Диеты
Почему человеку так нравится вредная пища: соленое, сладкое и жирное – почему так «сладок» запретный плод
Есть мнение, чо тягу к жирной, соленой и сладкой пище у человека сформировали инстинкты.
Игорь Зур правильное питание вред сахара вред соли жирная пища здоровое питание 27 Февраля 2024
Кому надо перестать есть каши на завтрак: комментарий врача
Многие привыкли готовить утром каши. Считается, что такая еда надолго насыщает энергией, отлично утоляет голод и помогает отказаться от вредных перекусов. Но далеко не всем можно есть каши на завтрак.
Ольга Котова каша каши крупы завтрак здоровое питание 27 Февраля 2024
Диетолог объяснила, почему людям после 50 лет опасно есть квашеную капусту
Капуста – полезный продукт, который богат витаминами, которые положительно влияют на состояние организма. Но далеко не каждый способ приготовления подходит для всех.
Ольга Котова капуста квашеная капуста овощи еда продукты питания 27 Февраля 2024
Помогает ли шпинат сбросить лишний вес: мнение диетологов
Не все знают о том, стоит ли употреблять шпинат в процессе похудения.
Марина Михалап шпинат польза шпинат при похудении шпинат и лишний вес похудение советы диетолога 27 Февраля 2024
Что такое «эффект йо-йо» в диете и как его избежать: важно знать всем худеющим
Сталкивались ли вы или ваши знакомые с ситуацией, когда после успешной потери килограммов после диеты они возвращались, прихватив с собой парочку новых?
Елена Шимановская диета лишний вес похудение эффект йо йо лишние килограммы 27 Февраля 2024
Почему тренировки не приносят результата: 3 основных причины
При составлении плана тренировок специально обученные тренеры учитывают уникальное строение и индивидуальные особенности, присущие любому организму.
Елена Шимановская тренировки ошибки при тренировках как правильно тренироваться причины результаты тренировок 27 Февраля 2024
Почему в гречку нельзя добавлять сахар: это плохая идея
Три причины, из-за которых в гречку лучше не добавлять сахар.
Игорь Зур правильное питание гречневая крупа использование сахара замена сахара здоровая еда 27 Февраля 2024
Какой напиток выпить утром, чтобы избавиться от депрессии: 4 утренних напитка, которые улучшают настроение
Несколько напитков, которые стоит пить по утрам, чтобы избавиться от депрессии и плохого настроения.
Игорь Зур полезные напитки горячие напитки полезные привычки как поднять настроение избавиться от депрессии 27 Февраля 2024
Какую капусту нужно есть худеющим: комментарий диетолога
Диетолог рассказала худеющим, почему так важно включить в рацион квашеную капусту.
Игорь Зур советы диетолога здоровое похудение квашеная капуста правильное питание пищеварение 26 Февраля 2024
Диетолог рассказала, как похудеть на капусте
Более действенной в похудении является квашеная белокочанная капуста.
Ольга Котова капуста овощи лишний вес как похудеть еда 26 Февраля 2024
Стоит ли есть рис при похудении: мнение диетологов
Не все знают о том, можно ли употреблять рис при похудении.
Марина Михалап рис при похудении крупы советы диетолога 26 Февраля 2024
Названы пять суперпродуктов для здоровья мозга
Постоянные стрессы и работа с огромным количеством информации могут негативно сказываться на работоспособности в итоге. Но улучшить свое состояние можно при помощи добавления в привычное меню определенных продуктов.
Ольга Котова продукты продукты питания здоровье здоровье мозга еда 26 Февраля 2024
В какое время дня тренировки наиболее эффективны: стоит знать всем, кто хочет похудеть
Ни один уважающий себя тренер или спортсмен не станет давать вам четких указаний о том, во сколько именно вам нужно быть на тренировке, ведь люди, ведущие активный образ жизни, тоже делятся на сов и жаворонков.
Елена Шимановская диета похудение спорт и здоровье тренажёрный зал занятия спортом 26 Февраля 2024
Какие крупы стоит "выбросить" из своего рациона: 3 популярных крупы
Несколько популярных видов круп, которые лучше не употреблять, хоть они и считаются очень популярными.
Игорь Зур рацион питания вредные продукты здоровые привычки крупы лишний вес 26 Февраля 2024
Какие 3 напитка для худеющих являются самыми ценными: мнение диетологов
Не все знают о том, какие напитки для худеющих можно назвать наиболее ценными.
Марина Михалап полезные напитки напитки для похудения здоровое похудение советы худеющим 25 Февраля 2024
5 правил легкого похудения: чтобы избавиться от лишних кило, не понадобится кардинально менять свою жизнь
В воображении многих людей процесс похудения непрерывно связан с изнуряющими физическими нагрузками, отказом от любимых блюд и прочими существенными изменениями в ставшем привычным укладе жизни.
Елена Шимановская диета похудение лишний вес как похудеть легкое похудение 25 Февраля 2024
Психолог назвал основные причины ночного переедания
Такая проблема может беспокоить по разным причинам. В первую очередь дело может касаться расстройства пищевого поведения, когда благодаря еде человек получает необходимые эмоции.
Ольга Котова переедание защита от переедания диеты и питание здоровье рацион питания 25 Февраля 2024
Сколько шоколада можно съедать в день без вреда: ответ доктора
Если во время похудения хочется добавлять иногда сладости, то не стоит себе в этом отказывать. В качестве десерта можно выбрать темный шоколад.
Ольга Котова сладости темный шоколад шоколад лишний вес десерт 25 Февраля 2024
С какими продуктами сочетать гречку: получаем максимум пользы и вкуса
Несколько продуктов, с которыми можно смело сочетать гречку.
Игорь Зур правильное питание здоровые привычки продукты питания гречневая крупа кулинарные идеи 25 Февраля 2024
Никогда не стоит варить эти 5 овощей: приведет к потере вкуса, структуры и полезных веществ
5 овощей, которые точно не стоит варить.
Игорь Зур правильное питание полезные овощи здоровый рацион кулинарные ошибки полезные вещества 25 Февраля 2024