Диеты
Что вы знаете про японскую диету: в этой стране так много долгожителей
Диетолог рассказал о плюсах и минусах японской диеты.
Игорь Зур правильное питание японская диета секреты долголетия советы диетолога польза морепродуктов 18 Апреля 2024
«Чем меньше калорий, тем лучше»: способствует ли соблюдение этого правила похудению — оказывается, все не так просто
Оказывается, очень низкая калорийность рациона может только навредить человеку.
Курчев Антон похудение калорийность ошибки при похудении как похудеть советы 18 Апреля 2024
Как перейти на дробное питание и что это вообще такое: подробности, о которых вы могли не знать
Приверженцы дробного питания едят примерно 5-6 раз в день, при этом их порции имеют небольшой размер.
Елена Шимановская питание дробное питание еда диета прием пищи 17 Апреля 2024
Почему люди набирают вес: эксперты назвали 4 распространенные причины
Не все знают о том, по каким причинам проблема лишнего веса стала такой распространенной и глобальной.
Марина Михалап лишний вес причины набора веса вред лишнего веса советы диетолога 17 Апреля 2024
Можно ли есть во время пробежки и чем лучше перекусить: бутерброды не подойдут
Во время пробежки длительностью 30 минут или даже полтора часа есть не стоит.
Елена Шимановская еда спорт и здоровье бег пробежка вода 17 Апреля 2024
Сколько оливок или маслин можно есть в день: многие даже не могут себе представить
Маслины и оливки нужно употреблять с осторожностью.
Тимур Хомичев оливки маслины оливки консервированные норма употребления оливок норма употребления маслин 17 Апреля 2024
Какое молоко полезнее брать в магазине: смотрите на жирность
Выбирая молоко в магазине, необходимо обращать внимание не только на срок годности, но и на процент жирности.
Тимур Хомичев молоко жирность молока полезное молоко польза жирного молока польза молока 17 Апреля 2024
Диета для ленивых: ограничений по продуктам почти нет, но надо соблюдать одно важное правило
Такая «пищевая стратегия» очень нравится многим людям, ведь большинство любимых блюд можно употреблять и дальше. Причём без ограничений.
Курчев Антон диета для ленивых еда вода продукты питания хитрости 17 Апреля 2024
С какими продуктами нужно есть чеснок: лучшие сочетания
Рассказываем, с чем полезнее всего сочетать чеснок.
Тимур Хомичев чеснок польза чеснока употребление чеснока польза чеснока с маслом польза чеснока с имбирем 16 Апреля 2024
Какие 3 правила питания помогут похудеть: советы диетологов
С помощью трех важных правил питания можно похудеть и сохранить свой результат на долгие годы.
Марина Михалап правильное питание питание для похудения как питаться для похудения советы диетолога 16 Апреля 2024
Кому нельзя покупать бананы: только навредите себе
Бананы обладают множеством полезных свойств, но и противопоказаний у них немало.
Тимур Хомичев бананы вред бананов польза и вред бананов употребление бананов правильное питание 16 Апреля 2024
Какое масло считается самым полезным: только жарить на нем не стоит
Самым полезным для здоровья считается сливочное масло.
Елена Шимановская масло сливочное масло оливковое масло польза продукты питания 16 Апреля 2024
Какие популярные продукты содержат слишком много соли: в список вошел даже хлеб
Средняя норма употребления соли в сутки, по данным ВОЗ, составляет 5 граммов.
Елена Шимановская соль продукты питания соленая еда соленые продукты вред соли 16 Апреля 2024
Что добавлять в кашу, кофе и йогурт, чтобы быстрее похудеть: спасительная добавка
Существует добавка, способствующая не набору веса, а похудению.
Курчев Антон корица корица в кофе корица при похудении корица польза как ускорить метаболизм 16 Апреля 2024
Ешьте и худейте: врачи рассказали о важности культуры питания
Врач назвала диету, полезную для похудения и не причиняющую вреда здоровью.
Игорь Зур правильное питание здоровый рацион советы худеющим полезные продукты средиземноморская диета 16 Апреля 2024
Как полезнее всего есть киви: варианты, от которых нужно отказаться – пользы будет ноль
Рассказываем, в каком виде есть киви, чтобы получить максимум пользы.
Тимур Хомичев киви польза киви употребление киви фрукты полезные фрукты 15 Апреля 2024
Можно ли есть виноград с косточками: польза и вред
Вопреки распространенному мнению, есть виноград с косточками можно и даже нужно.
Тимур Хомичев виноград виноградные косточки виноград с косточками польза винограда с косточками польза виноградных косточек 15 Апреля 2024
Стоит ли отказываться от макарон на диете: ошеломляющий факт – паста уменьшает объемы
Многие люди, которые сидят на диете, избегают включать макароны в свой рацион из-за боязни поправиться.
Елена Шимановская макароны макаронные изделия диета похудение макароны на диете 15 Апреля 2024
5 продуктов, в которых кальция больше, чем в твороге: где найти пользу для здоровья костей и организма в целом
Взрослые должны потреблять около 1000 мг кальция в день, а для пожилых людей этот параметр достигает 1200 мг.
Елена Шимановская кальций польза продукты питания полезные продукты полезные продукты питания 15 Апреля 2024
Плоский живот без жесткой диеты: эксперт рассказала, насколько это реально
Диетолог рассказала, как правильно питаться, чтобы сохранить плоский живот.
Игорь Зур правильное питание диеты и питание легкое похудение советы диетолога алкоголь 15 Апреля 2024