здоровое питание
Какой продукт вредно добавлять в кашу: речь не о сахаре
Диетолог рассказал, почему на завтрак лучше всего варить кашу на воде.
Игорь Зур советы медиков вред сахара рацион питания Диеты 27 Ноября 2024
Какой вид риса считается самым полезным для здоровья
Немецкие ученые выяснили, что из всех видов риса самым полезным является бурый.
Игорь Зур польза риса исследования ученых витамины полезные вещества Диеты 25 Ноября 2024
Названы овощи, которые быстро снижают высокое давление: научный факт
Ученые рекомендуют гипертоникам для снижения давления обратить внимание на крестоцветные овощи.
Игорь Зур исследования ученых диеты и питание Диеты 24 Ноября 2024
Развеян популярный миф о кашах
Эксперты назвали каши, которые повышают уровень глюкозы в крови - их всего две.
Игорь Зур каша мифы о еде советы диетолога Диеты 24 Ноября 2024
Какая речная рыба самая полезная: кладезь витаминов
Главное преимущество речной рыбы в том, что она продается свежей и зачастую даже живой.
Игорь Зур польза рыбы витамины сохранить здоровье здоровье сердца Диеты 23 Ноября 2024
Кому полезно есть сало: эксперты напомнили о норме употребления и противопоказаниях
Диетолог назвала случаи, когда сало принесет пользу организму и болезни, которые делают его употребление небезопасным.
Игорь Зур польза сала противопоказания Роскачество полезные вещества Диеты 22 Ноября 2024
Так ли полезно авокадо: кому не стоит налегать на этот фрукт
Авокадо давно пора изображать на флагах поклонников здорового жизни, ведь этот фрукт – настоящий символ правильного питания.
Елена Шимановская авокадо фрукты продукты питания кето-диета Диеты 21 Ноября 2024
Что произойдет с организмом, если питаться один раз в день: ученые рассказали
Американские диетологи пришли к выводу, что OMAD диета пойдет на пользу не каждому человеку.
Игорь Зур советы диетолога сохранить здоровье интервальное голодание калории Диеты 21 Ноября 2024
Что съесть для того, чтобы взбодриться: 5 продуктов питания на любой вкус
Взбодрить организм можно не только напитками, но и едой, причем самой доступной и вкусной.
Игорь Зур энергия продукты питания полезные вещества пища Диеты 18 Ноября 2024
Овощи какого цвета нужно включить в рацион в ноябре: разноцветные витамины
Фрукты и овощи каких цветов обязательно должны присутствовать в ноябрьском рационе питания.
Игорь Зур витамины в растениях советы Роспотребнадзор полезные вещества Диеты 15 Ноября 2024
Что такое паста Амосова и кому она противопоказана: заготовка, о которой ходят легенды
Паста Амосова помогает восполнить нехватку витаминов и полезных веществ в организме, а также укрепить иммунитет.
Игорь Зур полезные продукты сухофрукты вкусные рецепты противопоказания Диеты 14 Ноября 2024
Что съесть, если хочется сладкого, но нельзя: здоровый выход из ситуации
Простые способы заменить сладости здоровыми продуктами.
Игорь Зур полезные сладости полезные фрукты вред сахара лишний вес Красота и здоровье 14 Ноября 2024
Какие продукты питания можно, а какие нельзя в пожилом возрасте: 9 правил для тех, кому дорого здоровье
Какие продукты пожилым людям рекомендуется ограничить в рационе, а какие добавить.
Игорь Зур пожилые люди полезные продукты здоровый рацион витамины Красота и здоровье 13 Ноября 2024
Почему красную икру нельзя есть ложками: что скрывает деликатес
Диетолог назвал количество красной икры, которое можно съесть за день - в ней много соли и калорий.
Игорь Зур красная икра вред соли советы диетолога Диеты 13 Ноября 2024
Ученые обнаружили неожиданное свойство популярной диеты: но работает только у женщин
Диета MIND снижает риск развития болезни Альцгеймера и замедляет снижения когнитивных способностей с возрастом, но эффект наблюдался только у женщин.
Игорь Зур здоровье мозга исследования ученых советы женщинам продукты питания Диеты 12 Ноября 2024
Как часто можно есть картошку зимой: диетолог рассказала о популярной ошибке
Диетолога рассказала, почему в осенне-зимний период не стоит увлекаться блюдами из картошки.
Игорь Зур блюда из картофеля калории советы диетолога сохранить здоровье Диеты 10 Ноября 2024
Что известно о русской диете? Ее называют ключом к долголетию
Медики рассказали, чем полезна для здоровья репа, квашеная капуста и яблочная пастила.
Игорь Зур медики польза квашеной капусты рацион питания сохранить здоровье Диеты 9 Ноября 2024
От лосося до щуки: какая рыба самая полезная во время диеты
Искусственно выращенная рыба менее полезной той, что выросла в естественных условиях.
Игорь Зур польза рыбы морская рыба советы диетолога сохранить здоровье Диеты 14 Октября 2024
Кому нельзя есть консервированную фасоль: вред, о котором многие не подозревают
Фасоль считается источником белка, клетчатки, витаминов и других полезных веществ, но бесконтрольно ее употреблять нельзя.
Игорь Зур сохранить здоровье консервы Роскачество противопоказания Диеты 10 Октября 2024
Какой овощ считается самым полезным: научный факт
Американские ученые назвали кресс-салат самым полезным в мире - даже брокколи оказалась на 19-м месте.
Игорь Зур полезные овощи исследования ученых научные факты витамины в растениях Диеты 10 Октября 2024