Диеты
Раскрыт наименее вредный для фигуры алкоголь
Какой алкоголь наименее вреден для фигуры, рассказал нарколог Руслан Исаев.
Тимур Хомичев алкоголь алкогольные напитки стройная фигура лишний вес похудение 26 Марта 2025
Как похудеть в животе: ешьте эти продукты — они надолго избавляют от голода
Можно ли есть и терять сантиметры в талии? Ответ удивит даже скептиков.
Елена Шимановская голод жир на животе лишний вес продукты для похудения продукты питания 26 Марта 2025
Как понять, что ты ешь недостаточно белка
Белок – один из ключевых макронутриентов, необходимых для поддержания здоровья и нормального функционирования организма.
Валерия Кистерная питание продукты белок 26 Марта 2025
Как похудеть на морковке: 4 рецепта, после которых вы не узнаете себя в зеркале
Что если обычный овощ с грядки станет главным помощником в борьбе с лишними килограммами?
Елена Шимановская морковь блюда из моркови рецепты похудение питание 26 Марта 2025
Что едят состоятельные люди по утрам? Блюдо, которое притягивает успех
Завтрак миллионера не включает золотые хлопья или трюфели. Но есть общий паттерн: простота, питательность и минимум сахара.
Курчев Антон утро блюда на завтрак полезный завтрак секреты успеха правильное питание 26 Марта 2025
Назван самый полезный сыр для пожилых
Самый полезный сыр для пожилых людей назвала врач-диетолог Дарья Русакова.
Тимур Хомичев сыр пожилые люди польза сыра полезные продукты полезная еда 25 Марта 2025
Как эксперты оценивают щелочную диету: кардинально меняет фигуру
Почему одни продукты называют «кислыми», а другие «щелочными», если на вкус они не отличаются?
Елена Шимановская диета питание похудение рацион продукты для похудения 25 Марта 2025
4 варианта кето-диеты: какой подойдет именно вам
Погружение в мир кето-диет напоминает выбор маршрута в неизведанном лесу — каждый путь обещает новые результаты, но только один подойдет именно вам.
Елена Шимановская диета кето-диета похудение питание рацион 25 Марта 2025
Секрет стройных французов: почему они едят десерты и не толстеют
Ответ не в генетике или волшебных таблетках, а в особом отношении к еде, которое можно назвать искусством баланса.
Курчев Антон Франция употребление еды десерты сладкое секреты стройности 25 Марта 2025
Диетолог назвала два самых полезных десерта для пожилых
Какие десерты следует есть пожилым, рассказала доктор медицинских наук, врач-диетолог Марият Мухина.
Тимур Хомичев десерты пожилые люди полезные десерты сладости полезные сладости 24 Марта 2025
Можно ли пить сырые яйца: у всех экспертов одно мнение на этот счет
Каждый день миллионы людей добавляют сырые яйца в коктейли, соусы или просто выпивают их, веря в силу «природного» продукта.
Елена Шимановская яйца продукты питания питание вредные продукты опасность 24 Марта 2025
Экстремальные диеты: почему за быстрым результатом скрывается опасность
Выбирая осознанное питание и постепенные изменения, можно не только изменить тело, но и обрести гармонию с собой.
Игорь Зур лишние килограммы советы худеющим физическая активность калории полезные вещества 24 Марта 2025
Нутрициологи рассказали, как сэкономить на таблетках и не тратиться на средства для похудения: правило сбалансированной тарелки
Вы замечали, что после одних блюд чувствуете прилив сил, а после других — тяжесть и сонливость? Всё дело в том, как сочетаются продукты.
Елена Шимановская еда пища питание рацион правильное питание 24 Марта 2025
Калории врут: как перестать их бояться и начать жить
Подсчёты калорий редко бывают точными: упаковки продуктов могут содержать погрешности, а домашние блюда сложно измерить до грамма.
Игорь Зур как снизить калории советы худеющим ошибки здоровый рацион лишний вес 24 Марта 2025
Что будет, если пить воду перед сном? Ответ изменит ваше отношение к похудению
Вода может стать помощником в похудении, но только если пить её правильно.
Курчев Антон вода употребление воды вечер обмен веществ как похудеть 24 Марта 2025
Почему ваше тело игнорирует диеты: неочевидные законы лишнего веса
Лишний вес — не приговор, а сигнал, что тело просит более внимательного подхода.
Игорь Зур лишний вес советы худеющим состояние здоровья борьба с жиром овощи 24 Марта 2025
Почему утром нужно есть сладкое? Секрет метаболизма, о котором вы не догадывались
После ночного голодания организм особенно чувствителен к питательным веществам, и это время можно использовать с умом.
Курчев Антон утро правильное питание сладкое польза меда фрукты 24 Марта 2025
Вкуснее яиц: 12 продуктов с высоким содержанием белка — ешьте их, чтобы быстрее похудеть
Многие уверены, что яйца — идеальный выбор для белкового завтрака.
Елена Шимановская белок продукты питания полезные продукты здоровое питание правильное питание 23 Марта 2025
Сколько воды нужно выпивать в день: вот как рассчитать свою норму
Каждый глоток воды кажется шагом к здоровью, но что, если вы перебираете или недобираете?
Елена Шимановская вода питьевая вода питье употребление воды сколько пить воды в день 23 Марта 2025
Идеальный завтрак — какой он: зависит от вашей цели
Пока одни торопятся проглотить кофе, другие превращают завтрак в мощный старт для организма.
Елена Шимановская завтрак питание полезный завтрак блюда на завтрак прием пищи 22 Марта 2025