сохранить здоровье
Жизнь без сахара: что произойдёт с организмом
Медики советуют снизить потребление сахара - вот что случится, если это сделать.
Игорь Зур отказ от сахара гормоны здоровый сон правильное питание Диеты 24 Сентября 2024
Что полезнее – кефир или йогурт: очень близкие, но такие разные продукты
Диетолог рассказал как употреблять йогурт и кефир, чтобы извлечь из них максимальную пользу.
Игорь Зур польза кефира польза йогурта советы диетолога рацион питания Красота и здоровье 23 Сентября 2024
Как почистить сосуды от холестериновых бляшек: включите эти продукты в свой рацион
Врач рассказала как образуются холестериновые бляшки и как от них избавиться.
Игорь Зур рацион питания снизить холестерин советы медиков полезные продукты Красота и здоровье 23 Сентября 2024
Как правильно пить чай и кофе, чтобы похудеть и хорошо себя чувствовать
Натощак кофе противопоказан - раздражает слизистую желудка.
Игорь Зур польза и вред кофе польза чая как пить чай пищеварение Красота и здоровье 22 Сентября 2024
С косточками или без? Как правильно есть гранат, а кому вообще не стоит этого делать
Гранат можно есть с косточками, так как они содержат в себе огромное количество полезных веществ.
Игорь Зур косточки граната полезные вещества советы правильное питание Красота и здоровье 22 Сентября 2024
Как употребление кофе сказывается на объеме мышечной массы: новое открытие ученых
Ученые считают, что кофе поддерживает объем мышечной массы.
Игорь Зур польза кофе исследования ученых мышцы открытие Красота и здоровье 17 Сентября 2024
Развеяны мифы о диете при ревматоидном артрите: назван лучший рацион
Два мифа о питании при ревматоидном артрите, в которые пора перестать верить.
Игорь Зур артрит профилактика заболеваний средиземноморская диета мифы о еде Диеты 16 Сентября 2024
Худеем быстро: что такое диета 5:2
Врач, экспериментатор и тележурналист предложил волшебную методику, которая позволяет реализовать наши мечты.
Игорь Зур советы худеющим очищение организма омоложение правильное питание Диеты 16 Сентября 2024
Неожиданные факты о кофе: что вы не знали о любимом напитке
Учёные выяснили, что влияние кофе на организм человека зависит от времени суток.
Игорь Зур польза кофе исследования ученых время суток вред кофе Общество 15 Сентября 2024
Кофе: эликсир бодрости или враг сердца
Доказано, что умеренное потребление кофе положительно влияет на когнитивные функции, снижает риск развития таких болезней, как Паркинсон и Альцгеймер.
Игорь Зур польза кофе вред кофе профилактика заболеваний здоровье мозга Общество 15 Сентября 2024
Можно ли работать по ночам и отсыпаться днем: невролог рассказала о последствиях
Длительная работа по ночам может привести к ожирению, метаболическому синдрому и диабету II типа.
Игорь Зур последствия недосыпания советы медиков профилактика болезней обмен веществ Красота и здоровье 14 Сентября 2024
Почему вредно отказываться от отпуска: трудоголизм опаснее алкоголизма – доказано наукой
Ученые доказали, что трудоголизм для женщин опаснее алкоголизма.
Игорь Зур интересные факты исследования ученых работа без отпуска вредные привычки Люди и события 14 Сентября 2024
Шоколад: сладкое искушение или вредная привычка
Стоит узнать о пользе и вреде шоколада, чтобы понять, стоит ли добавлять его в свой рацион.
Игорь Зур правильное питание польза шоколада калории кофеин и здоровье Диеты 14 Сентября 2024
Почему зевать полезно: учимся бороться с усталостью и стрессом
Зевок охлаждает мозг и дает возможность переключиться на другой вид деятельности.
Игорь Зур интересные факты зевота как улучшить настроение работа мозга Люди и события 14 Сентября 2024
Как побороть стресс: задача в 5 действий – практическое руководство
Пять советов, которые помогут победить стресс.
Игорь Зур как избавиться от стресса полезные советы и лайфхаки психологическая устойчивость навыки Люди и события 12 Сентября 2024
На каком масле можно жарить: не еда, а яд на сковородке
Эксперт рассказала, почему подсолнечное масло нельзя использовать для жарки.
Игорь Зур здоровое питание советы медиков растительное масло вредные вещества Диеты 11 Сентября 2024
Что случится, если покурить перед сдачей крови на анализы: научное объяснение
Вот почему нельзя курить перед и после сдачи крови на анализ.
Игорь Зур вредные привычки курение ошибки артериальное давление Красота и здоровье 11 Сентября 2024
Как понять, что в организме не хватает белка: можно даже к врачу не ходить
Названы семь признаков нехватки белка в организме - в том числе перепады настроения.
Игорь Зур болезненные симптомы здоровье волос полезные вещества белок Красота и здоровье 10 Сентября 2024
Сколько нужно спать ночью, чтобы сохранить здоровье: популярное утверждение оказалось мифом
Оптимальный период ночного сна вовсе не восемь часов - выяснили ученые из КНР.
Игорь Зур исследования ученых здоровье сердца недосыпание мифы Красота и здоровье 10 Сентября 2024
Назван полезный для сердечников чай: снижает уровень холестерина и защищает от приступов
Американские диетологи рекомендуют сердечникам и при лишнем весе пить зеленый чай.
Игорь Зур польза зеленого чая снизить холестерин заболевания сердца лишний вес Красота и здоровье 9 Сентября 2024