга Котова долголетие советы врача секреты долголетия питание Красота и здоровье 24 Февраля 2024