здоровый сон
Что можно съесть на ночь без вреда для желудка: секреты сытости и здорового сна
Поздний вечер. Холодильник манит своим тусклым светом, а желудок предательски урчит. Знакомая ситуация?
Сергей Туманов продукты питания желудок Красота и здоровье 23 Октября 2024
Можно ли разрешать ребенку не спать допоздна в выходные: мнение экспертов
Не все знают о том, можно ли разрешать ребенку не спать допоздна в выходные.
Марина Михалап воспитание детей советы родителям здоровье ребенка Дети 18 Октября 2024
Техника «мостик»: как избавиться от бессонницы с ее помощью
Стресс стал неотъемлемой частью жизни современных людей. Он возникает из-за различных факторов, таких как работа, учеба, семейные отношения и личные проблемы.
Елена Шимановская бессонница средства от бессонницы как побороть бессонницу техника Красота и здоровье 14 Октября 2024
Какие напитки нельзя пить перед сном: кто еще думает, что поступает правильно
Три полезных для здоровья напитка, которые не рекомендуется употреблять перед сном.
Игорь Зур полезные напитки зеленый чай бессонница причины ошибки Красота и здоровье 7 Октября 2024
Долго не можешь уснуть ночью? Эффективные способы, которые помогут решить проблему
Несколько советов, которые помогут избежать бессонницы, даже если мешает стресс.
Игорь Зур бессонница причины полезные советы и лайфхаки стресс гимнастика Красота и здоровье 7 Октября 2024
Как улучшить качество сна: ученые назвали самый простой способ
Ученые пришли к выводу, что качество ночного сна зависит от утренних прогулок.
Игорь Зур исследования ученых гормоны научные факты сохранить здоровье Красота и здоровье 28 Сентября 2024
Жизнь без сахара: что произойдёт с организмом
Медики советуют снизить потребление сахара - вот что случится, если это сделать.
Игорь Зур отказ от сахара сохранить здоровье гормоны правильное питание Диеты 24 Сентября 2024
6 расслабляющих продуктов: что можно и следует есть после 18:00
Диетологи назвали продукты, способствующие расслаблению, поэтому их можно со спокойным сердцем употреблять после шести часов вечера.
Игорь Зур советы диетолога правильное питание полезные продукты Диеты 24 Сентября 2024
Что нужно есть, чтобы лучше спать: 11 продуктов, богатых магнием
Цельнозерновые продукты полезны для пищеварения и содержат магний, который поможет вам расслабиться перед сном.
Игорь Зур здоровое питание советы диетолога полезные продукты советы Диеты 23 Сентября 2024
Как правильно пить молоко: гастроэнтеролог указал на одну ошибку
Врач назвал пять причин, почему молоко нужно пить теплым, а не холодным.
Игорь Зур правильное питание польза молока укрепить иммунитет пищеварение Диеты 11 Сентября 2024
Что будет, если съесть киви на ночь: эффект, который оценит каждый
Рассказываем, почему стоит завести привычку есть киви перед сном.
Тимур Хомичев киви польза киви употребление киви Кулинария 16 Августа 2024
Сколько часов сна нужно ребенку: это зависит от возраста
Качественный сон очень важен для ребёнка любого возраста.
Курчев Антон возраст отдых советы родителям Дети 14 Августа 2024
Ученые сравнили интеллект «жаворонков» и «сов»: вот какие преимущества проявляются с возрастом
Ученые пришли к выводу, что "совы" превосходят "жаворонков" в интеллектуальных способностях.
Игорь Зур уровень интеллекта исследования ученых интересные факты Люди и события 5 Августа 2024
Что нужно есть, чтобы хорошо спать: диета для крепкого сна
По мнению ученых, сон и рацион объединены неразрывной связью.
Елена Шимановская проблемы со сном нарушение сна продукты питания рацион Диеты 26 Июля 2024
Почему ученые не рекомендуют спать на правом боку: а вот эта поза не даст состариться вам раньше срока
Ученые настоятельно не рекомендуют спать в таком положении.
Тимур Хомичев Красота и здоровье 24 Июля 2024
Почему нужно есть оливки: названо точное количество для употребления в день
Четыре причины начать есть оливки каждый день и перед сном.
Игорь Зур правильное питание сохранить здоровье витамины полезные вещества Диеты 16 Июля 2024
Можно ли принимать горячие ванны в жару: проверено наукой
Ученые рассказали, почему в жару горячая ванна может быть полезной.
Игорь Зур жара сохранить здоровье Красота и здоровье 2 Июля 2024
Почему снится один и тот же сон: предупреждение расшифровали медики
Врач назвал три причины, из-за которых может сниться один и тот же сон.
Игорь Зур сновидения медики сохранить здоровье переживания Люди и события 1 Июля 2024
От чего зависит громкость храпа: любопытные, но такие неприятные факты
Сделать тише звук храпа невозможно, можно только избавиться от недуга.
Игорь Зур интересные факты сохранить здоровье вредные привычки Люди и события 1 Июля 2024
Как правильно спать летом: ошибки и замечания
Эксперты напомнили о простых правилах, которые помогут выспаться летом, даже если нет кондиционера.
Игорь Зур ночная и дневная температура проблемы со сном лето гормоны Красота и здоровье 18 Июня 2024