Диеты
Почему 90 % диет не работают, а этот метод изменит всё
Меняйте привычки постепенно, и тело ответит благодарностью.
Игорь Зур безопасное похудение физическая активность правильное питание диеты и питание лишний вес 15 Марта 2025
Полезные, но коварные: какие продукты незаметно тормозят ваше похудение
Казалось бы, выбор в пользу здорового питания должен приближать к цели — стройному силуэту.
Елена Шимановская лишний вес лишние килограммы питание рацион полезные продукты 14 Марта 2025
Потерянный вес не вернется: как правильно худеть на разгрузочных днях
Разгрузочные дни на воде или травяных чаях — популярный способ сбросить лишнее, но результат часто ускользает.
Елена Шимановская похудение как похудеть разгрузочный день лишний вес секреты стройности 14 Марта 2025
Эти продукты «сжигают» жир, а вы даже не обращаете на них внимания
Чтобы похудеть, нужно сократить объем вредной пищи, а точнее меньше есть сладкого, жаренного и жирного.
Игорь Зур здоровое похудение жирная пища советы медиков секреты стройности рацион питания 14 Марта 2025
Какая каша помогает сбросить вес быстрее: гречка, овсянка или рис
Каши считаются идеальным завтраком для худеющих. Но все ли они одинаково полезны?
Курчев Антон каши гречневая каша рисовая каша овсяная каша как похудеть 14 Марта 2025
Как похудеть на макаронах: секрет, о котором молчат
Макароны и похудение кажутся несовместимыми? Всё зависит от того, какие макароны вы едите и как их готовите.
Курчев Антон макароны польза макарон как похудеть употребление еды правильное питание 14 Марта 2025
Названа неожиданная причина накопления жира в области живота
Неожиданную причину накопления жира в области живота назвал врач Владимир Самойлов.
Тимур Хомичев ожирение жир на животе недосыпание последствия недосыпания лишний вес 13 Марта 2025
Почему одни едят и худеют, а другие голодают и толстеют?
Кажется, что все диеты сводятся к одному — меньше есть.
Елена Шимановская диета похудение как похудеть секреты похудения секреты стройности 13 Марта 2025
Как уменьшить желудок без операции: этот трюк сработает, даже если у вас нет силы воли
Голод кажется ненасытным, а порции растут как на дрожжах?
Елена Шимановская желудок еда питание похудение как похудеть 13 Марта 2025
Какие фрукты мешают похудеть: список, который вас удивит
Вы удивитесь, узнав, что даже популярные «диетические» фрукты могут стать скрытым источником лишних калорий.
Курчев Антон фрукты как употреблять фрукты бананы виноград манго как похудеть 13 Марта 2025
Сколько раз в день нужно есть, чтобы похудеть: ответ вас удивит
Дробное питание принято считать ключом к стройности. Многие уверены: чем чаще ешь, тем быстрее худеешь. Но реальность оказалась сложнее.
Курчев Антон правильное питание прием пищи как похудеть как правильно питаться секреты стройности 13 Марта 2025
Назван помогающий похудеть не хуже «Оземпика» доступный каждому продукт
Какой продукт помогает похудеть не хуже «Оземпика», рассказал врач-диетолог Шон Кристофер.
Тимур Хомичев похудение яблоки продукты для похудения как похудеть секреты похудения 12 Марта 2025
Почему сброшенные килограммы возвращаются и как этого избежать: как похудеть раз и навсегда
Сбросить вес — полдела. Гораздо интереснее, что происходит дальше.
Елена Шимановская диета похудение лишние килограммы лишний вес секреты похудения 12 Марта 2025
5 десертов, которые помогают похудеть: не отказывайтесь от сладкого на диете — точно сорветесь
Сладкое давно перестало быть врагом всех худеющих.
Елена Шимановская десерт рецепты десертов полезные десерты калории сладости 12 Марта 2025
Самые странные, но эффективные советы для похудения: вы точно такого не слышали
Думаете, для похудения нужно есть только сельдерей и бегать по утрам? Попробуйте методы, которые выглядят абсурдно, но дают результат.
Курчев Антон как похудеть секреты похудения употребление еды жвачка кофе 12 Марта 2025
Эти продукты вы зря исключаете из рациона: они ускоряют метаболизм
Картофель, сливочное масло, бананы... Многие отказываются от них, опасаясь лишних сантиметров. Но что, если эти продукты не враги, а союзники?
Курчев Антон продукты питания картофель польза картофеля сливочное масло бананы обмен веществ 12 Марта 2025
Раскрыты неочевидные причины медленного похудения
Неочевидные причины медленного похудения раскрыл врач-диетолог, гастроэнтеролог, нутрициолог Евгений Арзамасцев.
Тимур Хомичев похудение правила похудения как похудеть почему не получается похудеть секреты похудения 11 Марта 2025
Теперь можно есть картошку и рис даже на диете: простой трюк снижает калорийность продуктов в два раза
Есть углеводы и не переживать о лишних калориях? Доктор Каран Рангараджан утверждает, что это реально.
Елена Шимановская диета похудение лишний вес как снизить калории углеводы 11 Марта 2025
Этот простой продукт делает ваш жир неуязвимым: вы едите его каждый день
Лучше есть достаточно, но выбирать пищу, которая дает долгое насыщение: белки, клетчатку, сложные углеводы.
Игорь Зур безопасное похудение продукты питания лишний вес как снизить калории физическая активность 11 Марта 2025
Сколько нужно бегать, чтобы джинсы стали свободнее: опубликовано исследование, которое меняет подход к тренировкам
Новое исследование перевернуло представления о связи спорта и веса. Оказывается, для ощутимого результата недостаточно крутить педали или ходить в парке «когда получится».
Елена Шимановская спорт и здоровье нагрузки похудение лишний вес тренировки 11 Марта 2025