Диеты
Полезно ли пить кефир на ночь: разбираемся в вопросе
Употреблять кефир перед сном полезно, но далеко не всем людям.
Тимур Хомичев кефир кефир на ночь кефир перед сном польза и вред кефира перед сном польза и вред кефира на ночь 8 Апреля 2024
Почему нужно включить киви в рацион: не только ради иммунной системы
Ученые доказали, что употребление киви помогает бороться с депрессией.
Игорь Зур польза киви полезные фрукты правильное питание научные исследования витамин С 8 Апреля 2024
Названы самые полезные орехи: как правильно выбрать подходящий продукт
Какие орехи выбрать для здоровья мозга, сердца или поддержания женского здоровья.
Игорь Зур правильное питание орехи при похудении грецкие орехи арахис 8 Апреля 2024
Почему при похудении советуют пить кофе с кокосовым маслом: мнение диетологов
Не все знают о том, почему специалисты в области похудения рекомендуют пить кофе с кокосовым маслом.
Марина Михалап напитки для похудения кофе с маслом польза кофе с маслом польза кокосового масла 8 Апреля 2024
Как избавиться от лишнего веса
Похудение — комплексная задача.
Валерия Кистерная советы похудение диета питание лишний вес 8 Апреля 2024
Как обмануть мозг: 4 совета, которые помогут вам правильно питаться и не срываться
Первое, что хотелось бы порекомендовать всем, кто хочет приобщиться к правильному питанию, – не морить себя голодом и не винить за срывы.
Елена Шимановская диета правильное питание срыв срыв на диете как правильно питаться 8 Апреля 2024
Сок, кофе и булочка: что еще нельзя есть на завтрак – предупреждает диетолог
Марина Копыть, врач-диетолог, поделилась списком самых спорных вариантов блюд для завтрака.
Елена Шимановская завтрак что нельзя есть на завтрак блюда здоровье продукты питания 8 Апреля 2024
Какие полезные напитки помогут наладить сон: эксперты назвали лучшие варианты
Не все знают о том, какие 3 напитка помогут наладить сон.
Марина Михалап проблемы со сном наладить сон напитки для сна советы диетолога 7 Апреля 2024
Почему после молока бурлит в животе: это вовсе не значит, что продукт был испорчен
Чтобы ответить на вопрос, почему после употребления молока в животе возникает бурление, нужно вспомнить, что за переваривание пищи в нашем организме ответственны ферменты.
Елена Шимановская молоко лактаза лактазная недостаточность пищеварение почему бурлит в животе 7 Апреля 2024
Какие продукты можно сочетать с рисом, а какие нет: питаемся правильно
Для правильного сочетания крахмалистых углеводных продуктов нам необходимо иметь некоторые базовые знания.
Игорь Зур правильное питание здоровый рацион советы худеющим пищеварение ошибки 7 Апреля 2024
Даже не вздумайте есть: 5 продуктов, которые нельзя сочетать с фруктами
Фрукты очень полезны, поэтому многие люди смело включают их в свой рацион. Но всё ли так просто?
Курчев Антон фрукты рацион молочные продукты картофель хлебобулочные изделия 6 Апреля 2024
Чем можно заменить попкорн: простой способ сделать семейные киновечера полезнее для фигуры
Семейный киномарафон – отличный способ провести вечер или уикэнд.
Елена Шимановская диета попкорн закуски рецепты чем заменить попкорн 6 Апреля 2024
Как понять, что вы недоедаете: 5 основных признаков – их нельзя игнорировать
Диетолог Бриттани Вернер перечислила главные признаки, которые говорят о том, что человек недоедает.
Елена Шимановская диета недоедание признаки недоедания калории питание 6 Апреля 2024
Как сбросить вес без диеты: эксперты раскрыли 3 простых правила
Не все знают о том, какие хитрости помогут похудеть без диеты.
Марина Михалап похудение без диет правила похудения секреты похудения советы диетолога 6 Апреля 2024
Любите есть творог на ночь: что произойдет с организмом – полезна ли такая привычка
Объясняем, почему не стоит употреблять этот продукт в вечернее время.
Тимур Хомичев творог творог на ночь творог на ужин вред творога на ночь вред творога перед сном 5 Апреля 2024
Свежие, сушеные или печеные: какие яблоки наиболее полезны – надо ли счищать с них кожуру
Чтобы яблоки принесли организму максимальную пользу, их нужно есть с кожурой, утверждают диетологи.
Тимур Хомичев яблоки польза яблок польза яблочной кожуры польза печеных яблок польза сушеных яблок 5 Апреля 2024
Почему из-за стресса хочется шоколада: какой лучше выбрать, если вы не в силах с собой бороться
Вы могли замечать за собой или за окружающими, что в расстроенном состоянии наши руки сами по себе тянутся в сторону шоколадной плитки.
Елена Шимановская стресс шоколад кортизол горький шоколад почему хочется шоколада 5 Апреля 2024
Почему худеющим нужно есть квашеную капусту: лишние килограммы будут таять на глазах
Оказывается, белокочанная квашеная капуста обладает свойствами, которые способствуют похудению.
Елена Шимановская капуста квашеная капуста диета похудение лишний вес 5 Апреля 2024
Развенчаны мифы о здоровом питании: не имеют отношения к похудению
Три мифа о здоровом питании - в действительности не приносят пользы.
Игорь Зур правильное питание мифы о еде сохранить здоровье полезные советы и лайфхаки здоровый рацион 5 Апреля 2024
Что такое «пустые калории» и можно ли похудеть с помощью алкоголя: популярный миф
Вот почему во время диеты нельзя употреблять алкоголь.
Игорь Зур диета и алкоголь советы худеющим лишний вес калории употребление спиртного 5 Апреля 2024