здоровое питание
Названа самая полезная рыба: ешьте ее весной 2 раза в неделю
Эксперты считают, что весной необходимо включить в рацион питания горбушу.
Игорь Зур польза рыбы полезные вещества обмен веществ здоровье мозга Красота и здоровье 2 Марта 2025
Раскрыт секрет стройности без жёстких рамок и подсчёта калорий: 3 важных условия
Считается, что средиземноморская диета позволяет не только правильно худеть, но и продлевает годы жизни.
Игорь Зур здоровый рацион безопасное похудение здоровые привычки средиземноморская диета Диеты 1 Марта 2025
Этот простой напиток ускоряет похудение в 2 раза: проверьте, пьете ли вы его каждый день
Если пить воду во время еды или сразу после, можно замедлить процесс переваривания.
Игорь Зур советы худеющим напитки для похудения обмен веществ голодание Диеты 27 Февраля 2025
Назван ингредиент, который превращает обычную еду в суперфуд для мозга и иммунитета
Маленькие хитрости, которые превращают обычные блюда в лекарство - работает незаметно, но эффективно.
Игорь Зур полезные вещества здоровье мозга квашеная капуста куркума Красота и здоровье 27 Февраля 2025
Почему ваша диета не работает? Ответ найдете в своей тарелке
Эти цвета ассоциируются с фастфудом - стимулируют аппетит и заставляют есть быстрее.
Игорь Зур советы худеющим посуда интересные факты советы диетолога Диеты 27 Февраля 2025
Эти полезные продукты делают вас толще, а вы едите их каждый день
Обезжиренный йогурт без сахара кажется безопасным, но в него добавляют подсластители, которые нарушают обмен веществ и усиливают голод.
Игорь Зур лишний вес вредные вещества замена сахара сохранить здоровье Красота и здоровье 26 Февраля 2025
Обычная каша, а сжигает жир в 3 раза быстрее, чем тренажер: абонемент в спортзал больше не нужен
Обычная гречневая каша, которую вы, возможно, ели сегодня на завтрак, может стать ключом к ускоренному жиросжиганию.
Игорь Зур безопасное похудение полезные продукты гречка советы худеющим Диеты 26 Февраля 2025
Названа диета, уничтожающая жир за неделю: узнайте, как это работает
Секрет диеты в том, чтобы заменить пустые калории на питательные.
Игорь Зур калории советы худеющим советы диетолога здоровый рацион Диеты 25 Февраля 2025
Названо идеальное время для ужина
Идеальное время для ужина назвала главный диетолог депздрава Москвы Антонина Стародубова.
Тимур Хомичев ужин время правильное питание советы диетолога Диеты 21 Февраля 2025
Названа каша, которая защищает от рака? Включите ее в свой рацион
Даже суперфуд не сработает, если питаться полуфабрикатами и забывать про спорт.
Игорь Зур крупы польза гречки профилактика заболеваний полезные вещества Красота и здоровье 20 Февраля 2025
Этот фрукт сжигает жир во сне: купите его сегодня
Яблоки содержат уникальные ферменты и клетчатку, которые стимулируют пищеварение и помогают организму активнее расходовать калории.
Игорь Зур польза яблок советы худеющим исследования полезные вещества Сад и Огород 20 Февраля 2025
Эти фрукты превращаются в яд! Как правильно их нужно есть
Бананы и молоко — популярный коктейль, который вызывает тяжесть в желудке из-за несовместимости компонентов.
Игорь Зур как употреблять фрукты коктейль вред здоровью вред сахара Диеты 19 Февраля 2025
Вы едите эти продукты, а они съедают вас изнутри! Их нужно убрать из холодильника
Самый коварный враг — это обезжиренные продукты: в них добавляют крахмал, сахар и химические усилители вкуса.
Игорь Зур вредные продукты овощи и фрукты сохранить здоровье вред майонеза Красота и здоровье 19 Февраля 2025
Этот повседневный продукт убивает ваш мозг – не фастфуд и не сладости
Рафинированные масла, которые добавляют даже в детское питание содержат трансжиры, блокирующие усвоение полезных веществ.
Игорь Зур вредные продукты сохранить здоровье здоровье мозга исследования ученых Красота и здоровье 19 Февраля 2025
Названы продукты, которые вызывают рак: если нашли их в холодильнике - выбрасывайте
Консервированные помидоры содержат бисфенол-А, а плавленый сыр фосфаты и канцерогены.
Игорь Зур вредные продукты онкологическое заболевание вредные вещества сохранить здоровье Красота и здоровье 18 Февраля 2025
Эти продукты на вашей кухне медленно убивают: хватит есть их каждый день
Некоторые продукты, которые кажутся безобидными, могут наносить вред вашему здоровью день за днем.
Игорь Зур вредные вещества сохранить здоровье вред сахара холестерин Диеты 18 Февраля 2025
Эти продукты медленно убивают: вы едите их каждый день
Даже свежие на вид товары из супермаркета могут содержать ингредиенты, разрушающие здоровье.
Игорь Зур полезные продукты вредные вещества профилактика болезней добавки Диеты 18 Февраля 2025
Эти продукты нельзя есть вместе! Вы больше никогда не станете их сочетать
Сочетание молочных продуктов и мяса приводит к брожению, выделению аммиака и росту патогенных бактерий в кишечнике.
Игорь Зур продукты питания исследования ученых диетологи как улучшить пищеварение Диеты 17 Февраля 2025
Можно ли замедлить появление седых волос? Мнение ученых
Вместо синтетических добавок для защиты от седины ученые предлагают употреблять овощи, травы (в том числе специи) и мелкую зелень.
Игорь Зур полезные вещества седые волосы интересные факты овощи и фрукты Диеты 16 Февраля 2025
Ученые раскрыли удивительные свойства фиников: как правильно есть деликатес
Кому нужно есть финики, выяснила международная группа ученых.
Игорь Зур финики полезные вещества здоровье мозга ученые Красота и здоровье 15 Февраля 2025